不想血液濃稠醫生讓你每天做叁事

[日常保健] 不想血液濃稠醫生讓你每天做叁事

2023-04-08 | 來源: 39健康網 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

2.動脈粥樣硬化

血液的粘稠度增加，血液在血管流通的速度就會變慢，在冠狀動脈處容易形成動脈粥樣硬化，促使冠狀動脈管腔變得狹窄，造成供血不足，引發冠心病。

3.引發腦梗

動脈斑塊是動脈粥樣硬化的表現，它與血液粘稠度相輔相成，斑塊出現不穩定性，會阻礙血液的流動，加之此時血液粘稠度過高，大腦就會出現供血不足、缺氧，從而引發腦梗。

4.造成血栓

血液過度粘稠，會影響血液循環，造成腦血栓。西京醫院的黨保平主治醫師表示，血液黏稠度過高，會減慢血液流動速度，讓大量脂質在血管內壁沉積，容易形成血栓因子，時間長了，在血流的沖擊下，容易引起腦動脈血管壁粥樣硬化脫落，形成血栓。叁、“血稠”的4個信號

若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。如此壹來，就不僅僅是氧氣和營養物質無法運送的問題了，連周邊的細胞都會死亡，這時身體會發出以下“信號”。

1.晨起頭暈，晚上精神抖擻

早上起床後，精神萎靡不振，出現頭暈，到了晚上精神狀態反而變好，這可能是血稠向人體發出的信號。

2.午間犯困，無精打采

雖然說正常人午飯後也會犯困，但如果不午睡，下午也可以忍受。可“血稠”者不壹樣，他們中午常常困乏到睜不開眼睛，壹旦午間沒有休息好，整個下午都會無精打采。

3.下蹲時，氣短胸悶

“血稠”群體多為肥胖者，他們下蹲會比較困難，壹旦下蹲，常常會感到胸悶氣短。因為下蹲時，回流到心髒的血液減少，加上血液過於粘稠，血液循環不足，就會造成缺氧，導致呼吸困難、憋氣等現象。

4.視力突然性迷糊

血稠多發於中老年人，所以當出現視力模糊時，常常會被誤認為是老花眼。壹般而言，老花眼是有時間性的，而血稠引起的視力模糊是短暫的，嚴重時會突然看不清眼前東西。因此，醫學上稱之為陣發性視力模糊。

如果以上4個症狀，你已經中了2個，就要警惕了！最好及時去醫院做個血液檢查，看看身體是否有問題。肆、預防“血稠”，要堅持這叁大健康法則

“血稠”憑壹己之力，可以誘發許多基礎性疾病，對身體造成極大傷害，所以預防血稠很重要。

1.飲食搭配均衡。壹日叁餐要保證膳食纖維、蛋白質、維生素、碳水化合物等均衡搭配，多吃肉少吃菜，少吃垃圾食品，比如燒烤、煙熏肉、炸雞等高熱量高油脂的食物。