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平底鍋烤箱別浪費 烤魚輕松搞起來 | 溫哥華教育中心
   

[美食指南] 平底鍋烤箱別浪費 烤魚輕松搞起來

  1. 草魚清洗幹淨,頭尾處各切壹刀,將魚的筋都抽出來。


  

  2. 將魚從魚肚壹面破開,讓魚可以如圖平放,中間不切斷,兩面都改花刀。

  

  3. 在魚身上均勻抹上鹽,倒上料酒,放上適量的蔥、姜,再醃制壹個小時。

  

  4. 在魚身上刷壹點油後,放入鋪好錫紙的烤盤裡,放入預熱的烤箱裡,上下火392℉(200℃),烤30分鍾左右,烤的時間根據實際情況而定,將魚烤熟,表皮烤得微微有點焦為止。


  

  5. 鍋裡加入適量油,燒到微微冒煙後涼壹下,再下入蔥、姜、香葉、生姜、草果、八角、茴香,小火炸。

  

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還沒人說話啊,我想來說幾句
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