[許晴] 53歲許晴近照爆出 頭等艙素顏吃面
坐在瑜伽球上，利用拉力器完成手臂提拉運動，只需每天做4組，每組30次即可動作贰：腿部提拉
平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，每天做4組，每組30次即可動作叁：腰腹訓練
許晴出道多年飾演了許多經典角色，而她如今也在娛樂圈中也是壹位德高望重的前輩，所以即使許晴在壹天天老去，但她依舊是人們心目中的女神，在平時注重管理身材也是非常重要的。
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平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，每天做4組，每組30次即可動作叁：腰腹訓練
許晴出道多年飾演了許多經典角色，而她如今也在娛樂圈中也是壹位德高望重的前輩，所以即使許晴在壹天天老去，但她依舊是人們心目中的女神，在平時注重管理身材也是非常重要的。
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