[日常保健] 洗澡时犯一个错，湿气会越来越重
洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。
因此小九给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。
洗澡时，什么动作会让湿气进入体内？
洗澡搓泥是很多女性在洗澡时经常会做的动作，也正是因为这一动作易让湿气进入体内。正所谓搓泥一时爽，却不知不觉加重体内的湿气。从中医的角度来看，洗澡用力搓泥时易使皮肤损伤，当表皮受损后抵抗力就会变弱，从而极容易受细菌感染，甚至导致湿气趁虚而入。一旦女性体内积聚过重的湿气就会引起身体不适，因此建议大家在洗澡时可以搓泥但一定要轻轻地搓。
何为湿气？
中医认为,"千寒易除,一湿难去。湿性黏着,如油入面。"湿邪作为六淫邪气之一,有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性。然而湿气时现代人健康的克星，同时也是大多数慢性疾病的源头和帮凶。另外，因为环境、饮食、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
从中医的角度来看，湿气还分为内湿和外湿，而湿气重的人往往两种都有。这主要是因为现在大多数人吃太多油腻高脂或寒凉的食物，加上平时不爱运动，这就易使湿气入侵。尤其在夏有空调，冬有暖气的情况下，简直是夏天不出汗，冬天穿单衣，使得皮肤开合功能下降，然而体内湿气不易排出，便积聚在体内。
如何去湿？
湿气缠身会让人的身体出现各种不适，比如口臭、大便稀黏腥臭、浑身无力、眼袋下垂、脸色苍白、舌头边有锯齿等。不管是出现哪些不适都会影响人的日常生活。从中医的角度分析，大家想要去湿气，不妨试试以下几种方法：
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何为湿气？
中医认为,"千寒易除,一湿难去。湿性黏着,如油入面。"湿邪作为六淫邪气之一,有沉重感、附着感、黏滞、趋下的特性。然而湿气时现代人健康的克星，同时也是大多数慢性疾病的源头和帮凶。另外，因为环境、饮食、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
从中医的角度来看，湿气还分为内湿和外湿，而湿气重的人往往两种都有。这主要是因为现在大多数人吃太多油腻高脂或寒凉的食物，加上平时不爱运动，这就易使湿气入侵。尤其在夏有空调，冬有暖气的情况下，简直是夏天不出汗，冬天穿单衣，使得皮肤开合功能下降，然而体内湿气不易排出，便积聚在体内。
如何去湿？
湿气缠身会让人的身体出现各种不适，比如口臭、大便稀黏腥臭、浑身无力、眼袋下垂、脸色苍白、舌头边有锯齿等。不管是出现哪些不适都会影响人的日常生活。从中医的角度分析，大家想要去湿气，不妨试试以下几种方法：
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