[日常保健] 你最爱的这个姿势 正让你加速变丑
让人变丑是真的/来源CCTV《中国新闻》
此外，2007年国外的一项研究，还得出了跷二郎腿会造成血压升高的结论。[4]
坐姿当双腿在膝盖处交叉时，血压升高；在脚踝处交叉双腿时，却未发现血压明显升高/图源参考文献[4]
由此可见，跷二郎腿不仅会导致肉眼可见的体态变化，也影响着身体的内平衡健康。
毕竟人体本身就是一个“串联”结构，牵一发而动全身。
我们不能不遵守各个部位的正常工作法则，可着一个部位使劲儿祸害。
02
为何跷二郎腿使人舒服？
相信你看到这里，已经默默放下了二郎腿……
但过不了多久又会重新跷起来。
为什么我们明知二郎腿有这么多危害，却还控制不住自己的腿呢？
原因不外乎两个字：舒服。
这种“舒服”，可能来源于生理和心理两个方面。
比正襟危坐舒适许多/电影《本能》剧照
从生理上而言，跷二郎腿其实在降低重心并增加支撑的受力面。
体重不变的情况下，受力点由两个脚分散为整个身体的曲面。
接触面越大，重心越低，人体就越稳，单一点受力也越小，压力自然就小很多。
就像一个陷入沼泽中的人，最应该做的不是乱扑棱，而是张开双臂仰瘫着，尽可能增加身体与沼泽的接触面。
这也是为什么躺着比坐着舒服，坐着比站着舒服的原因。
而跷二郎腿也让受力点变成受力面。
正常情况下，我们坐着时仅靠坐骨来受力；遇到椅子过低时，还需要踮起脚尖来分散一部分力。
在这两种情形中，我们的身体都是依靠骨性结构的“点”来支撑。
当跷起二郎腿时，我们却能明显感觉到重心前移，受力点变成了整个屁股、腿部与座椅的接触面。
所以，当你规规矩矩坐着时，不一会儿就会感觉到累；但跷起二郎腿，那咱就可有的聊了。
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此外，2007年国外的一项研究，还得出了跷二郎腿会造成血压升高的结论。[4]
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由此可见，跷二郎腿不仅会导致肉眼可见的体态变化，也影响着身体的内平衡健康。
毕竟人体本身就是一个“串联”结构，牵一发而动全身。
我们不能不遵守各个部位的正常工作法则，可着一个部位使劲儿祸害。
02
为何跷二郎腿使人舒服？
相信你看到这里，已经默默放下了二郎腿……
但过不了多久又会重新跷起来。
为什么我们明知二郎腿有这么多危害，却还控制不住自己的腿呢？
原因不外乎两个字：舒服。
这种“舒服”，可能来源于生理和心理两个方面。
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从生理上而言，跷二郎腿其实在降低重心并增加支撑的受力面。
体重不变的情况下，受力点由两个脚分散为整个身体的曲面。
接触面越大，重心越低，人体就越稳，单一点受力也越小，压力自然就小很多。
就像一个陷入沼泽中的人，最应该做的不是乱扑棱，而是张开双臂仰瘫着，尽可能增加身体与沼泽的接触面。
这也是为什么躺着比坐着舒服，坐着比站着舒服的原因。
而跷二郎腿也让受力点变成受力面。
正常情况下，我们坐着时仅靠坐骨来受力；遇到椅子过低时，还需要踮起脚尖来分散一部分力。
在这两种情形中，我们的身体都是依靠骨性结构的“点”来支撑。
当跷起二郎腿时，我们却能明显感觉到重心前移，受力点变成了整个屁股、腿部与座椅的接触面。
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