[趙雅芝] 70歲趙雅芝身穿旗袍復古知性典雅
趙雅芝就曾介紹過，她經常堅持的幾個好習慣，現在我們來看看。
01 充足的睡眠時間
如今的趙雅芝已很多年不拍戲，但是趙雅芝卻如今仍和當年壹樣，10年如壹日的每天保持8~10個小時充足的睡眠時間。
對於女性，充足的睡眠還可以促進皮膚的新陳代謝，防止不良皮膚問題的滋生，可以說睡眠是最好的化妝品之壹，此外，充足的睡眠還有利於維護正常的心理和相關的心理活動，經常睡眠不足的更容易出現情緒問題，比如暴躁、易怒、抑郁等。
02 保持心情的愉悅
“做自己喜歡的事情是最開心的，不要在意別人怎麼想。不要有那麼多的顧忌和束縛，更容易擺脫年齡的限制。”
趙雅芝坦言，自己並沒有感到年齡的壓力，年輕雖然是資本，是加深美麗的籌碼。
她說：“不過，現在的階段我也享受不同的生活，人生經驗比較豐富，看事情比較透，我可以把這些經驗給年輕的演員和我的影迷分享，這些都讓我覺得很快樂。所以不要老想著自己的年紀。”
[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
| 分享: |
| 注： | 在此頁閱讀全文 |
| 延伸閱讀 | 更多... |
推薦: