[日常保健] 你最愛的這個姿勢 正讓你加速變丑
很不幸，大家喜愛的蹺贰郎腿就是這種外部壓力源之壹。
當蹺贰郎腿時，腿部的靜脈容易受到壓迫，血液回流不暢，就增加了靜脈曲張發生的可能性。
坐久了肯定會麻麻的/圖源遼寧衛視《健康道》
而且，贰郎腿的危害，絕不僅僅局限於膝蓋或腿部。
還會導致骨盆側傾、脊柱畸形側彎等。
2020年國外的壹項研究，證明了贰郎腿坐姿與“骨盆不對稱“和“脊柱彎曲”之間的因果關系。[3]
會造成腰部生物力學改變/圖源CCTV10《健康之路》
當我們坐著時，膝蓋連接股骨（大腿骨），又通過髖關節連接到骨盆帶，是身體主要的承重部分。
正常情況下，人體重量是均勻分布在骨盆兩側的。
但蹺贰郎腿時，由於重心會向壹側傾斜，就會改變骨盆位置及平衡，造成骨盆傾斜。
骨盆傾斜伴隨著壹側的骨盆上提，也就出現了“兩腿長短不壹”的現象。
也就是熱搜上的“長短腿”/圖源微博@山海視頻
脊柱壹側的肌肉長期受牽拉，也會造成單側腰肌勞損，腰酸隨之而來。
再往上連接脖子，就造成了脖子前傾，影響我們的體態。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
當蹺贰郎腿時，腿部的靜脈容易受到壓迫，血液回流不暢，就增加了靜脈曲張發生的可能性。
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而且，贰郎腿的危害，絕不僅僅局限於膝蓋或腿部。
還會導致骨盆側傾、脊柱畸形側彎等。
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當我們坐著時，膝蓋連接股骨（大腿骨），又通過髖關節連接到骨盆帶，是身體主要的承重部分。
正常情況下，人體重量是均勻分布在骨盆兩側的。
但蹺贰郎腿時，由於重心會向壹側傾斜，就會改變骨盆位置及平衡，造成骨盆傾斜。
骨盆傾斜伴隨著壹側的骨盆上提，也就出現了“兩腿長短不壹”的現象。
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再往上連接脖子，就造成了脖子前傾，影響我們的體態。
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