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本周末大温进"蒸笼" 体感43度怕了
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小心极端炎热天气
夏季来临，大温地区可能会发生白天高温超过 30°C 的极端高温事件。
当天气炎热时，要尊重风险，并采取措施保护自己。
如果您想在 35 度的天气下跑步时，请记住极端高温有可能带来5种可怕的后果。
人体的内部温度大约为 37°C， 低至一个度数的变化都会导致身体发生微妙不适反应。
根据美国疾病控制中心的说法，如果长时间暴露在极端高温下，身体可能会完全停止出汗，可能导致致命中暑。
专家建议中暑时：
美国家庭医生表示，中暑死亡率可能高达 10%。
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夏季来临，大温地区可能会发生白天高温超过 30°C 的极端高温事件。
当天气炎热时，要尊重风险，并采取措施保护自己。
如果您想在 35 度的天气下跑步时，请记住极端高温有可能带来5种可怕的后果。
- 身体开始变得怪异
人体的内部温度大约为 37°C， 低至一个度数的变化都会导致身体发生微妙不适反应。
- 炎热天气可能导致肌肉痉挛。因为出汗太多，也没有得到足够的电解质，由此产生的盐分失衡导致肌肉抽筋。
- 不适应高温天气的人可能出现热水肿危险。为避免过热，身体会扩张血管以尝试把尽可能多的热量散发出去，导致血液在您的脚踝处积聚。
- 出现痱子。因为汗孔被堵塞导致出汗不畅，皮肤上出现微小的红点，并有刺痛感。
- 极热天气导致中暑，甚至致命
根据美国疾病控制中心的说法，如果长时间暴露在极端高温下，身体可能会完全停止出汗，可能导致致命中暑。
专家建议中暑时：
- 尽快要求获得医疗援助。和中暑者待在一起，直到帮助人员到达。
- 把患者移到凉爽、阴凉的地方。
- 尽可能多地脱掉衣服（包括袜子和鞋子）。
- 把凉爽的湿布或冰敷在头部、面部或颈部。用凉水喷洒。
- 鼓励患者喝水、清汁或运动饮料。
美国家庭医生表示，中暑死亡率可能高达 10%。
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