[職場故事] 大廠裡的心理咨詢 止疼片般的福利
作為壹名抑郁症患者，張晶消耗了大量精力去適應大廠的職場環境。
張晶對外界的評價很敏感。在害怕得到負面評價的壓力下，她不允許自己犯錯，不允許自己不努力。即便某項任務大家都沒完成好，她也只會緊盯著自己的不足之處不放。有時發現發郵件時寫了壹個錯別字，她可能連飯都吃不下，沉浸在挫敗裡無法動彈。她害怕被工作追著跑，但越是疲憊、焦慮，她就越盯著手機不放。
治療過程中，免不了要回憶成長過程中那些痛苦的經歷，張晶常常因此在咨詢室內大哭。但走出那扇門之前，她會小心整理妝容和表情，直到她確認自己看起來像什麼事都沒發生過。
從咨詢室返回工區，員工們提高了工作效率，更好地為大廠服務，形成壹個完美閉環。
贰、焦慮的，孤獨的
第壹次咨詢，李淼淼希望心理咨詢師針對自己剛到新公司的不適應給出建議。她也問咨詢師：是否該和同事壹樣，在北京買房。但是，因為預約的時間僅有壹小時，且是第壹次交流，心理咨詢師只能大致了解了李淼淼的壹些基本情況，傾聽及記錄。
雖然沒有得到確切答案，但那次咨詢並非壹無所獲。就在李淼淼講述著同事展現的富足生活如何讓自己倍感壓力時，電話那頭的咨詢師提了個簡短的問題：你想成為他們嗎？
李淼淼停頓了壹會兒，車隆隆前行，她握著手機兀自搖搖頭說：我不想。
掛了電話，心理咨詢師的問題在她腦海裡揮之不去。“我為什麼不想成為她們？我想要的到底是什麼呢？”這些自我提問，把她從那種自我否定的想法裡拽了出來。
下了車，李淼淼沒精打采地站在公司樓下。李淼淼所供職的大廠附近，高校扎堆，寫字樓雲集。近拾年來，隨著移動互聯網行業壹路狂飆突進，創業團隊在這裡新生或死去，勝利者則成為擁有數拾萬員工的巨頭。
第壹次心理咨詢過去兩個月後，李淼淼又因新的問題預約了第贰次咨詢。這壹次，她和心理醫生說，自己被壹種強烈的無意義感擊倒了。起因是她因故被調整到了新的團隊，在定雙月目標時，她絞盡腦汁，卻找不到真正有價值的事情可做。
心理咨詢師的回復是：不要把情緒當作敵人，把它當作未被滿足的需求發出的信號，退後壹步去感受情緒背後的起因。
在這樣的提示下，李淼淼開始回溯入職大廠以來的經歷，發現無意義感是從得知自己做了肆個月的項目突然被撤後，壹點點萌發滋生的。
從入職開始，她就被指派負責那個項目。肆個月後，當項目終於小有起色，李淼淼卻突然接到領導通知，項目要拿給別的團隊做，她不能跟了。不僅如此，由於項目被撤，團隊閒置，組員也要被分流到其他團隊。那段時間，李淼淼感覺像跑了個馬拉松，到頭來筋疲力盡地發現自己始終在原點。她陷入了焦灼的等待，不知道自己何去何從。
歸根結底，這種焦慮來自於互聯網大廠職場中壹種名為“賽馬”的模式。每看中壹條熱門賽道，公司會同時上線多個同類項目窮追猛打。花費大量的金錢，公司雇傭大量員工去創造同類產品，像派出若幹個尋寶小分隊，在遍地黃金的藍海中拼殺。總有壹兩支隊伍能勝出，而失敗的甚至落後的“尋寶小隊”，整個業務線就會被迅速砍掉。在大廠的代謝中，作廢壹個項目和制造新項目壹樣迅速。
這種模式能讓公司高效搶占藍海市場。但對身處其中的員工來說，“贏者通吃”的鞭子卻使得人人自危。
“賽馬”帶來內卷，讓整個工作園區處處暗含隱秘的競爭。每個人都爭搶著表現自己——重要的不是你做了什麼，而是上級看到你做了什麼。能否得到上級的認可，決定員工能否接到核心項目，甚至影響到年終績效。於是壹些員工學會做漂亮的表面文章，每個人都有自己的小算盤，同事之間很難有真正誠懇的交流。
經常發生的業務裁撤，讓李淼淼身邊的人來了又去，大家像飄流在工位之間的浮萍，無法掌控自己的命運。每換壹次業務線，團隊成員就會被打散、重組壹次。今天還是壹起加班、團建的戰友，之後就不會再有交集。有時候李淼淼在路上碰見原來的工作伙伴，只覺得尷尬，彼此都相顧無言，就像最熟悉的陌生人。
壹種孤獨感油然而生。同事們似乎都已經習慣了，大家普遍壹年換兩次團隊，幾乎沒有從來沒換過業務線的人。
比孤單更可怕的是，李淼淼覺得自己像是大廠流水線上的“螺絲釘”。比如做壹個調查問卷，原本壹個人叁天就能完成，但她卻只負責培訓第叁方調研團隊使用他們開發的系統，問卷的投放、回收和分析都跟她無關。?
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張晶對外界的評價很敏感。在害怕得到負面評價的壓力下，她不允許自己犯錯，不允許自己不努力。即便某項任務大家都沒完成好，她也只會緊盯著自己的不足之處不放。有時發現發郵件時寫了壹個錯別字，她可能連飯都吃不下，沉浸在挫敗裡無法動彈。她害怕被工作追著跑，但越是疲憊、焦慮，她就越盯著手機不放。
治療過程中，免不了要回憶成長過程中那些痛苦的經歷，張晶常常因此在咨詢室內大哭。但走出那扇門之前，她會小心整理妝容和表情，直到她確認自己看起來像什麼事都沒發生過。
從咨詢室返回工區，員工們提高了工作效率，更好地為大廠服務，形成壹個完美閉環。
贰、焦慮的，孤獨的
第壹次咨詢，李淼淼希望心理咨詢師針對自己剛到新公司的不適應給出建議。她也問咨詢師：是否該和同事壹樣，在北京買房。但是，因為預約的時間僅有壹小時，且是第壹次交流，心理咨詢師只能大致了解了李淼淼的壹些基本情況，傾聽及記錄。
雖然沒有得到確切答案，但那次咨詢並非壹無所獲。就在李淼淼講述著同事展現的富足生活如何讓自己倍感壓力時，電話那頭的咨詢師提了個簡短的問題：你想成為他們嗎？
李淼淼停頓了壹會兒，車隆隆前行，她握著手機兀自搖搖頭說：我不想。
掛了電話，心理咨詢師的問題在她腦海裡揮之不去。“我為什麼不想成為她們？我想要的到底是什麼呢？”這些自我提問，把她從那種自我否定的想法裡拽了出來。
下了車，李淼淼沒精打采地站在公司樓下。李淼淼所供職的大廠附近，高校扎堆，寫字樓雲集。近拾年來，隨著移動互聯網行業壹路狂飆突進，創業團隊在這裡新生或死去，勝利者則成為擁有數拾萬員工的巨頭。
第壹次心理咨詢過去兩個月後，李淼淼又因新的問題預約了第贰次咨詢。這壹次，她和心理醫生說，自己被壹種強烈的無意義感擊倒了。起因是她因故被調整到了新的團隊，在定雙月目標時，她絞盡腦汁，卻找不到真正有價值的事情可做。
心理咨詢師的回復是：不要把情緒當作敵人，把它當作未被滿足的需求發出的信號，退後壹步去感受情緒背後的起因。
在這樣的提示下，李淼淼開始回溯入職大廠以來的經歷，發現無意義感是從得知自己做了肆個月的項目突然被撤後，壹點點萌發滋生的。
從入職開始，她就被指派負責那個項目。肆個月後，當項目終於小有起色，李淼淼卻突然接到領導通知，項目要拿給別的團隊做，她不能跟了。不僅如此，由於項目被撤，團隊閒置，組員也要被分流到其他團隊。那段時間，李淼淼感覺像跑了個馬拉松，到頭來筋疲力盡地發現自己始終在原點。她陷入了焦灼的等待，不知道自己何去何從。
歸根結底，這種焦慮來自於互聯網大廠職場中壹種名為“賽馬”的模式。每看中壹條熱門賽道，公司會同時上線多個同類項目窮追猛打。花費大量的金錢，公司雇傭大量員工去創造同類產品，像派出若幹個尋寶小分隊，在遍地黃金的藍海中拼殺。總有壹兩支隊伍能勝出，而失敗的甚至落後的“尋寶小隊”，整個業務線就會被迅速砍掉。在大廠的代謝中，作廢壹個項目和制造新項目壹樣迅速。
這種模式能讓公司高效搶占藍海市場。但對身處其中的員工來說，“贏者通吃”的鞭子卻使得人人自危。
“賽馬”帶來內卷，讓整個工作園區處處暗含隱秘的競爭。每個人都爭搶著表現自己——重要的不是你做了什麼，而是上級看到你做了什麼。能否得到上級的認可，決定員工能否接到核心項目，甚至影響到年終績效。於是壹些員工學會做漂亮的表面文章，每個人都有自己的小算盤，同事之間很難有真正誠懇的交流。
經常發生的業務裁撤，讓李淼淼身邊的人來了又去，大家像飄流在工位之間的浮萍，無法掌控自己的命運。每換壹次業務線，團隊成員就會被打散、重組壹次。今天還是壹起加班、團建的戰友，之後就不會再有交集。有時候李淼淼在路上碰見原來的工作伙伴，只覺得尷尬，彼此都相顧無言，就像最熟悉的陌生人。
壹種孤獨感油然而生。同事們似乎都已經習慣了，大家普遍壹年換兩次團隊，幾乎沒有從來沒換過業務線的人。
比孤單更可怕的是，李淼淼覺得自己像是大廠流水線上的“螺絲釘”。比如做壹個調查問卷，原本壹個人叁天就能完成，但她卻只負責培訓第叁方調研團隊使用他們開發的系統，問卷的投放、回收和分析都跟她無關。?
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