[美容保養] 10個經常被忽略的習慣做多了會變丑
改善方式：不定時更換睡姿，偶爾選擇仰臥的姿勢；注意不要經常眯眼睛、揉眼睛，否則也容易導致眼角的皺紋。
常背單肩包
小心“高低肩”
背單肩包時，單側的肩膀要承受比較大的重力，肩頸部位會不自覺上提。有些肩膀比較窄的女性，為了防止包帶下滑，上提會更嚴重。長時間使用單側肩膀背包，不僅會引起肩膀疼痛，還會造成難看的“高低肩”、脊柱側彎等問題，非常影響氣質。
改善方式：多做聳肩的動作，抬頭挺胸，雙肩緩慢向前上聳，每天做15~20次即可。
頭發扎太緊
損傷毛囊易脫發
隨著天氣變熱，不少長發女性都會選擇把頭發扎起來，為了不讓馬尾往下掉，還特意扎緊。
其實，頭發扎得太緊，容易造成脫發，甚至損傷毛囊，從而導致發際線後移。這種脫發在臨床上稱為牽引性脫發。有研究調查發現，約1/3的婦女存在牽引性脫發。
改善方式：頭發不要扎太久，適時放下頭發，減緩對頭皮的緊張、刺激感；試著扎不同的發型，不要局限於高馬尾。
單手托腮
出現難消除的皺紋
托腮時，手掌會對臉部造成擠壓，拉扯著皮膚，易出現皺紋。可怕的是，長期托腮造成的皺紋是永久性的，它不同於皮膚幹燥所導致的細紋，總而言之是很難消除的。
改善方式：手上拿著筆或書，避免習慣性托腮；張開嘴巴，下顎向後，重復該動作多次，使臉部的血液循環更暢通。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
常背單肩包
小心“高低肩”
背單肩包時，單側的肩膀要承受比較大的重力，肩頸部位會不自覺上提。有些肩膀比較窄的女性，為了防止包帶下滑，上提會更嚴重。長時間使用單側肩膀背包，不僅會引起肩膀疼痛，還會造成難看的“高低肩”、脊柱側彎等問題，非常影響氣質。
改善方式：多做聳肩的動作，抬頭挺胸，雙肩緩慢向前上聳，每天做15~20次即可。
頭發扎太緊
損傷毛囊易脫發
隨著天氣變熱，不少長發女性都會選擇把頭發扎起來，為了不讓馬尾往下掉，還特意扎緊。
其實，頭發扎得太緊，容易造成脫發，甚至損傷毛囊，從而導致發際線後移。這種脫發在臨床上稱為牽引性脫發。有研究調查發現，約1/3的婦女存在牽引性脫發。
改善方式：頭發不要扎太久，適時放下頭發，減緩對頭皮的緊張、刺激感；試著扎不同的發型，不要局限於高馬尾。
單手托腮
出現難消除的皺紋
托腮時，手掌會對臉部造成擠壓，拉扯著皮膚，易出現皺紋。可怕的是，長期托腮造成的皺紋是永久性的，它不同於皮膚幹燥所導致的細紋，總而言之是很難消除的。
改善方式：手上拿著筆或書，避免習慣性托腮；張開嘴巴，下顎向後，重復該動作多次，使臉部的血液循環更暢通。
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