为什么人睡觉会做乱七八糟的梦？

[日常保健] 为什么人睡觉会做乱七八糟的梦？

2021-11-20 | 来源: 大脸心哥 | 有1人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

相关资料显示，有高达95%的梦不会形成记忆，而剩下那些能够被想起的梦，大多是由于快速眼动阶段（浅眠区）之后还未进入深眠区就已经醒来，就可以清晰地知道自己做了梦，并且对梦中的内容也比较清晰。但令人感到诧异的是，通常这些梦是毫无逻辑甚至与现实毫不相关。就比如梦见自己会飞，或者梦见自己到了一个陌生的地方以及见到陌生的人。

关于梦境一般是“毫无逻辑”这一点前面已经说过，那是由于睡眠时负责逻辑思维的大脑前额叶并不活跃所导致。而对于那些梦境中产生的不符合事实的灰飞、陌生地方、陌生人等等，那都是你曾经见过的场景，只不过是在清醒的时候选择性地被“屏蔽”掉，也有可能只是匆匆一瞥过后想不起来，可这些记忆碎片却能够在大脑处于浅眠区时被唤醒，并且串联起来。也就是说，所谓梦见去到一个陌生的地方和见到陌生的人，那都是你曾经某个时刻见过但并没有刻意去记住，但大脑却已经录入并且存档。

科学上早已有相关理论表示，大脑对所录入的信息经过筛选之后进行选择性记忆，往往会对于那些“以为”重要的信息形成重点记忆，而对于那些认为无关紧要的相关信息，则是被屏蔽起来，就相当于被“关”在特定的区域。而当人的记忆越来越多的时候，大脑就会进行减负工作，也就是适当地将一些比较“老”或者不再经常“想起”的记忆转化为不重要的信息来处理，将其“关”在相关的区域内。