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营养师认可Costco最好9种健康食品
营养师认可Costco最好9种健康食品营养师认可Costco最好9种健康食品
樱桃示意图。(Fotolia)
3. 冷冻花椰菜饭
注册营养师杰米·李·麦金太尔（Jamie Lee McIntyre）对NBC解释说，（Costco的）微波可食花椰菜饭使得烹饪工作变得不忙碌。
她说，花椰菜饭使得食物分量增加，但减少了卡路里和碳水化合物含量，有助于增加素食摄入量，而减少卡路里摄入量。
4. 冷冻有机西兰花
密歇根州大急流城Root Functional Medicine的注册营养师凯尔西·斯特里克伦（Kelsey Stricklen）是Costco速冻蔬菜的爱好者，但她的首选是西兰花。
她对NBC说：“我坚信Costco拥有最好的冷冻西兰花。”
Costco袋装西兰花之所以成为首选，是因为主要是花，而不是茎。
其他营养师则说，冰箱中存放一些冷冻蔬菜，意味着无论发生什么事情，都可以始终确保饮食平衡。
西兰花。(fotolia)
5. Kirkland招牌非笼养鸡液体蛋清
注册营养师-营养师（registered dietitian-nutritionist，RDN）劳伦·哈里斯-皮纳克斯（Lauren Harris-Pincus）对NBC说：“这款产品是获得100%纯蛋白，同时不会浪费蛋黄的超级简便方法。”
6. Kirkland脱脂天然凝结有机希腊酸奶
哈里斯-皮纳克斯建议在烘烤时，使用酸奶替代脂肪，还可以将这种酸奶添加到冰沙中以增强蛋白质，或在主菜中替代酸奶油（sour cream）。
7. Kirkland野生阿拉斯加粉红鲑鱼
卡伦·安塞尔对NBC表示，每周吃两份鱼，对心脏健康有益，但做到的人不多。
安塞尔说：“鲑鱼罐头是一种很容易的摄入鱼肉方法，而且这款鱼含有omega-3脂肪，有益健康，因此是金枪鱼的绝佳替代品。”
冷冻鲑鱼。(Fotolia)
8. Dave’s Killer面包
NBC报导，营养师泰勒·萨顿（Taylor Sutton）从Costco购买健康类面包在家储备。她还建议说，Dave’s Killer面包可以放在冷冻室保存，不会发霉或变味。
Dave’s Killer的工厂总共生产十六种面包——其中十四种是三明治面包、晚餐小面包和肉桂卷甜面包——全部产品都是用全谷物制作而成，比如黑麦、发芽小麦和斯佩尔特小麦。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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3. 冷冻花椰菜饭
注册营养师杰米·李·麦金太尔（Jamie Lee McIntyre）对NBC解释说，（Costco的）微波可食花椰菜饭使得烹饪工作变得不忙碌。
她说，花椰菜饭使得食物分量增加，但减少了卡路里和碳水化合物含量，有助于增加素食摄入量，而减少卡路里摄入量。
4. 冷冻有机西兰花
密歇根州大急流城Root Functional Medicine的注册营养师凯尔西·斯特里克伦（Kelsey Stricklen）是Costco速冻蔬菜的爱好者，但她的首选是西兰花。
她对NBC说：“我坚信Costco拥有最好的冷冻西兰花。”
Costco袋装西兰花之所以成为首选，是因为主要是花，而不是茎。
其他营养师则说，冰箱中存放一些冷冻蔬菜，意味着无论发生什么事情，都可以始终确保饮食平衡。
西兰花。(fotolia)
5. Kirkland招牌非笼养鸡液体蛋清
注册营养师-营养师（registered dietitian-nutritionist，RDN）劳伦·哈里斯-皮纳克斯（Lauren Harris-Pincus）对NBC说：“这款产品是获得100%纯蛋白，同时不会浪费蛋黄的超级简便方法。”
6. Kirkland脱脂天然凝结有机希腊酸奶
哈里斯-皮纳克斯建议在烘烤时，使用酸奶替代脂肪，还可以将这种酸奶添加到冰沙中以增强蛋白质，或在主菜中替代酸奶油（sour cream）。
7. Kirkland野生阿拉斯加粉红鲑鱼
卡伦·安塞尔对NBC表示，每周吃两份鱼，对心脏健康有益，但做到的人不多。
安塞尔说：“鲑鱼罐头是一种很容易的摄入鱼肉方法，而且这款鱼含有omega-3脂肪，有益健康，因此是金枪鱼的绝佳替代品。”
冷冻鲑鱼。(Fotolia)
8. Dave’s Killer面包
NBC报导，营养师泰勒·萨顿（Taylor Sutton）从Costco购买健康类面包在家储备。她还建议说，Dave’s Killer面包可以放在冷冻室保存，不会发霉或变味。
Dave’s Killer的工厂总共生产十六种面包——其中十四种是三明治面包、晚餐小面包和肉桂卷甜面包——全部产品都是用全谷物制作而成，比如黑麦、发芽小麦和斯佩尔特小麦。
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