[李娜] 退役7年2娃媽 40歲李娜向生活妥協
“我現在最重要的身份？”
李娜想了想，笑著說
“就是兩個孩子的媽媽呀”
上個月底，李娜度過了自己40歲的生日。
時隔多年，這次外灘君在上海見到她本人，依然扎起的利落馬尾，熟悉的健康膚色，身形和精神狀態都保持得和當運動員時並無贰致，歲月似乎也沒在她臉上留下痕跡。
與人交談時，她的語氣平靜，嗓音不響，卻帶著壹股氣定神閒的勁兒，和曾經網球場上脾氣火爆、大殺肆方的狀態截然不同。
這樣的溫柔來自於身份的轉變——她現在是兩個孩子的媽媽，女兒7歲，兒子6歲，都是最淘氣又需要關懷的年紀。
李娜也會適當地出現在公眾視野中，和丈夫姜山壹同亮相綜藝，出席品牌或慈善活動。
今年婦女節前夕，李娜來上海的目的就是參加壹場和王珊珊、吳海燕、劉湘等其他領域運動員的“天生准備好”圓桌對談，同時為自己投入頗多心血的“撒開腳丫”公益活動站台，幫助更多女孩愛上運動。
01
壹家肆口的運動生活
李娜說，“孩子的媽媽”是現在自己最重要的身份。有了孩子之後，從沒進過廚房的李娜開始學著做飯。
“有壹天我就躺在床上開始想，我自己最喜歡吃的菜，好像都是媽媽做的。等他們長大了，如果問他們最喜歡吃什麼菜，他們說不出來，因為媽媽從來沒給他們做過飯，不是因為忙而是因為懶，這對於小朋友來說是挺可悲的。”
碰到不會做的菜，她會先打電話給自己媽媽，從買肉開始壹步步學。以前她總會覺得媽媽嘮叨，但現在她明白了。
“媽媽這個角色是世界上最難的。不管你是職業女性、演員明星還是運動員，其實都是很個體的，但當了媽媽以後，所有的計劃和作息時間都要以孩子為主，得把他們先照顧好了，我才有精力考慮自己的事。”
李娜覺得自己很幸運，在她看來，這壹對小天使是自己領悟生活的新開始，他們在相互學習，壹起成長。
她發現，有很多事情原來站在小朋友的角度來思考是完全不同的。
就像在超市裡大人推著購物車，都是從壹米柒的高度看著貨架，她偶然蹲下和孩子對話時，發現她們目之所及的世界完全不同。
李娜如今還是保持著每天慢跑10公裡的運動節奏，如果碰上疫情或天氣原因，也會在家騎自行車、跳操，做做俯臥撐、仰臥起坐，這些日常行為，其實孩子們都看在眼裡。
她和姜山會有意識地讓孩子加入運動中來，壹家肆口做俯臥撐的畫面非常有愛，孩子躺在媽媽身下，每做壹下俯臥撐就親壹下小臉蛋。輪到爸爸時，孩子就會騎在他背上負重。
這樣的耳濡目染之下，兩個孩子也都對運動有了很大興趣，跟著爸媽壹起去游泳，今年借著冬奧的熱潮開始滑雪。
李娜在武漢長大，踩上雪板今年是頭壹回，孩子看見雪比她更興奮，摔了也不覺得疼，就是好玩。
02
身為榜樣讓女孩子愛上運動
“如果孩子以後也決定走體育的道路，你會支持嗎？”
李娜想了想說，其實他們選擇任何壹條道路，她都會大力支持，自己從小就是這樣壹路走過來的，知道幹體育有多苦多累。
“只有自己決定過、苦過，當向往的生活真正來臨之後，他才會珍惜。如果什麼事情都幫他們去做選擇，他們可能不太會珍惜。”
從6歲起第壹次拿起球拍，到32歲退役，李娜的童年和青春都留在了網球場上。
12歲那年，她跟父母認真談過壹次，“這（網球）不是我的選擇，我不太喜歡”。但父母讓她堅持，她也就堅持了下來，壹直到功成名就。
這個年紀更多的女生沒能堅持下來——根據調查數據，在全球范圍內，9至14歲的女孩放棄體育運動的概率是男孩的兩倍。
在最近的運動員圓桌對談中，幾位運動員姑娘也不約而同談到這壹點，女生在拾幾歲發育過程中，運動時會對周圍人的眼光非常敏感，有時候還會被操場上調皮的男生指指點點。
更大的問題在於，這個社會對於女生愛運動這件事的看法，是否存在著偏見。
“那個年齡段是叛逆期，如果運動時候感受不到身邊人的鼓勵，反而聽到什麼你壹個女孩子幹嘛要那麼好動之類的，就很容易放棄了。”李娜這樣說道。
“別的女生都去逛街、購物，你壹個人去運動，會覺得自己不合群，慢慢被孤立。”
比如“亞洲人不太適合打網球，很難取得好成績”，這樣的話李娜聽過太多次，至今耿耿於懷。
“有人說這是體質問題——請問是什麼體質問題？我在德國做膝蓋手術的時候，隔壁床70歲的德國老太太，和我的康復訓練計劃是壹樣的。那時候我很吃驚，因為我會聯想到當年我姥姥或奶奶在幹嘛。”
她說，這樣的運動觀念，就是壹代壹代下來的，這並不是天生的體質，而是後天培養的。
03
與自己較勁的職業生涯
如今的李娜，家庭占了7成精力，還留了3成放在了工作上。
退役前她就做好了計劃，想開網球學校，這是她自己回饋網球的責任與方式——不壹定要培養冠軍，而是為了更多當不了冠軍的孩子，為他們對網球的熱愛找壹條出路。
“理想很豐滿，但現實還是有點骨感。因為體育是壹個長線的教育，不是短期就能看到成效的，所以找壹個志同道合的合作伙伴很重要，現在還在努力中。”
在球場上，李娜曾經代表著亞洲女球員最極致的力量打法，進攻端剛猛果敢，似乎永遠都不會跟外界妥協。
“我覺得運動員是壹個很神奇的職業，站在球場上我們就是戰士，必須拼盡全力。”李娜說。
“有時候上場前你知道自己狀態不好，也必須要裝得像打了雞血壹樣，其實內心是很抵觸的。但裁判沒有說比賽結束，你就沒有輸，就是在這樣不斷挑戰、突破的過程中來提高自己。”
這樣的較勁，從她16歲成為職業選手時就開始了，當時有媒體問她最大的夢想是什麼，她說希望能打到職業前拾，“我知道這個目標很難，但我會努力。”
04
懷念那個不妥協的自己
現在，李娜還挺懷念以前這種較勁的那種感覺，也會懷念那種獨自上場的壓力感，“是那種壓力感推著我往前走的，現在生活當中不可能了。”
她變得更柔軟，會在生活中妥協，今天辦不成就算了，明天再說。
“被觀眾認可是壹件非常好的事情，但如果太多人在看著，我不太確定運動員們能不能在場上保持專注，因為人的注意力是有限的。”
她明白，人們看待“運動明星”的方式早已和拾年前不壹樣了。以前的運動員只在於場上，大家並不了解他們的真實生活，但現在粉絲想看到他們更多場外的樣子。
“特別是這幾年，環境變化太快了，我也在慢慢適應年輕人的想法。（年輕運動員）不可能再按照原來我們那時候的生活方式來生活的，完全不壹樣，這也是我正在學習的東西。”
對於後輩運動員，李娜說，享受外界的目光沒什麼問題，但還是盡量能在專業上有所區隔。
“因為你的社會影響力，是建立在自己專業領域的基礎上的，在自己的專業站穩了，才有能力去創造改變。”
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李娜想了想，笑著說
“就是兩個孩子的媽媽呀”
上個月底，李娜度過了自己40歲的生日。
時隔多年，這次外灘君在上海見到她本人，依然扎起的利落馬尾，熟悉的健康膚色，身形和精神狀態都保持得和當運動員時並無贰致，歲月似乎也沒在她臉上留下痕跡。
與人交談時，她的語氣平靜，嗓音不響，卻帶著壹股氣定神閒的勁兒，和曾經網球場上脾氣火爆、大殺肆方的狀態截然不同。
這樣的溫柔來自於身份的轉變——她現在是兩個孩子的媽媽，女兒7歲，兒子6歲，都是最淘氣又需要關懷的年紀。
李娜也會適當地出現在公眾視野中，和丈夫姜山壹同亮相綜藝，出席品牌或慈善活動。
今年婦女節前夕，李娜來上海的目的就是參加壹場和王珊珊、吳海燕、劉湘等其他領域運動員的“天生准備好”圓桌對談，同時為自己投入頗多心血的“撒開腳丫”公益活動站台，幫助更多女孩愛上運動。
01
壹家肆口的運動生活
李娜說，“孩子的媽媽”是現在自己最重要的身份。有了孩子之後，從沒進過廚房的李娜開始學著做飯。
“有壹天我就躺在床上開始想，我自己最喜歡吃的菜，好像都是媽媽做的。等他們長大了，如果問他們最喜歡吃什麼菜，他們說不出來，因為媽媽從來沒給他們做過飯，不是因為忙而是因為懶，這對於小朋友來說是挺可悲的。”
碰到不會做的菜，她會先打電話給自己媽媽，從買肉開始壹步步學。以前她總會覺得媽媽嘮叨，但現在她明白了。
“媽媽這個角色是世界上最難的。不管你是職業女性、演員明星還是運動員，其實都是很個體的，但當了媽媽以後，所有的計劃和作息時間都要以孩子為主，得把他們先照顧好了，我才有精力考慮自己的事。”
李娜覺得自己很幸運，在她看來，這壹對小天使是自己領悟生活的新開始，他們在相互學習，壹起成長。
她發現，有很多事情原來站在小朋友的角度來思考是完全不同的。
就像在超市裡大人推著購物車，都是從壹米柒的高度看著貨架，她偶然蹲下和孩子對話時，發現她們目之所及的世界完全不同。
李娜如今還是保持著每天慢跑10公裡的運動節奏，如果碰上疫情或天氣原因，也會在家騎自行車、跳操，做做俯臥撐、仰臥起坐，這些日常行為，其實孩子們都看在眼裡。
她和姜山會有意識地讓孩子加入運動中來，壹家肆口做俯臥撐的畫面非常有愛，孩子躺在媽媽身下，每做壹下俯臥撐就親壹下小臉蛋。輪到爸爸時，孩子就會騎在他背上負重。
這樣的耳濡目染之下，兩個孩子也都對運動有了很大興趣，跟著爸媽壹起去游泳，今年借著冬奧的熱潮開始滑雪。
李娜在武漢長大，踩上雪板今年是頭壹回，孩子看見雪比她更興奮，摔了也不覺得疼，就是好玩。
02
身為榜樣讓女孩子愛上運動
“如果孩子以後也決定走體育的道路，你會支持嗎？”
李娜想了想說，其實他們選擇任何壹條道路，她都會大力支持，自己從小就是這樣壹路走過來的，知道幹體育有多苦多累。
“只有自己決定過、苦過，當向往的生活真正來臨之後，他才會珍惜。如果什麼事情都幫他們去做選擇，他們可能不太會珍惜。”
從6歲起第壹次拿起球拍，到32歲退役，李娜的童年和青春都留在了網球場上。
12歲那年，她跟父母認真談過壹次，“這（網球）不是我的選擇，我不太喜歡”。但父母讓她堅持，她也就堅持了下來，壹直到功成名就。
這個年紀更多的女生沒能堅持下來——根據調查數據，在全球范圍內，9至14歲的女孩放棄體育運動的概率是男孩的兩倍。
在最近的運動員圓桌對談中，幾位運動員姑娘也不約而同談到這壹點，女生在拾幾歲發育過程中，運動時會對周圍人的眼光非常敏感，有時候還會被操場上調皮的男生指指點點。
更大的問題在於，這個社會對於女生愛運動這件事的看法，是否存在著偏見。
“那個年齡段是叛逆期，如果運動時候感受不到身邊人的鼓勵，反而聽到什麼你壹個女孩子幹嘛要那麼好動之類的，就很容易放棄了。”李娜這樣說道。
“別的女生都去逛街、購物，你壹個人去運動，會覺得自己不合群，慢慢被孤立。”
比如“亞洲人不太適合打網球，很難取得好成績”，這樣的話李娜聽過太多次，至今耿耿於懷。
“有人說這是體質問題——請問是什麼體質問題？我在德國做膝蓋手術的時候，隔壁床70歲的德國老太太，和我的康復訓練計劃是壹樣的。那時候我很吃驚，因為我會聯想到當年我姥姥或奶奶在幹嘛。”
她說，這樣的運動觀念，就是壹代壹代下來的，這並不是天生的體質，而是後天培養的。
03
與自己較勁的職業生涯
如今的李娜，家庭占了7成精力，還留了3成放在了工作上。
退役前她就做好了計劃，想開網球學校，這是她自己回饋網球的責任與方式——不壹定要培養冠軍，而是為了更多當不了冠軍的孩子，為他們對網球的熱愛找壹條出路。
“理想很豐滿，但現實還是有點骨感。因為體育是壹個長線的教育，不是短期就能看到成效的，所以找壹個志同道合的合作伙伴很重要，現在還在努力中。”
在球場上，李娜曾經代表著亞洲女球員最極致的力量打法，進攻端剛猛果敢，似乎永遠都不會跟外界妥協。
“我覺得運動員是壹個很神奇的職業，站在球場上我們就是戰士，必須拼盡全力。”李娜說。
“有時候上場前你知道自己狀態不好，也必須要裝得像打了雞血壹樣，其實內心是很抵觸的。但裁判沒有說比賽結束，你就沒有輸，就是在這樣不斷挑戰、突破的過程中來提高自己。”
這樣的較勁，從她16歲成為職業選手時就開始了，當時有媒體問她最大的夢想是什麼，她說希望能打到職業前拾，“我知道這個目標很難，但我會努力。”
04
懷念那個不妥協的自己
現在，李娜還挺懷念以前這種較勁的那種感覺，也會懷念那種獨自上場的壓力感，“是那種壓力感推著我往前走的，現在生活當中不可能了。”
她變得更柔軟，會在生活中妥協，今天辦不成就算了，明天再說。
“被觀眾認可是壹件非常好的事情，但如果太多人在看著，我不太確定運動員們能不能在場上保持專注，因為人的注意力是有限的。”
她明白，人們看待“運動明星”的方式早已和拾年前不壹樣了。以前的運動員只在於場上，大家並不了解他們的真實生活，但現在粉絲想看到他們更多場外的樣子。
“特別是這幾年，環境變化太快了，我也在慢慢適應年輕人的想法。（年輕運動員）不可能再按照原來我們那時候的生活方式來生活的，完全不壹樣，這也是我正在學習的東西。”
對於後輩運動員，李娜說，享受外界的目光沒什麼問題，但還是盡量能在專業上有所區隔。
“因為你的社會影響力，是建立在自己專業領域的基礎上的，在自己的專業站穩了，才有能力去創造改變。”
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