[飲食健康] 喉嚨疼得像吞刀片竟被這壹碗治愈
你們如果壹時買不到金桔，用橙子連皮切片同煮也是可以的。
橙皮中的那可汀和橙皮油，也有止咳化痰的作用，蒸煮後可溶解在橙肉和橙汁中。
我還搭配了無花果、梨，都是又甜又潤的水果，關鍵也都是潤喉利肺的好食材：
無花果清肺消腫，雪梨生津潤燥，金桔化痰理氣，組合起來，好喝又管用。
鮮無花果不好買，用幹果也可以。
食材洗切備好，丟進鍋裡，小火熬煮，讓它自個咕嘟咕嘟煮出味來就可以了。
冬天室內開了取暖器，體內外都幹燥缺水，喝下這壹碗，嘴唇不起皮，喉嚨也舒爽了。
最近因咽喉不適，胃口變差的朋友，不妨也試試這壹碗清香爽滑的——
金桔藕粉羹
蜜漬金桔調味，當季鮮藕粉打底，這個搭配就很妙。
綿軟香滑中點綴著酸甜甘香，既溫潤又生津。
[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
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