[周海媚] 周海媚:我不是一个喜欢回头看的人
《义不容情》，1989
她喜欢演戏，也觉得自己够勤力。在TVB最忙时曾经四天四夜没合过眼，经常在化妆间倒头就睡。后来到台湾(专题)拍戏就学当地普通话，2000年到北京拍《新闻小姐》，虽然导演说全配音不用练，但她觉得嘴型对不上太难看，还是学起了普通话。如果现场有人笑就说：“笑什么笑，你会说广东话吗？不许笑。”她说停不下来，喜欢尝试新的东西，这一行令她有机会四处跑来跑去，挺适合自己的性格。
柔弱与硬颈
但周海媚在无线待着并不如意，因为总给她派邻家妹妹、楚楚可怜的角色，“因为外表的关系，但我是刚强的人。”她曾经出车祸，头被撞到，看着手变长，晕倒前的第一反应是：“我手断了，以后还能不能开车？”刚入行不敢说话，但周海媚内心是拒绝的，已经演得很烦，“我比较喜欢不同的挑战，这样演艺生涯才会长久。”合约到期后，周海媚没再和无线续签。之后很长时间接不到工作，有两个月差点房租都交不起。
那是一段低谷期，后来制作人杨佩佩邀她到台湾拍戏，先是与黄日华合作《末代皇孙》，周海媚在其中饰演豫亲王府的格格如意；之后就是令她走上事业巅峰的周芷若。她与《倚天屠龙记》算是有缘，无线曾要她在梁朝伟那一版（1986年）中饰演杨不悔，定妆照都拍好了，但因为要捧她做《赤脚绅士》的女一号而作罢。
开始周海媚不想接，小时候看小说，讨厌周芷若，“我觉得她怎么就不放过人家呢？怎么这么看不开呢？人家不爱你就不爱呗。干嘛呀这是。”赖水清导演专程飞到香港，给她分析角色。听完之后，周海媚重新去看了一遍《倚天屠龙记》，觉得导演说的点真的挺对的，“我也可以用另外一种方式去表达这个人物”。周海媚的周芷若，眼睛因为近视，常有烟水迷离之态，黑化之后又能透出狠戾与癫狂，至今令观众念念不忘。
《倚天屠龙记》，1994
走红之余，周海媚在台湾还推出了专辑《日出爱情》，由着名音乐制作人黄国伦亲自操刀，创下双白金销量。在与杨佩佩合作了第三部戏《今生今世》后，两人分道扬镳。杨佩佩的新戏《新龙门客栈》女一号启用陈红，周海媚在短期到日本(专题)拍摄写真集之后，回到香港，拍了创下无线收视纪录的《大闹广昌隆》。她在剧中饰演小芙蓉，凭藉这一角色，周海媚获得TVB最佳女主角提名，并与林家栋夺得最佳荧幕情侣奖。
任性
如今的周海媚得到了比玉女时期更大的自由，可以挑战不同的角色。2002年底，周海媚到北京拍摄《其实你不懂我的心》，满大街放着刀郎的《2002年的第一场雪》，适逢北京下大雪，从小在南方城市生活的她觉得很漂亮，于是决定定居北京，一晃已经16年。“如果你偏要我比较，我喜欢北京。”她说北京人大气，香港虽然曾经是亚洲四小龙之一，但是比较商业化的城市，很现实，视野也不够广。
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