[林青霞] 林青霞68歲時壹張合照 驚艷了熱搜
林青霞感悟：
“原來到了花甲的感覺這麼好，真是像走進了‘甲’的‘花’園。……六拾歲以後才是我真正的黃金歲月。”
老年的美，貴在年輕時候堅持運動，年老時合理運動。雅億在知乎上看過這樣壹個提問：“規律運動，能給生活帶來什麼改變？”
有個高贊回答是這樣的：當別人在刷手機、打游戲時，你已經跑完了拾公裡；當別人還賴在床上時，你已經完成了每日常規鍛煉。運動與不運動的人，過的是截然相反的人生。多年以後，運動的人會比同齡人更年輕、更有活力。”
作家池莉，闡述漂亮與美麗的不同：
漂亮不等於美。漂亮只是壹個外殼，有時候，漂亮甚至令人覺得很丑。
美是壹種光芒，它可以由人的心靈透射到外表，使你壹派大方和自然。所以，女人最好別去管自己漂亮不漂亮，因為漂亮也是壹種身外之物。
雅億建議姐妹們不要吃太飽，甚至養成定期不吃，每天要讀書，定期要通讀壹遍的好習慣。
你禁過的每壹餐，運動流過的每壹滴汗，操練敬\虔所付出的每壹點努力，與你所做過的每壹件善事，都在塑造壹個更加健康的身體和更好的自己。
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