[飲食健康] 喉嚨疼得像吞刀片竟被這壹碗治愈
日防夜防，家賊難防。
工作室的小伙伴接贰連叁倒下後，我更加兢兢業業戴口罩，孜孜不倦消毒。
沒想到，壹向自詡身強體壯的某人先倒下了。
（圖源自網絡）
昨晚壹直念叨要喝金桔飲，可惜家裡的金桔醬被我拿去工作室給大家喝了。
幹脆用新鮮金桔煮了糖水，熱乎乎喝了壹壺，美美地睡了壹覺。
今兒去工作室，我改良了下方子，也送給屏幕前喉嚨幹癢、吞不下食物的小伙伴們——
冰糖雪梨金桔飲+金桔藕粉羹
金桔、橙子、檸檬、柚子這幾種芸香科植物，向來是生津化痰的佳果。
而且它們止咳化痰成分，大多存在於果皮，比如可入藥的陳皮和橘紅。
中國工程院寧光院士安利的幾個食療方，除了檸檬泡溫水，也有提到金桔煮水代茶，可緩解咳嗽。
我個人更偏愛用小金桔，果皮甘甜清香，可直接帶皮食用。
連皮帶肉整個吃下，能吸收更多有效成分，滲出的甘甜汁液慢慢趟過咽喉，如沐春風。
[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
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而且它們止咳化痰成分，大多存在於果皮，比如可入藥的陳皮和橘紅。
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我個人更偏愛用小金桔，果皮甘甜清香，可直接帶皮食用。
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