[胡歌] 確診為胡歌 白天李逍遙晚上梅長蘇
近日胡歌頻頻深夜發布微博動態，引發了眾多影迷跟網友的關注和擔心。
從胡歌近日的微博看，他白天陽光明媚，是大家眼中的積極boy，轉眼到了晚上就變成了emo男孩，用他所飾演的角色來說則是“白天李逍遙，晚上梅長蘇。”
很多影迷擔心胡歌可能患上了抑郁症。
事實上，這種"早F晚E"的現象在很多普通人中也存在。經過壹晚的睡眠和情緒的沉澱，我們的心情得到了調節，然後我們會刪除前晚發泄情緒的證據。這樣的情況在朋友圈裡並不罕見。
更多網友表示2023年8月30日正式確診為胡歌。深夜：emo，早晨：陽光明媚。
早F晚E—當代打工人現狀
“到點了，該emo了。”這是無數午夜心碎人的slogan。
emo，被中國新聞周刊評為“2021年度拾大熱詞”之壹，被網友用以表達喪、難過等負面情緒。
深夜“e”個人“momo”地哭，這看似調侃，但實際上卻是大多數人的常態：白天雞血滿滿，而壹到晚上就會莫名開始傷春悲秋，發表傷感又厭世的言論，成為壹個面無表情的矯情“咯噔文學”自動生成器：
“生而為人，我很抱歉。”
“我的血液裡壹半是懦弱瘋狂，壹半是自私涼薄。”
……
為什麼很多人壹到晚上就會打開抑郁的開關呢？這種“晨輕暮重”現象的原因是什麼呢？
1、深夜反芻
很多人習慣在晚上的時候回顧今天壹整天發生的事情，當反思自己今天做得不夠好的事情時，就很容易會感到emo。
雖然深夜反芻是正常的，但它並不健康！2018年發表於《公共科學圖書館》（PLOS ONE）的研究證實，這種深夜反芻式沉思會加劇抑郁和焦慮的情緒，也是發生夜間抑郁症的主要原因。
2、臥室微弱光線
發表在《美國流行病學雜志》上的壹項研究表明，睡眠期間臥室的低水平光照與老年人出現抑郁症狀之間有關，而年輕人的眼睛更加敏感，低水平光照影響抑郁症狀出現的風險可能會更高。
3、手機電子藍光
2020年6月發表於《自然神經》（Nature Neuroscience）的壹篇研究用實驗室老鼠和藍光進行了實驗。研究結果發現，在夜間反復將實驗室小鼠暴露在藍光下會導致抑郁症狀的出現。這個結果意味著，人們經常在晚上使用智能手機也可能會導致抑郁。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
從胡歌近日的微博看，他白天陽光明媚，是大家眼中的積極boy，轉眼到了晚上就變成了emo男孩，用他所飾演的角色來說則是“白天李逍遙，晚上梅長蘇。”
很多影迷擔心胡歌可能患上了抑郁症。
事實上，這種"早F晚E"的現象在很多普通人中也存在。經過壹晚的睡眠和情緒的沉澱，我們的心情得到了調節，然後我們會刪除前晚發泄情緒的證據。這樣的情況在朋友圈裡並不罕見。
更多網友表示2023年8月30日正式確診為胡歌。深夜：emo，早晨：陽光明媚。
早F晚E—當代打工人現狀
“到點了，該emo了。”這是無數午夜心碎人的slogan。
emo，被中國新聞周刊評為“2021年度拾大熱詞”之壹，被網友用以表達喪、難過等負面情緒。
深夜“e”個人“momo”地哭，這看似調侃，但實際上卻是大多數人的常態：白天雞血滿滿，而壹到晚上就會莫名開始傷春悲秋，發表傷感又厭世的言論，成為壹個面無表情的矯情“咯噔文學”自動生成器：
“生而為人，我很抱歉。”
“我的血液裡壹半是懦弱瘋狂，壹半是自私涼薄。”
……
為什麼很多人壹到晚上就會打開抑郁的開關呢？這種“晨輕暮重”現象的原因是什麼呢？
1、深夜反芻
很多人習慣在晚上的時候回顧今天壹整天發生的事情，當反思自己今天做得不夠好的事情時，就很容易會感到emo。
雖然深夜反芻是正常的，但它並不健康！2018年發表於《公共科學圖書館》（PLOS ONE）的研究證實，這種深夜反芻式沉思會加劇抑郁和焦慮的情緒，也是發生夜間抑郁症的主要原因。
2、臥室微弱光線
發表在《美國流行病學雜志》上的壹項研究表明，睡眠期間臥室的低水平光照與老年人出現抑郁症狀之間有關，而年輕人的眼睛更加敏感，低水平光照影響抑郁症狀出現的風險可能會更高。
3、手機電子藍光
2020年6月發表於《自然神經》（Nature Neuroscience）的壹篇研究用實驗室老鼠和藍光進行了實驗。研究結果發現，在夜間反復將實驗室小鼠暴露在藍光下會導致抑郁症狀的出現。這個結果意味著，人們經常在晚上使用智能手機也可能會導致抑郁。
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