不想血液浓稠医生让你每天做三事

[日常保健] 不想血液浓稠医生让你每天做三事

2023-04-08 | 来源: 39健康网 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

2.动脉粥样硬化

血液的粘稠度增加，血液在血管流通的速度就会变慢，在冠状动脉处容易形成动脉粥样硬化，促使冠状动脉管腔变得狭窄，造成供血不足，引发冠心病。

3.引发脑梗

动脉斑块是动脉粥样硬化的表现，它与血液粘稠度相辅相成，斑块出现不稳定性，会阻碍血液的流动，加之此时血液粘稠度过高，大脑就会出现供血不足、缺氧，从而引发脑梗。

4.造成血栓

血液过度粘稠，会影响血液循环，造成脑血栓。西京医院的党保平主治医师表示，血液黏稠度过高，会减慢血液流动速度，让大量脂质在血管内壁沉积，容易形成血栓因子，时间长了，在血流的冲击下，容易引起脑动脉血管壁粥样硬化脱落，形成血栓。三、“血稠”的4个信号

若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡，这时身体会发出以下“信号”。

1.晨起头晕，晚上精神抖擞

早上起床后，精神萎靡不振，出现头晕，到了晚上精神状态反而变好，这可能是血稠向人体发出的信号。

2.午间犯困，无精打采

虽然说正常人午饭后也会犯困，但如果不午睡，下午也可以忍受。可“血稠”者不一样，他们中午常常困乏到睁不开眼睛，一旦午间没有休息好，整个下午都会无精打采。

3.下蹲时，气短胸闷

“血稠”群体多为肥胖者，他们下蹲会比较困难，一旦下蹲，常常会感到胸闷气短。因为下蹲时，回流到心脏的血液减少，加上血液过于粘稠，血液循环不足，就会造成缺氧，导致呼吸困难、憋气等现象。

4.视力突然性迷糊

血稠多发于中老年人，所以当出现视力模糊时，常常会被误认为是老花眼。一般而言，老花眼是有时间性的，而血稠引起的视力模糊是短暂的，严重时会突然看不清眼前东西。因此，医学上称之为阵发性视力模糊。

如果以上4个症状，你已经中了2个，就要警惕了！最好及时去医院做个血液检查，看看身体是否有问题。四、预防“血稠”，要坚持这三大健康法则

“血稠”凭一己之力，可以诱发许多基础性疾病，对身体造成极大伤害，所以预防血稠很重要。

1.饮食搭配均衡。一日三餐要保证膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等均衡搭配，多吃肉少吃菜，少吃垃圾食品，比如烧烤、烟熏肉、炸鸡等高热量高油脂的食物。