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貝克漢姆子成贅婿 女方身材性感辣 | 溫哥華教育中心
   
新聞 貝克漢姆 貝克漢姆子成贅婿 女方身材性感辣

[貝克漢姆] 貝克漢姆子成贅婿 女方身材性感辣

2022-04-13 | 來源: 網易 | 有2人參與評論 | 字體: 放大 縮小 | 收藏 | 打印
　　動作肆


　　跪姿俯臥撐+支撐抬臀（10-15次）

　　俯身，雙臂位於肩部正下方支撐在瑜伽墊上，手肘微屈，背部挺直，核心收緊，雙膝跪地。

　　保持背部挺直，慢慢屈肘，使大臂與身體約小於45度角向下俯身，至胸部幾乎接觸地墊子表面，然後伸直手臂撐起身體。

　　

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    評論1 游客 [所.伍.納.誦] 2022-04-14 08:43
    金發是染的！
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