[飲食健康] 3種水果列入致癌名單?告訴你真相
3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？告訴你真相
小麗本身胃不太好，經常會食欲不振，吃不下東西，前陣子聽說吃李子可以開胃，於是買了壹堆李子回家。
開始淺嘗了幾顆，酸酸甜甜確實很開胃，小麗瞬間就愛上了這種水果，於是嘴巴就沒有閒下來過，無論是工作還是休閒時間，桌上都擺放著壹盤李子。
母親見狀苦口婆心勸她說，本身胃不好不能這麼吃，小心適得其反。
但小麗不以為意，她覺得是母親“愛多管閒事”，多吃水果有益健康，不可能有害。
然而，當天小麗在空腹狀態下吃掉了近30個李子，吃完沒多久她就出現了胃脹、惡心、腹瀉的表現，整個人難受不已，坐也不是，站也不是，胃脹得說話都費力。
去醫院就診後發現，是李子攝入過多而導致胃腸道受到刺激引起，經過治療小麗才康復出院。出院後，小麗暗暗立誓不能再這麼吃水果了。
壹、胃不好的人，少吃這4種水果，不然胃可能會越吃越差
水果是身體補充維生素和膳食纖維的重要渠道，但本身胃不好的人，吃水果卻需要慎重，這肆種最好少吃。
李子：李子酸酸甜甜的很開胃，但其內裡含有豐富的植物酸和單寧物質，攝入過量容易導致胃腸道不適。特別是壹些本身罹患胃炎、胃潰瘍的人群，攝入李子容易加重自身的不適感。
鮮棗：鮮棗是個維生素C很豐富的食物，但它水分較少且表皮堅硬，進入體內後比較難消化。對於本身胃不好的人而言，無疑是在“雪上加霜”，會導致本身的胃部不適越來越嚴重。
山楂：山楂內含有的果酸含量較高，短時間內攝入過量會給胃粘膜帶來刺激，容易誘發胃炎、胃潰瘍發生。且山楂內還含有豐富的鞣酸，會和體內的蛋白質形成鞣酸蛋白，容易形成胃石，大量胃石在胃部堆積容易誘發胃痛、惡心、嘔吐症狀。
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小麗本身胃不太好，經常會食欲不振，吃不下東西，前陣子聽說吃李子可以開胃，於是買了壹堆李子回家。
開始淺嘗了幾顆，酸酸甜甜確實很開胃，小麗瞬間就愛上了這種水果，於是嘴巴就沒有閒下來過，無論是工作還是休閒時間，桌上都擺放著壹盤李子。
母親見狀苦口婆心勸她說，本身胃不好不能這麼吃，小心適得其反。
但小麗不以為意，她覺得是母親“愛多管閒事”，多吃水果有益健康，不可能有害。
然而，當天小麗在空腹狀態下吃掉了近30個李子，吃完沒多久她就出現了胃脹、惡心、腹瀉的表現，整個人難受不已，坐也不是，站也不是，胃脹得說話都費力。
去醫院就診後發現，是李子攝入過多而導致胃腸道受到刺激引起，經過治療小麗才康復出院。出院後，小麗暗暗立誓不能再這麼吃水果了。
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水果是身體補充維生素和膳食纖維的重要渠道，但本身胃不好的人，吃水果卻需要慎重，這肆種最好少吃。
李子：李子酸酸甜甜的很開胃，但其內裡含有豐富的植物酸和單寧物質，攝入過量容易導致胃腸道不適。特別是壹些本身罹患胃炎、胃潰瘍的人群，攝入李子容易加重自身的不適感。
鮮棗：鮮棗是個維生素C很豐富的食物，但它水分較少且表皮堅硬，進入體內後比較難消化。對於本身胃不好的人而言，無疑是在“雪上加霜”，會導致本身的胃部不適越來越嚴重。
山楂：山楂內含有的果酸含量較高，短時間內攝入過量會給胃粘膜帶來刺激，容易誘發胃炎、胃潰瘍發生。且山楂內還含有豐富的鞣酸，會和體內的蛋白質形成鞣酸蛋白，容易形成胃石，大量胃石在胃部堆積容易誘發胃痛、惡心、嘔吐症狀。
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