[赵雅芝] 70岁赵雅芝身穿旗袍复古知性典雅
据研究，保持愉悦的心情，是延缓衰老的非常关键的一点。因为当我们处于烦躁不安、焦虑、郁闷状态时，我们体内的相关激素水平会发生变化，人很容易出现掉头发、长痘痘、胀气、二便异常等现象，严重还会出现心理问题，甚至心理和躯体都会出现疾病，从而导致皮肤胶原蛋白的分解，加速皱纹的形成，让人看起来更加衰老！
都说生气容易伤肝，常生气是不利于身体健康的。
赵雅芝性格比较温和，鲜少生气，即使生气也会控制自己的情绪。
赵雅芝的微博里，几乎到处都是感恩，而且每时每刻都保持这快乐乐观的好心情。一个懂得感人的人，一定是一个快乐的人，只有保持快乐的心情，才能让容貌时刻保持青春的样子。让心恬静，享受生活的美好！
03 坚持运动
赵雅芝平常很注重运动，这也是她保持身形和心态的法宝。
坚持运动，可以促进体内多余脂肪的燃烧，减轻体重，让人看起来更加年轻态。坚持运动还可以促进身体肌肉的含量，增强身体素质，提高抵抗力和免疫，减少疾病发生的概率。
此外，坚持运动还可以促进新陈代谢，促进体内废物和垃圾的排出，让人变得强壮的同时，皮肤也变得更加红润有光泽，头发也可以变得更加乌黑发亮。
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