[成人教育] 丈夫抑郁突然自杀 我终于走出阴霾
南希（化名）/ 口述
大雨 / 撰文
我叫南希（化名），来自湖南怀化，今年32岁，是一个单身母亲。两年前，丈夫的抑郁症迅猛地带走了他的生命，摧毁了我原本幸福的三口之家，让我陷入了很长时间的痛苦。
如今两年过去，我终于从阴霾中走出来了一点。回想过往，有很多事情，也许早些意识到，就不会如此极端。
如果他没走，今年是我们相识十一年纪念，我希望把我们的故事讲述出来，避免更多的悲剧发生。
这是2016年，我们幸福的全家福。
那是2018年的9月2日，东莞，天气非常晴朗，我们计划去公园，然后去看电影。给女儿穿好衣服，正准备出门，老公脸色一变，掏出手机告诉我要加班。
一周了一家人才出去游玩一次，但看到他紧皱的眉头，也怕耽误正事，我不敢阻拦。
我们一起去乘电梯。我们住在公司宿舍，我和女儿往下去地库开车，他往上去公司拿东西。电梯门缓缓合上，他的脸消失在眼前，我没想到，那是我们此生的最后一面。
他去世前一周，我们一家人去公园玩，他罕见地要我给他拍照，我感到奇怪，但还是照做了。
在此之前，老公的精神状态不好已经有几个月了。在公园里，我给他打了几个电话，想劝他放下工作来公园找我们，他没接。回到家，他的手机放在桌上充电，只不过调成了静音，一切如常的样子。
我走进卧室，他坐在床边，穿着我给他买的蓝色上衣、黄色裤子，风卷起窗帘挡住了他的头，直到我走近了，才看到他浑身青紫。
我不可抑制开始尖叫起来，一把抱起女儿往房外跑，女儿被我的失控吓到，也跟着哭起来。脑袋轰鸣，我不明白发生了什么，也不敢再进去看一眼，求助了邻居，颤颤巍巍打了120，一句完整的话我都说不出。
医生来了后说已经没有救了，后来法医来了，说他已经自杀离世好几个小时了。我感觉天塌了。
老公是四川宜宾人，一个苦孩子。四岁那年，他的父亲过世，一年后，母亲带着弟弟改嫁了，而他，被过继给了伯伯，和伯伯、奶奶一起生活。
他初一时候，在初中学校门口的照片。
他从小成绩优异，2003年高考，本来他想考北大，但人生却跟他开了一个玩笑，高考前一天，他发了高烧。
再后来，又因为志愿填报失误，也与复旦大学失之交臂，最后他读了成都电子科大。
大学之后，他就再也没有用过家里的一分钱，一直在勤工俭学。毕业后，他到了东莞一家公司当工程师。
和他相遇是在2009年，那时我大二，暑假，在东莞当工人。
大二的我，那年3月，我还不认识他，和室友在湘江边玩。
我在长沙学艺术类专业，光学费就要七千多，零碎的加起来，一年得一万多。家里穷，母亲在砖窑打工，上学前母亲给了我500块，告诉我这是家里唯一的钱了。所以在学校期间，我一直勤工俭学，在服装店打工，去食堂洗碗，到了假期，我则去打暑期工。
一天下班，我到公司的电脑房写日记，那个学期我没拿到助学金，上学的花费更加难以为继，家里又没有能力支持，我正在苦恼是否要结束学业。
这时他突然出现在了我面前，问能不能请我吃饭？
眼前的人穿着一个浅色的格子衬衫，一张胖胖的脸，有很多痘印，长长的碎头发，笑起来眼睛眯得快看不到，看起来憨厚老实，但我还是被吓了一大跳，只好说我需要想一下。过了一会他又来问我，我只好答应。
他开始频繁地出现在我眼前——他是工程师，借着巡查的理由，总来车间看我。假装和我偶遇，要和我一起吃饭。发现我有点咳嗽，就给我买水果和药。
半个月后，我陪他去参加了他朋友的婚礼，算是正式承认了这段感情，也开始了我的初恋。
我们确定了关系后的合影。
后来，他告诉我说，我们的邂逅是一场意外。一天下班他正准备回家，却碰到了迎面而来的我，我没有看到他，他却对我一见钟情。
在一起后，他了解到了我的经济状况难以完成学业，坚决地让我继续学习，他说，钱的事他来负责。
他深知完成学业的重要性，毅然承担起了我的学费开支。自此，我再也没有担心过经济问题。
当时他的工资，也不过四千多块，却每个月都给我一千到一千五的生活费，我觉得，我认定了这个男人。
相识之后一个月，暑假工结束，我回到了长沙。之后每个月，他都会来看我。
他第一次来看我，我们一起去了橘子洲，我穿了他给我买的一件玫红色T恤，他穿着我给他买的粉红Polo衫。现在看来穿得真是土气，但好幸福。
他第一次来长沙看我，我们穿了互相给对方买的衣服。
2010年，我大学毕业，去了深圳，他也辞了东莞的工作，跟我到了深圳。2011年，我们领证结了婚，还在我的老家怀化买了一个婚房，计划着将来回来养老。 领证那天，弟弟骑摩托载我们回家，一下车我们来不及梳洗，就非常着急的去领了证，他的头发还被风吹得都立了起来。
我们的结婚证。
结婚后是一段非常快乐的日子。我们之间偶有争吵，但是深爱对方，相依为命。2013年，结婚两年后，我怀了宝宝。
女儿出生的前一天，我住进了医院，因为羊水不足，医生建议剖腹产。签术前同意书的时候，他非常紧张，将可能出现的风险和意外问了医生一遍又一遍，最后才咬牙签了字。
生完女儿，护士推我出手术室，他赶紧奔上来，见我第一句，“老婆，辛苦你了！”。我很感动，他一直在门口，担心着我。
父母总是会把最美好的祝福送给孩子，女儿的小名是他取的，小名的意思是，希望她悠闲自在，无忧无虑。
怀孕31周，我和他去拍了孕照。
这样的生活如果能一直延续下去，我们将会是一个平淡但幸福的小家，女儿出生后，我们觉得无法在深圳安家，去到了珠海。
在那里生活了两年，我以为就要这样安定下来了。
2016年，他得到了一个机会，东莞的公司来挖他，许诺给他一个主管的位置，年薪翻倍，我们全家决定回东莞。
女儿六个月，我们一家人的合影。
做这个决定一方面我们家有了很大的房贷压力。同时他是对自己职业期望非常高的人。那年跟我离开他本已经有所发展的东莞，他一直觉得遗憾，他觉得还能再证明一次。
他是一个能力很强的人。被挖的时候，他已经有几项个人专利。他智商很高，但他不会放松，不会后退。
回东莞后，工作非常繁重。女儿那时候会说，一整天都见不到爸爸。的确，他很早就出门工作，到了晚上很晚才回来。
他平常爱看的书。
也是那段时间开始，他频繁地出现头晕耳鸣的现象，一发作的时候感觉天旋地转，对工作和生活都造成了很大影响，这一来就更加重了焦虑。我们去医院查了之后，医生说是美尼尔综合征，一种内耳疾病。
这个病和情绪、压力息息相关，压力大时就会发作。去了广州好几家医院检查，最后查出来并没有器官性病变，医生开了药后有也了一些好转，我们也就没太放在心上。
现在再回想，那时其实已经有了征兆。
2018年5月，我们去厦门游玩。临行前一天，他突然变得很兴奋，笑声大得甚至都有点吓到我，他告诉我说，他想通了，回去就辞职，换一份轻松的工作。
我问他，你真的想通了吗？他非常开心，说是的。我也为他感到开心。这两年，他的压力大我都看在眼里，也急在心里，我以为这会是一个好的开始。
我们一起去厦门的合影。
但事情变得急转直下，去厦门那天，医生开的药正好吃完，他自己也不想再吃了，他总觉得那有副作用。当天晚上，他失眠了，情绪高涨，无法入睡。由于他一直失眠，白天精神不好，我们第三天就离开了厦门。 从那天起，他就开始一直失眠，随之而来的是记忆力减退，白天总是一副萎靡不振的样子，也很消极，对什么都提不起兴趣。我让他请假在家休息，他说太无聊，而且脑子里还在想着工作的事。但是在工作里，他又发现脑子转不过来，事情堆积如山，却无从下手。 他是一个很完美主义的人，精神状态的不好带来了工作上的打击，打击又加重精神状态的不好，成了一个死循环。 就这样过了20来天，我看过一些关于抑郁症的科普，我怀疑他可能抑郁，拉着他去了医院检查。
医生确诊他抑郁症时的医嘱。
医生给他开了抗抑郁药和安神镇定药，先要打针加磁疗六天，然后不间断吃药4、5个月。如果一切都遵照医嘱的话，事情也许不会变得那么严重。
他对身边人非常大方，但对自己一点都舍不得花钱。开药花了6000多块，加上每天的治疗也要花钱。治疗的第三天，他回去上班了。查到抗抑郁药是精神类药物，他对此非常抗拒。
他找了朋友聊天，聊完回来的那个晚上显得很开心。他告诉我觉得自己好多了，找回了原来斗志满满的状态，他有信心靠自己的意志力对抗抑郁症，他决定不吃药了。
他是一个顽固的人，自己决定了的事，别人说什么都改不了。就这样，他没有再继续吃抗抑郁药。
但很多个夜里，他依旧失眠。有一天十一点，他已经开始打鼾，我窃喜他终于能睡着了，但早晨一问，他说半夜醒了很多回，起来吃了好几次安眠药，甚至吃到了4片，还是无法入睡。
听说运动有益，他也开始运动，晨练之后大汗淋漓，但是依旧愁容满面。
同时，他的情绪开始不断地失控。
一天中午，他的情绪突然崩溃，在我面前嚎啕大哭，他说他非常痛苦，我也跟着他哭，我说辞职，我们回老家休息。但他一边哭一边说，要是不工作，我们家可怎么办啊？
我怎么劝都劝不了，本来想强行冲到公司帮他辞职，他跪下求我。那一次，我们两个都非常崩溃。
那段时间，整个家阴云密布，他工作上也失误连连，失眠与崩溃更加加剧。
我试了很多办法，劝他，拉着他外出交际，拉着他去KTV让他发泄让他哭。在KTV里，他一遍又一遍地唱《成都》，这首家乡的歌让他不停落泪，然后，又一次大哭。
但还是没有作用。他始终对一切都打不起精神，总是板着脸，皱着眉，笑也是为了配合我挤出的苦笑。
2018年6月，女儿幼儿园搞活动。老公陪她一起玩抓鱼游戏。这一天，我们少有的玩得非常开心。
我劝他去医院，他不愿意，他总说靠自己可以，别人都可以，他为什么不行？他信任的上司告诉他可以吃中药，我们也去开了一些中药，但是他吃了几副也就不吃了，直到他走，家里都还堆着很多药。
他走的前一个星期，我擅作主张给他挂了号约了医生，逼着他去检查，他先是答应了，但临到关头，他告诉我他要加班，我给他打了好几通电话都没用，只好作罢。
如果能回到那个时候，如果知道后来会发生什么，我捆也要把他捆着去。
他走之后很久，我都以为那是一时的冲动，直到我在他手机里发现了遗嘱。在走之前半个月，这封遗嘱就已写好，他早就有预感了。
他在手机收藏夹里写的遗嘱。
遗嘱里他写下，觉得病治不好了，怕拖累家人。
他觉得自己没没做一个合格的父亲，也没有在事业上取得成功。后来我还翻到了他的日记，写着他的反思，他想成为的人，写着为这个家的计划，要挣多少钱，要在哪一年达到，严格到甚至严苛，几乎到不可能完成。
他走后，手机被打爆了，朋友们打电话来证实这不是真的，他那么一个活泼开朗坚强的人，怎么可能会以这种方式离开人世间？
我也很难相信，从确诊到他走，不过短短五个月的时间，我没想到一切那么迅速，没想到抑郁症那么凶猛。
他走之后，我经常在网上关注抑郁症的信息。
我们的社会对这个病的了解太少，总把他、它认为成是矫情、是脆弱、是耻辱，而不认为成疾病。但真实的情况是，因为身体的激素分泌紊乱，患病时没有办法控制自己，更难以以意志为对抗。他患病的那段时间，仿佛就像变了一个人。而那是他无法控制的，他却觉得是自己的错。
我始终在想，如果他不对自己患病感到自责和羞耻，对抑郁症有着科学的了解，愿意配合治疗，不会走到那一步。
我把多年未曾捡起的画笔捡了起来，想驱散心中的悲痛。
拿到他的骨灰后，我把我们的一切打包，离开了东莞，回到怀化。
他走之后的头一年，我几乎天天以泪洗面，靠酒精来麻痹自己。我把女儿送到了老家县城，由母亲照管。
很长一段时间，我都对窗帘怀有深深的恐惧，必须开着灯睡，直到一年前，我才强逼着自己迈出恐惧。
生活总归还要继续，我还要照顾女儿。和他在一起，他作为家里的经济支柱，我都没有怎么认真工作过，如今从头开始，离开了他的庇护，一切变得很艰难。
我装修了之前买的婚房，一边也在找工作。
但小地方，工作机会不多，我先是找到了一份在蛋糕店的工作，但一个月以后，因为效益不好，我被炒了鱿鱼。后来我又找到了一家整形医院，没过多久又被辞退。没有他，我显得寸步难行。
我把我们的婚房装修了出来，但没有他显得冷冷清清。
去年5月，我终于把婚房装修完了，把女儿从母亲身边接了回来。后来，我又找到了一份在广告公司的工作，老板非常赏识我，也同情我的遭遇。眼看着，生活终于恢复了正常。 身边的朋友给我介绍了几次相亲，我也去了，但任何一个人，我都觉得不如他。
最近我开始做好准备，独自抚养女儿长大。我看了很多育儿书，想做一个温柔的乐观的妈妈。
今年女儿六岁了，我带着她去看电影。
因为怕我难过，他的很多东西母亲都劝我烧了。现在我把他一张照片放在了车仪表盘的位置，当遇到难过的事的时候，我就对着他倾诉。
他走后的每一天，我都无比思念。
我觉得他好像一直都没有走。
一次我带着女儿出去，大雨天在高速大桥上，大货车从我旁边过，泥水溅到了我的车窗上，那两秒钟我什么都看不见，而车速飞快，我唯一能做的就是握紧方向盘不要偏。
另一次，一辆飙车的摩托猛冲上来，踩下刹车时，我都能闻到轮胎摩擦的焦糊，所幸，都是有惊无险。我想，他一直在保护着我。
父亲血小板低下，被查出肝癌。
今年年中，我的父亲被查出患了肝癌，有幸是早期，我陪着父亲在医院住了近一个月。那个月里，我见到了非常多的生死离别。有个大哥不时和我聊天，他跟我诉说了后悔，早年为了赚钱不顾家、不顾身体，而现在所有都没了。
我本来还在思考，要不要把女儿留给父母带，我回到大城市去打拼，这样，可以让女儿过上更富足的生活。
但我突然意识到，幸福是一家人平平安安聚在一起。我决定留在家乡陪伴着女儿，即使我没有办法挣更多的钱改善生活，可陪伴更有意义。
女儿想爸爸时，给爸爸写的信。
女儿现在6岁，懵懵懂懂。有一天我和她散步，她突然问我，妈妈，你知道谁是这个世界上最强大的人吗？
她很自信地接着说，是我的爸爸。在女儿心中，他还是那个最好的爸爸。
我现在越来越独立了，我会保存着他的爱，带着女儿继续坚强且幸福地生活下去。如果能回到他生前，我会坚定地告诉他，我愿用一切换你的健康。
但是没有如果了。我现在想说：下辈子，我们还做夫妻。
-THE END-
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大雨 / 撰文
我叫南希（化名），来自湖南怀化，今年32岁，是一个单身母亲。两年前，丈夫的抑郁症迅猛地带走了他的生命，摧毁了我原本幸福的三口之家，让我陷入了很长时间的痛苦。
如今两年过去，我终于从阴霾中走出来了一点。回想过往，有很多事情，也许早些意识到，就不会如此极端。
如果他没走，今年是我们相识十一年纪念，我希望把我们的故事讲述出来，避免更多的悲剧发生。
这是2016年，我们幸福的全家福。
那是2018年的9月2日，东莞，天气非常晴朗，我们计划去公园，然后去看电影。给女儿穿好衣服，正准备出门，老公脸色一变，掏出手机告诉我要加班。
一周了一家人才出去游玩一次，但看到他紧皱的眉头，也怕耽误正事，我不敢阻拦。
我们一起去乘电梯。我们住在公司宿舍，我和女儿往下去地库开车，他往上去公司拿东西。电梯门缓缓合上，他的脸消失在眼前，我没想到，那是我们此生的最后一面。
他去世前一周，我们一家人去公园玩，他罕见地要我给他拍照，我感到奇怪，但还是照做了。
在此之前，老公的精神状态不好已经有几个月了。在公园里，我给他打了几个电话，想劝他放下工作来公园找我们，他没接。回到家，他的手机放在桌上充电，只不过调成了静音，一切如常的样子。
我走进卧室，他坐在床边，穿着我给他买的蓝色上衣、黄色裤子，风卷起窗帘挡住了他的头，直到我走近了，才看到他浑身青紫。
我不可抑制开始尖叫起来，一把抱起女儿往房外跑，女儿被我的失控吓到，也跟着哭起来。脑袋轰鸣，我不明白发生了什么，也不敢再进去看一眼，求助了邻居，颤颤巍巍打了120，一句完整的话我都说不出。
医生来了后说已经没有救了，后来法医来了，说他已经自杀离世好几个小时了。我感觉天塌了。
老公是四川宜宾人，一个苦孩子。四岁那年，他的父亲过世，一年后，母亲带着弟弟改嫁了，而他，被过继给了伯伯，和伯伯、奶奶一起生活。
他初一时候，在初中学校门口的照片。
他从小成绩优异，2003年高考，本来他想考北大，但人生却跟他开了一个玩笑，高考前一天，他发了高烧。
再后来，又因为志愿填报失误，也与复旦大学失之交臂，最后他读了成都电子科大。
大学之后，他就再也没有用过家里的一分钱，一直在勤工俭学。毕业后，他到了东莞一家公司当工程师。
和他相遇是在2009年，那时我大二，暑假，在东莞当工人。
大二的我，那年3月，我还不认识他，和室友在湘江边玩。
我在长沙学艺术类专业，光学费就要七千多，零碎的加起来，一年得一万多。家里穷，母亲在砖窑打工，上学前母亲给了我500块，告诉我这是家里唯一的钱了。所以在学校期间，我一直勤工俭学，在服装店打工，去食堂洗碗，到了假期，我则去打暑期工。
一天下班，我到公司的电脑房写日记，那个学期我没拿到助学金，上学的花费更加难以为继，家里又没有能力支持，我正在苦恼是否要结束学业。
这时他突然出现在了我面前，问能不能请我吃饭？
眼前的人穿着一个浅色的格子衬衫，一张胖胖的脸，有很多痘印，长长的碎头发，笑起来眼睛眯得快看不到，看起来憨厚老实，但我还是被吓了一大跳，只好说我需要想一下。过了一会他又来问我，我只好答应。
他开始频繁地出现在我眼前——他是工程师，借着巡查的理由，总来车间看我。假装和我偶遇，要和我一起吃饭。发现我有点咳嗽，就给我买水果和药。
半个月后，我陪他去参加了他朋友的婚礼，算是正式承认了这段感情，也开始了我的初恋。
我们确定了关系后的合影。
后来，他告诉我说，我们的邂逅是一场意外。一天下班他正准备回家，却碰到了迎面而来的我，我没有看到他，他却对我一见钟情。
在一起后，他了解到了我的经济状况难以完成学业，坚决地让我继续学习，他说，钱的事他来负责。
他深知完成学业的重要性，毅然承担起了我的学费开支。自此，我再也没有担心过经济问题。
当时他的工资，也不过四千多块，却每个月都给我一千到一千五的生活费，我觉得，我认定了这个男人。
相识之后一个月，暑假工结束，我回到了长沙。之后每个月，他都会来看我。
他第一次来看我，我们一起去了橘子洲，我穿了他给我买的一件玫红色T恤，他穿着我给他买的粉红Polo衫。现在看来穿得真是土气，但好幸福。
他第一次来长沙看我，我们穿了互相给对方买的衣服。
2010年，我大学毕业，去了深圳，他也辞了东莞的工作，跟我到了深圳。2011年，我们领证结了婚，还在我的老家怀化买了一个婚房，计划着将来回来养老。 领证那天，弟弟骑摩托载我们回家，一下车我们来不及梳洗，就非常着急的去领了证，他的头发还被风吹得都立了起来。
我们的结婚证。
结婚后是一段非常快乐的日子。我们之间偶有争吵，但是深爱对方，相依为命。2013年，结婚两年后，我怀了宝宝。
女儿出生的前一天，我住进了医院，因为羊水不足，医生建议剖腹产。签术前同意书的时候，他非常紧张，将可能出现的风险和意外问了医生一遍又一遍，最后才咬牙签了字。
生完女儿，护士推我出手术室，他赶紧奔上来，见我第一句，“老婆，辛苦你了！”。我很感动，他一直在门口，担心着我。
父母总是会把最美好的祝福送给孩子，女儿的小名是他取的，小名的意思是，希望她悠闲自在，无忧无虑。
怀孕31周，我和他去拍了孕照。
这样的生活如果能一直延续下去，我们将会是一个平淡但幸福的小家，女儿出生后，我们觉得无法在深圳安家，去到了珠海。
在那里生活了两年，我以为就要这样安定下来了。
2016年，他得到了一个机会，东莞的公司来挖他，许诺给他一个主管的位置，年薪翻倍，我们全家决定回东莞。
女儿六个月，我们一家人的合影。
做这个决定一方面我们家有了很大的房贷压力。同时他是对自己职业期望非常高的人。那年跟我离开他本已经有所发展的东莞，他一直觉得遗憾，他觉得还能再证明一次。
他是一个能力很强的人。被挖的时候，他已经有几项个人专利。他智商很高，但他不会放松，不会后退。
回东莞后，工作非常繁重。女儿那时候会说，一整天都见不到爸爸。的确，他很早就出门工作，到了晚上很晚才回来。
他平常爱看的书。
也是那段时间开始，他频繁地出现头晕耳鸣的现象，一发作的时候感觉天旋地转，对工作和生活都造成了很大影响，这一来就更加重了焦虑。我们去医院查了之后，医生说是美尼尔综合征，一种内耳疾病。
这个病和情绪、压力息息相关，压力大时就会发作。去了广州好几家医院检查，最后查出来并没有器官性病变，医生开了药后有也了一些好转，我们也就没太放在心上。
现在再回想，那时其实已经有了征兆。
2018年5月，我们去厦门游玩。临行前一天，他突然变得很兴奋，笑声大得甚至都有点吓到我，他告诉我说，他想通了，回去就辞职，换一份轻松的工作。
我问他，你真的想通了吗？他非常开心，说是的。我也为他感到开心。这两年，他的压力大我都看在眼里，也急在心里，我以为这会是一个好的开始。
我们一起去厦门的合影。
但事情变得急转直下，去厦门那天，医生开的药正好吃完，他自己也不想再吃了，他总觉得那有副作用。当天晚上，他失眠了，情绪高涨，无法入睡。由于他一直失眠，白天精神不好，我们第三天就离开了厦门。 从那天起，他就开始一直失眠，随之而来的是记忆力减退，白天总是一副萎靡不振的样子，也很消极，对什么都提不起兴趣。我让他请假在家休息，他说太无聊，而且脑子里还在想着工作的事。但是在工作里，他又发现脑子转不过来，事情堆积如山，却无从下手。 他是一个很完美主义的人，精神状态的不好带来了工作上的打击，打击又加重精神状态的不好，成了一个死循环。 就这样过了20来天，我看过一些关于抑郁症的科普，我怀疑他可能抑郁，拉着他去了医院检查。
医生确诊他抑郁症时的医嘱。
医生给他开了抗抑郁药和安神镇定药，先要打针加磁疗六天，然后不间断吃药4、5个月。如果一切都遵照医嘱的话，事情也许不会变得那么严重。
他对身边人非常大方，但对自己一点都舍不得花钱。开药花了6000多块，加上每天的治疗也要花钱。治疗的第三天，他回去上班了。查到抗抑郁药是精神类药物，他对此非常抗拒。
他找了朋友聊天，聊完回来的那个晚上显得很开心。他告诉我觉得自己好多了，找回了原来斗志满满的状态，他有信心靠自己的意志力对抗抑郁症，他决定不吃药了。
他是一个顽固的人，自己决定了的事，别人说什么都改不了。就这样，他没有再继续吃抗抑郁药。
但很多个夜里，他依旧失眠。有一天十一点，他已经开始打鼾，我窃喜他终于能睡着了，但早晨一问，他说半夜醒了很多回，起来吃了好几次安眠药，甚至吃到了4片，还是无法入睡。
听说运动有益，他也开始运动，晨练之后大汗淋漓，但是依旧愁容满面。
同时，他的情绪开始不断地失控。
一天中午，他的情绪突然崩溃，在我面前嚎啕大哭，他说他非常痛苦，我也跟着他哭，我说辞职，我们回老家休息。但他一边哭一边说，要是不工作，我们家可怎么办啊？
我怎么劝都劝不了，本来想强行冲到公司帮他辞职，他跪下求我。那一次，我们两个都非常崩溃。
那段时间，整个家阴云密布，他工作上也失误连连，失眠与崩溃更加加剧。
我试了很多办法，劝他，拉着他外出交际，拉着他去KTV让他发泄让他哭。在KTV里，他一遍又一遍地唱《成都》，这首家乡的歌让他不停落泪，然后，又一次大哭。
但还是没有作用。他始终对一切都打不起精神，总是板着脸，皱着眉，笑也是为了配合我挤出的苦笑。
2018年6月，女儿幼儿园搞活动。老公陪她一起玩抓鱼游戏。这一天，我们少有的玩得非常开心。
我劝他去医院，他不愿意，他总说靠自己可以，别人都可以，他为什么不行？他信任的上司告诉他可以吃中药，我们也去开了一些中药，但是他吃了几副也就不吃了，直到他走，家里都还堆着很多药。
他走的前一个星期，我擅作主张给他挂了号约了医生，逼着他去检查，他先是答应了，但临到关头，他告诉我他要加班，我给他打了好几通电话都没用，只好作罢。
如果能回到那个时候，如果知道后来会发生什么，我捆也要把他捆着去。
他走之后很久，我都以为那是一时的冲动，直到我在他手机里发现了遗嘱。在走之前半个月，这封遗嘱就已写好，他早就有预感了。
他在手机收藏夹里写的遗嘱。
遗嘱里他写下，觉得病治不好了，怕拖累家人。
他觉得自己没没做一个合格的父亲，也没有在事业上取得成功。后来我还翻到了他的日记，写着他的反思，他想成为的人，写着为这个家的计划，要挣多少钱，要在哪一年达到，严格到甚至严苛，几乎到不可能完成。
他走后，手机被打爆了，朋友们打电话来证实这不是真的，他那么一个活泼开朗坚强的人，怎么可能会以这种方式离开人世间？
我也很难相信，从确诊到他走，不过短短五个月的时间，我没想到一切那么迅速，没想到抑郁症那么凶猛。
他走之后，我经常在网上关注抑郁症的信息。
我们的社会对这个病的了解太少，总把他、它认为成是矫情、是脆弱、是耻辱，而不认为成疾病。但真实的情况是，因为身体的激素分泌紊乱，患病时没有办法控制自己，更难以以意志为对抗。他患病的那段时间，仿佛就像变了一个人。而那是他无法控制的，他却觉得是自己的错。
我始终在想，如果他不对自己患病感到自责和羞耻，对抑郁症有着科学的了解，愿意配合治疗，不会走到那一步。
我把多年未曾捡起的画笔捡了起来，想驱散心中的悲痛。
拿到他的骨灰后，我把我们的一切打包，离开了东莞，回到怀化。
他走之后的头一年，我几乎天天以泪洗面，靠酒精来麻痹自己。我把女儿送到了老家县城，由母亲照管。
很长一段时间，我都对窗帘怀有深深的恐惧，必须开着灯睡，直到一年前，我才强逼着自己迈出恐惧。
生活总归还要继续，我还要照顾女儿。和他在一起，他作为家里的经济支柱，我都没有怎么认真工作过，如今从头开始，离开了他的庇护，一切变得很艰难。
我装修了之前买的婚房，一边也在找工作。
但小地方，工作机会不多，我先是找到了一份在蛋糕店的工作，但一个月以后，因为效益不好，我被炒了鱿鱼。后来我又找到了一家整形医院，没过多久又被辞退。没有他，我显得寸步难行。
我把我们的婚房装修了出来，但没有他显得冷冷清清。
去年5月，我终于把婚房装修完了，把女儿从母亲身边接了回来。后来，我又找到了一份在广告公司的工作，老板非常赏识我，也同情我的遭遇。眼看着，生活终于恢复了正常。 身边的朋友给我介绍了几次相亲，我也去了，但任何一个人，我都觉得不如他。
最近我开始做好准备，独自抚养女儿长大。我看了很多育儿书，想做一个温柔的乐观的妈妈。
今年女儿六岁了，我带着她去看电影。
因为怕我难过，他的很多东西母亲都劝我烧了。现在我把他一张照片放在了车仪表盘的位置，当遇到难过的事的时候，我就对着他倾诉。
他走后的每一天，我都无比思念。
我觉得他好像一直都没有走。
一次我带着女儿出去，大雨天在高速大桥上，大货车从我旁边过，泥水溅到了我的车窗上，那两秒钟我什么都看不见，而车速飞快，我唯一能做的就是握紧方向盘不要偏。
另一次，一辆飙车的摩托猛冲上来，踩下刹车时，我都能闻到轮胎摩擦的焦糊，所幸，都是有惊无险。我想，他一直在保护着我。
父亲血小板低下，被查出肝癌。
今年年中，我的父亲被查出患了肝癌，有幸是早期，我陪着父亲在医院住了近一个月。那个月里，我见到了非常多的生死离别。有个大哥不时和我聊天，他跟我诉说了后悔，早年为了赚钱不顾家、不顾身体，而现在所有都没了。
我本来还在思考，要不要把女儿留给父母带，我回到大城市去打拼，这样，可以让女儿过上更富足的生活。
但我突然意识到，幸福是一家人平平安安聚在一起。我决定留在家乡陪伴着女儿，即使我没有办法挣更多的钱改善生活，可陪伴更有意义。
女儿想爸爸时，给爸爸写的信。
女儿现在6岁，懵懵懂懂。有一天我和她散步，她突然问我，妈妈，你知道谁是这个世界上最强大的人吗？
她很自信地接着说，是我的爸爸。在女儿心中，他还是那个最好的爸爸。
我现在越来越独立了，我会保存着他的爱，带着女儿继续坚强且幸福地生活下去。如果能回到他生前，我会坚定地告诉他，我愿用一切换你的健康。
但是没有如果了。我现在想说：下辈子，我们还做夫妻。
-THE END-
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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