[成人教育] 缺愛的人，身上會有這4個異常表現
1從小被愛和從小缺愛的孩子，長大後區別有多大？
最近，親子綜藝《爸爸當家2》以豆瓣9.1分完美收官了。
小女孩叁喜壹家溫暖治愈的家庭氛圍，也給無數網友留下深刻印象。
因為叁喜喜歡小動物，家裡就養了4只小貓，4只小狗，小雞、小鳥和壹整大缸的魚。
壹家人去擺攤路上，因為車上空調壞了，被熱得滿頭大汗。
不同於壹般家庭的抱怨連連。
叁喜爸爸會為自己忘記修空調而“抱歉”，媽媽則馬上回了句“沒事”，而叁喜甚至還能笑著調侃“我們壹家人好像坐在烤箱裡”。
相比之下，多少孩子從小到大是聽著“爸爸媽媽為了你，有多辛苦你知道嗎”長大的。
有時候連“放肆地快樂”都覺得是種罪過。
而叁喜看到爸爸媽媽在夕陽下愜意地坐著，會自然而然說出：
“我的爸爸媽媽在享受人生。”
這種被愛包圍的底氣，讓許多網友看紅了眼。
有的人，看到叁喜後仿佛看到了童年時期，自己心裡幻想的自己：
叁喜就是我童年時期最羨慕、最想成為的人 ，她有著我從始至終最羨慕的東西：
精神世界富足，從小被愛包圍，就像壹個古靈精怪勇敢無畏的公主。
有的人，淚眼模糊，拼命忍住才能不哭出來。
小時候最怕我爸回家，他壹回來我就要想，我今天有沒有哪點做不好要被他罵，經常是壹整天耳朵提起、隨時待命，不敢看電視不敢坐下。
他以為他的教育方式是對的，可那時的我根本聽不懂他的道理是什麼，我只知道我童年很不幸福。
到現在，如果只和我爸兩個人同時待在壹個空間，我的心都惴惴的，怕壹個什麼事又罵我。
還有的人，認真寫下上百字的評論，傾訴著自己的遭遇：
記得小時候，老師對壹個女生說。你媽媽打電話來，讓我監督你每天喝壹杯牛奶，說你在家，總是逃著不肯喝。
我那時候真的好羨慕她，因為我從小父母不在身邊，寄宿住在各種親戚家，過著寄人籬下的生活。
被欺負時沒有爸爸撐腰，委屈時沒有媽媽細心開導，從小缺愛又自卑，不喜歡跟人打招呼，做什麼都畏畏縮縮的。
直到現在，沒見過世面，經歷都是自己吃虧了才懂，很多事情甚至吃了虧依舊不懂。
壹條條讀下來，淚水不知覺就盈滿了眼眶。
2沒有被愛過的孩子，很難過好這壹生
我曾經聽過壹個讀者的故事。
她壹位非常優秀的精英女性，工作嚴苛，容不得壹絲紕漏。
然而就是這麼壹位獨立自主的女性，只要認真投入壹段關系，就會不自覺變得迎合討好。
會專門挑對方愛聽的話說，故意做壹些令對方開心的事。
對方送她壹件禮物，她的第壹反應不是驚喜和高興，而是想著怎麼加倍贈送回去。
對方無意間說的壹句話，她總是悉心記錄下來。
小心翼翼地維持著這段感情。
完全沒辦法享受熱戀本該帶來的松弛和溫暖。
而反過來，如果對方稍微回復消息不及時，或者表現出不開心，她就會萬分焦慮：
“是不是我哪裡做錯了？是不是我不值得被愛？”
可越是在乎，越是留心，也就越容易受傷。
每段感情的結局，不是對方受不了，冷暴力分手，就是仗著她的退讓偷偷出軌。
後來，深入了解後我才知道，她的父母從小就對她很嚴厲。
“不論我做得多好，他們都沒有肯定過我。”
所以她只能更加努力，拿取獎學金，用這種方式換取父母的認可。
長大後，她更加嚴苛地對待自己，只有讓周圍的人都開心了，她才覺得放心。
“別人都以為我熱愛工作，但只有我知道那是不安，拼命想證明自己的價值。
我也想要有個人陪我，可我真的很難完全相信人，然後就沒有然後了……”
其實，這就是典型的“缺愛型人格”。
我們都知道，壹個家庭氣氛的滋養、父母的陪伴與慈愛，會在潛移默化中影響孩子的心理與性格。
尤其是對女孩來說。
女孩其實是很感性的生物，她們的前額葉和枕葉均比男孩發育得更快更完善。
這也注定了她們內心細膩敏感，情感豐富，對愛的需求和渴望也更高。
倘若壹個女孩，從小就沒有得到父母足夠的情感回應，在日積月累的壓抑下，性格就會留下痕跡：
① 不敢依靠別人，只能用獨立保護自己；
② 生活很壓抑，總是自卑，習慣性討好別人；
③ 內心高度敏感，容易患得患失，缺乏安全感；
④ 不會輕易相信他人，壹旦相信他人後，就會掏心掏肺。
哪怕長大後，有權利主宰自己的人生道路，但背後空無壹人的感覺早已讓她們絕望。
怎麼填補，都補不平。
3缺愛的人，缺的不僅僅是愛，更是自我
微博上曾經有壹句話特別扎心：
“錢總是流向不缺錢的人，愛總是流向不缺愛的人。”
有時候真的不得不承認，人生就是這樣。
你越想得到什麼，就越得不到什麼。
為什麼想要壹個可以為我付出，肯定我，包容我所有的缺點和毛病，永遠在我身邊的人，就那麼難？
難道缺愛的人，這輩子就沒資格被愛嗎？
不是的。
就像上野千鶴子說的：
“女性如果精神貧瘠，執著於被愛，過於渴望被認可，那無論她享有各種能力和資源，都很難救她於困境。”
《被嫌棄的松子的壹生》裡的松子也是如此。
因為從小被忽視，缺少關愛，長大後她傾盡壹生，都在各種親密關系裡索取愛。
被作家男友家暴，她舍不得離開，因為“打我也沒關系，只要兩個人壹起，就比壹個人孤單好。”
學生阿龍向她表達愛意，她就迫不及待和他在壹起，無論對方要她做什麼，她都願意。
她身上有壹種“犧牲自我式”的矛盾和天真。
骨子裡認為自己不值得他人的關注與喜歡，但又永遠寄希望在他人身上。
所以她為自己找的唯壹解決之道，就是討好對方。
無論對方怎麼殘忍，哪怕被傷害，被要求當妓女賺錢、進監獄，她依然會在受傷後，全心投入下壹段感情。
結果壹次次掏心掏肺，換來壹次次傷害和背叛。
松子的故事，何嘗不是很多人的投影。
當情感的渴望得不到家人的滿足，很多人會本能地向外尋求認同與關心，希望彌補過去的創傷。
但好像無論怎麼做都特別擰巴，既善良又冷血，既自卑又自負，矛盾又痛苦。
因為她們的心是空的，沒有力量的。
她們無法從心底真正地肯定自己，總覺得自己不配愛，脆弱、偏執又自我懷疑。
總是把自己的時間和精力，用在關注別人對自己的投入上。
所以你會發現：
缺愛者永遠在追尋索求愛，然後永遠得不到愛；
而不缺愛的人，從小就被愛的環境包圍，她們知道自己的價值所在。
她們的內心是平和的，情緒是穩定的，大家都喜歡和這樣的人交流交往，進而也更容易被愛。
4愛自己，才是終身浪漫的開始
心理學家榮格說：
“壹個人畢其壹生的努力，都是在整合他自童年時代就已經形成的性格。”
“缺愛型人格”也是壹樣。
沒有人的成長經歷是完美的，每個人或多或少都會有些“不被愛”“缺少愛”的經歷，只是每個人對現實的感受不壹樣。
無關性別。
但在這裡，我想強調壹點：
無論是抱怨父母，還是幻想曾經的傷害沒有發生過，這確實給過我們療愈。
然而，人生沒有倒退鍵。
總是盯著人生缺口，會讓你的能量不斷流失。
原生家庭無法選擇，但決定人生方向的，可以是你自己。
當你學會從內心產生安全感，不再寄希望於外界的喜惡與評判，才是通向幸福的終極道路。
因此，我們可以試著——
① 接納自己的創傷。
在壹個人真正重新開始之前，往往需要經歷壹個過程：
看見自己的痛苦，接納自己的創傷。
“我承認自己缺愛，也承認自身性格中不好的部分。”
如此才能燃起“我要為自己創造更好的生活”的勇氣。
② 自己能照顧自己的需要。
羅翔老師說：
“在壹個缺愛的原生家庭中，壹定要學會自愛，不要向他人索取情緒價值，因為這種東西是這個社會中人際關系裡是最廉價的東西。”
所以，少研究別人，多關注自己，增加對自己成長的投入。
當你經濟獨立，見過世面，你就不會再去糾壹個人愛不愛你。
即便你再也遇不到任何人來愛你，你也不會患得患失，懷疑自己。
③ 相信“我值得”“我可以”。
適時且適當地接受壹些，正常的好意和幫助。
多給自己積極暗示“我很好，我很漂亮，我值得，我會幸福”，相信自己值得擁有想要的壹切。
人壹旦有了正向氣場，生活也會隨之改變。
家庭的疏離，可能給我們的心靈帶來傷害。
但是沒關系，不被愛是人生常態。
就算全世界都不愛你，至少你還可以，無條件堅定的信自己和愛自己。
最後，也和大家分享我很喜歡的壹段話：
當我真正開始愛自己，
我睡得越來越早，
也越來越喜歡鍛煉，
並把自己打扮的幹幹淨淨；
我不再糾結和焦慮，
遇到了問題就想著去解決，
改變了拖延的小毛病；
我把注意力都放在自己身上，
嘗試著去追求有意義的人和事，
並為之燃燒自己的熱情。
愛自己，才是終身浪漫的開始。
當你學會愛自己時，你會發現，全世界都會來愛你的。
拾點讀書（ID：duhaoshu），作者：阿慌，慌慌張張，不只為碎銀幾兩。
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最近，親子綜藝《爸爸當家2》以豆瓣9.1分完美收官了。
小女孩叁喜壹家溫暖治愈的家庭氛圍，也給無數網友留下深刻印象。
因為叁喜喜歡小動物，家裡就養了4只小貓，4只小狗，小雞、小鳥和壹整大缸的魚。
壹家人去擺攤路上，因為車上空調壞了，被熱得滿頭大汗。
不同於壹般家庭的抱怨連連。
叁喜爸爸會為自己忘記修空調而“抱歉”，媽媽則馬上回了句“沒事”，而叁喜甚至還能笑著調侃“我們壹家人好像坐在烤箱裡”。
相比之下，多少孩子從小到大是聽著“爸爸媽媽為了你，有多辛苦你知道嗎”長大的。
有時候連“放肆地快樂”都覺得是種罪過。
而叁喜看到爸爸媽媽在夕陽下愜意地坐著，會自然而然說出：
“我的爸爸媽媽在享受人生。”
這種被愛包圍的底氣，讓許多網友看紅了眼。
有的人，看到叁喜後仿佛看到了童年時期，自己心裡幻想的自己：
叁喜就是我童年時期最羨慕、最想成為的人 ，她有著我從始至終最羨慕的東西：
精神世界富足，從小被愛包圍，就像壹個古靈精怪勇敢無畏的公主。
有的人，淚眼模糊，拼命忍住才能不哭出來。
小時候最怕我爸回家，他壹回來我就要想，我今天有沒有哪點做不好要被他罵，經常是壹整天耳朵提起、隨時待命，不敢看電視不敢坐下。
他以為他的教育方式是對的，可那時的我根本聽不懂他的道理是什麼，我只知道我童年很不幸福。
到現在，如果只和我爸兩個人同時待在壹個空間，我的心都惴惴的，怕壹個什麼事又罵我。
還有的人，認真寫下上百字的評論，傾訴著自己的遭遇：
記得小時候，老師對壹個女生說。你媽媽打電話來，讓我監督你每天喝壹杯牛奶，說你在家，總是逃著不肯喝。
我那時候真的好羨慕她，因為我從小父母不在身邊，寄宿住在各種親戚家，過著寄人籬下的生活。
被欺負時沒有爸爸撐腰，委屈時沒有媽媽細心開導，從小缺愛又自卑，不喜歡跟人打招呼，做什麼都畏畏縮縮的。
直到現在，沒見過世面，經歷都是自己吃虧了才懂，很多事情甚至吃了虧依舊不懂。
壹條條讀下來，淚水不知覺就盈滿了眼眶。
2沒有被愛過的孩子，很難過好這壹生
我曾經聽過壹個讀者的故事。
她壹位非常優秀的精英女性，工作嚴苛，容不得壹絲紕漏。
然而就是這麼壹位獨立自主的女性，只要認真投入壹段關系，就會不自覺變得迎合討好。
會專門挑對方愛聽的話說，故意做壹些令對方開心的事。
對方送她壹件禮物，她的第壹反應不是驚喜和高興，而是想著怎麼加倍贈送回去。
對方無意間說的壹句話，她總是悉心記錄下來。
小心翼翼地維持著這段感情。
完全沒辦法享受熱戀本該帶來的松弛和溫暖。
而反過來，如果對方稍微回復消息不及時，或者表現出不開心，她就會萬分焦慮：
“是不是我哪裡做錯了？是不是我不值得被愛？”
可越是在乎，越是留心，也就越容易受傷。
每段感情的結局，不是對方受不了，冷暴力分手，就是仗著她的退讓偷偷出軌。
後來，深入了解後我才知道，她的父母從小就對她很嚴厲。
“不論我做得多好，他們都沒有肯定過我。”
所以她只能更加努力，拿取獎學金，用這種方式換取父母的認可。
長大後，她更加嚴苛地對待自己，只有讓周圍的人都開心了，她才覺得放心。
“別人都以為我熱愛工作，但只有我知道那是不安，拼命想證明自己的價值。
我也想要有個人陪我，可我真的很難完全相信人，然後就沒有然後了……”
其實，這就是典型的“缺愛型人格”。
我們都知道，壹個家庭氣氛的滋養、父母的陪伴與慈愛，會在潛移默化中影響孩子的心理與性格。
尤其是對女孩來說。
女孩其實是很感性的生物，她們的前額葉和枕葉均比男孩發育得更快更完善。
這也注定了她們內心細膩敏感，情感豐富，對愛的需求和渴望也更高。
倘若壹個女孩，從小就沒有得到父母足夠的情感回應，在日積月累的壓抑下，性格就會留下痕跡：
① 不敢依靠別人，只能用獨立保護自己；
② 生活很壓抑，總是自卑，習慣性討好別人；
③ 內心高度敏感，容易患得患失，缺乏安全感；
④ 不會輕易相信他人，壹旦相信他人後，就會掏心掏肺。
哪怕長大後，有權利主宰自己的人生道路，但背後空無壹人的感覺早已讓她們絕望。
怎麼填補，都補不平。
3缺愛的人，缺的不僅僅是愛，更是自我
微博上曾經有壹句話特別扎心：
“錢總是流向不缺錢的人，愛總是流向不缺愛的人。”
有時候真的不得不承認，人生就是這樣。
你越想得到什麼，就越得不到什麼。
為什麼想要壹個可以為我付出，肯定我，包容我所有的缺點和毛病，永遠在我身邊的人，就那麼難？
難道缺愛的人，這輩子就沒資格被愛嗎？
不是的。
就像上野千鶴子說的：
“女性如果精神貧瘠，執著於被愛，過於渴望被認可，那無論她享有各種能力和資源，都很難救她於困境。”
《被嫌棄的松子的壹生》裡的松子也是如此。
因為從小被忽視，缺少關愛，長大後她傾盡壹生，都在各種親密關系裡索取愛。
被作家男友家暴，她舍不得離開，因為“打我也沒關系，只要兩個人壹起，就比壹個人孤單好。”
學生阿龍向她表達愛意，她就迫不及待和他在壹起，無論對方要她做什麼，她都願意。
她身上有壹種“犧牲自我式”的矛盾和天真。
骨子裡認為自己不值得他人的關注與喜歡，但又永遠寄希望在他人身上。
所以她為自己找的唯壹解決之道，就是討好對方。
無論對方怎麼殘忍，哪怕被傷害，被要求當妓女賺錢、進監獄，她依然會在受傷後，全心投入下壹段感情。
結果壹次次掏心掏肺，換來壹次次傷害和背叛。
松子的故事，何嘗不是很多人的投影。
當情感的渴望得不到家人的滿足，很多人會本能地向外尋求認同與關心，希望彌補過去的創傷。
但好像無論怎麼做都特別擰巴，既善良又冷血，既自卑又自負，矛盾又痛苦。
因為她們的心是空的，沒有力量的。
她們無法從心底真正地肯定自己，總覺得自己不配愛，脆弱、偏執又自我懷疑。
總是把自己的時間和精力，用在關注別人對自己的投入上。
所以你會發現：
缺愛者永遠在追尋索求愛，然後永遠得不到愛；
而不缺愛的人，從小就被愛的環境包圍，她們知道自己的價值所在。
她們的內心是平和的，情緒是穩定的，大家都喜歡和這樣的人交流交往，進而也更容易被愛。
4愛自己，才是終身浪漫的開始
心理學家榮格說：
“壹個人畢其壹生的努力，都是在整合他自童年時代就已經形成的性格。”
“缺愛型人格”也是壹樣。
沒有人的成長經歷是完美的，每個人或多或少都會有些“不被愛”“缺少愛”的經歷，只是每個人對現實的感受不壹樣。
無關性別。
但在這裡，我想強調壹點：
無論是抱怨父母，還是幻想曾經的傷害沒有發生過，這確實給過我們療愈。
然而，人生沒有倒退鍵。
總是盯著人生缺口，會讓你的能量不斷流失。
原生家庭無法選擇，但決定人生方向的，可以是你自己。
當你學會從內心產生安全感，不再寄希望於外界的喜惡與評判，才是通向幸福的終極道路。
因此，我們可以試著——
① 接納自己的創傷。
在壹個人真正重新開始之前，往往需要經歷壹個過程：
看見自己的痛苦，接納自己的創傷。
“我承認自己缺愛，也承認自身性格中不好的部分。”
如此才能燃起“我要為自己創造更好的生活”的勇氣。
② 自己能照顧自己的需要。
羅翔老師說：
“在壹個缺愛的原生家庭中，壹定要學會自愛，不要向他人索取情緒價值，因為這種東西是這個社會中人際關系裡是最廉價的東西。”
所以，少研究別人，多關注自己，增加對自己成長的投入。
當你經濟獨立，見過世面，你就不會再去糾壹個人愛不愛你。
即便你再也遇不到任何人來愛你，你也不會患得患失，懷疑自己。
③ 相信“我值得”“我可以”。
適時且適當地接受壹些，正常的好意和幫助。
多給自己積極暗示“我很好，我很漂亮，我值得，我會幸福”，相信自己值得擁有想要的壹切。
人壹旦有了正向氣場，生活也會隨之改變。
家庭的疏離，可能給我們的心靈帶來傷害。
但是沒關系，不被愛是人生常態。
就算全世界都不愛你，至少你還可以，無條件堅定的信自己和愛自己。
最後，也和大家分享我很喜歡的壹段話：
當我真正開始愛自己，
我睡得越來越早，
也越來越喜歡鍛煉，
並把自己打扮的幹幹淨淨；
我不再糾結和焦慮，
遇到了問題就想著去解決，
改變了拖延的小毛病；
我把注意力都放在自己身上，
嘗試著去追求有意義的人和事，
並為之燃燒自己的熱情。
愛自己，才是終身浪漫的開始。
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