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白米飯垃圾食品?BBC紀錄片爆真相
白米飯垃圾食品?BBC紀錄片爆真相白米飯垃圾食品?BBC紀錄片爆真相
咱們再來看看中國目前的現狀：
據《南方日報》報道，目前，每10個中國成年人當中，就有1個糖尿病人。據國家衛計委發布的數據顯示，有50.1%的成年人正處於糖尿病前期，每天都有可能變成新的糖尿病患者。
那有人就要質疑了：我從小就吃白米飯，也沒得糖尿病啊？祖祖輩輩壹直都吃白米飯，怎麼到了現在就不行了呢？先別激動，請專家來解釋壹下這是為什麼。
為什麼吃多了白米飯容易得糖尿病？
2002 年美國有研究就發現，白米飯和白面包壹樣，都是增加 2 型糖尿病風險的食物。
2007 年，壹項針對中國人的研究表明，和其他同樣生活條件的人相比，僅僅因為吃白米飯更多，就更容易患上糖尿病。
（本段摘自“丁香醫生”）
很多人壹看到研究結果，就嚇得不敢再吃白米飯了，這樣的理解太過片面，對待任何事情，咱們都要知其然，知其所以然。
首先咱們明確因果關系，精白米飯吃得越多，得糖尿病的風險就越高，並不是說，白米飯是糖尿病的罪魁禍首，天天吃白米飯就必然會得糖尿病。
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已經有 85 人參與評論了, 我也來說幾句吧
據《南方日報》報道，目前，每10個中國成年人當中，就有1個糖尿病人。據國家衛計委發布的數據顯示，有50.1%的成年人正處於糖尿病前期，每天都有可能變成新的糖尿病患者。
那有人就要質疑了：我從小就吃白米飯，也沒得糖尿病啊？祖祖輩輩壹直都吃白米飯，怎麼到了現在就不行了呢？先別激動，請專家來解釋壹下這是為什麼。
為什麼吃多了白米飯容易得糖尿病？
2002 年美國有研究就發現，白米飯和白面包壹樣，都是增加 2 型糖尿病風險的食物。
2007 年，壹項針對中國人的研究表明，和其他同樣生活條件的人相比，僅僅因為吃白米飯更多，就更容易患上糖尿病。
（本段摘自“丁香醫生”）
很多人壹看到研究結果，就嚇得不敢再吃白米飯了，這樣的理解太過片面，對待任何事情，咱們都要知其然，知其所以然。
首先咱們明確因果關系，精白米飯吃得越多，得糖尿病的風險就越高，並不是說，白米飯是糖尿病的罪魁禍首，天天吃白米飯就必然會得糖尿病。
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