[iPad] 叁歲孩子沉迷ipad，寶媽只用壹招
天天今年叁歲，爸爸媽媽平時都比較忙，家裡主要就是奶奶帶孩子。基本上奶奶就是照顧天天的飲食起居，不過讓奶奶覺得擔心的壹點，就是天天對於ipad這種電子產品的依賴性太大了，就連平時帶他出門逛壹逛，他都舍不得放下。
為了這事兒奶奶還特地跟天天的爸爸媽媽談了壹下，但是兩個人都好像沒怎麼放在心上。後來帶孩子去參加別人的百日宴的時候，發現ipad幾乎不離手，拿走了ipad，還哭鬧個不停。這才讓他們意識到，這問題的確是有點嚴重了。
天天媽雖然平時忙於工作，但是偶爾也會去聽壹聽關於育兒的壹些方法，其中就有關於孩子沉迷電子產品的內容。這下學來的方法可算是派上用場了，關於戒掉電子產品的癮，天天媽用了ACT方法，天天的ipad癮這才恢復了正常。
因為電子產品的普及，加上多數的時候家長沒能親自陪在孩子身邊，家裡的老人跟孩子也有代溝，這些種種的因素就容易讓孩子對ipad產生依賴。
如果你的孩子有以下的這幾種表現，那麼爸爸媽媽們可要注意並加以糾正了
1.斷癮難受
當你把孩子手中的ipad拿走時，孩子的表現很重要。如果他的表現是焦慮或者是低落，易怒的情況，那麼可能這個時候孩子已經上癮了。
2.時間加長
平時可能玩個半小時的ipad，孩子就玩膩了，但是現在分開ipad的時間越來越多。這就像癮君子壹般，開始的量不多，但到了後面就沒辦法控制自己的行為了。
3.推掉其他興趣愛好
當孩子對ipad的興趣遠遠大於其他興趣時，這也是成癮的壹種表現。孩子的天性就是愛玩，當因為壹個興趣的興起而忽略了或是放棄了其他問題，那麼就需要判斷這樣的情況是否健康。因為沉溺於虛擬世界而放棄了現實中的娛樂愛好，是不可取的。
4.欺瞞
因為自己想玩ipad，而出現撒謊期滿父母的情況。比如自己把ipad的偷偷藏起來，或是自己躲在被窩裡偷偷摸摸的玩ipad，這已經就是壹個紅色警報了。
為什麼ipad成癮會是這麼多爸爸媽媽們頭疼的問題呢？其實跟ipad成癮帶來的危害有很大的關系。
1）影響肌肉和骨骼的發育
理療教授史崔克(Leon Straker)說，使用觸控式裝置可能影響幼兒的肌肉與骨骼發育。
孩子長期坐著或是躺著玩ipad，對比同齡喜歡玩別的玩具的孩子來說，受到的跑跳刺激更少。固定的壹個姿勢對於孩子的脊椎也有壹定的壓力，可能會導致以後出現脊椎疼痛等問題。
2）影響孩子智力發育
德國頂尖腦神經學家和醫生，哈佛大學教授Spitzer提出數字化社會正在扼殺孩子們的腦力。0-6歲的這個時期，本來是孩子各項能力，包括情緒、社會、語言等等幾個方向的發育。如果孩子長時間沉溺在電子產品中，也直接的剝奪了孩子發展其他能力的時間，限制了孩子的發展機會。
孩子從出生到叁歲的這個年紀稱為關鍵期，最初的大腦變化會成為後面幾年大腦發育的根基，對於幼兒的大腦，他們更加需要從現實生活中獲得刺激，而非虛擬。
3）影響孩子心理
當孩子選擇用ipad這類電子產品來逃避壓力，這就會讓孩子成為心理承受能力比較低的小孩，長大之後面對挫折也更加容易沮喪，繼而引發其他的心理問題。
所以對於這個問題，才會讓爸爸媽媽們都想進行幹預，但是幹預也需要壹定的方法，如果想要通過打罵的方式處理，那麼可能效果並不理想。我們其實也可以學習天天媽這樣的ACT方法。
ACT方法分為叁個步驟
第壹步：接納孩子的願望與情緒（Aceppet）
共情其實是處理父母與孩子關系是最好的辦法，當我們能夠站在孩子的角度感受的話，孩子能更加容易接受。
在了解到孩子對於ipad有過度依賴時，父母可以這樣跟孩子聊天，“媽媽知道ipad確實挺好玩的，媽媽平時也會玩”類似這樣的話，會讓孩子感覺到你是能夠理解他的，並且會對你產生壹定的信任。接著我們就要在聊天中找到ipad吸引孩子的壹個點，可能是某壹款游戲，也可能是某壹個功能。
找到關鍵點之後才能進行下壹步。
需要注意的是，雖然我們理解這樣的行為，但也要告訴孩子這並不代表過度的依賴行為是被允許的。
第贰步：溝通並建立規則（Communicate）
獲得孩子的信任之後，我們就要開始跟孩子建立規則，比如壹天規定幾個小時的玩ipad時間之類的。
第叁步：給出壹個正確的答案和建議（Target）
對於叁歲以下的孩子來說，太多的詞語會讓孩子記不住。所以我們最好多使用正面的詞語，短小精簡。
如果想表達“不要玩ipad”就可以變成“出去踢足球”，把不想讓孩子做的事情變成希望孩子做的事情。
當我們已經在第壹步發現孩子上癮的關鍵點時，我們就可以找到有同樣吸引力的替代品，比如孩子喜歡裡面的音樂游戲，那麼父母大可給孩子准備音樂玩具，目的就是為了轉移孩子的興趣點以及注意力。
關於ACT的內容就簡述完成了，在溝通的時候父母要觀察孩子的情緒，盡量在雙方情緒都比較穩定的情況下進行。這也可以讓孩子學會用理性的方式來和父母溝通。孩子哭鬧時候提出的要求，家長也盡量不要去答應附和。孩子出現行為問題的時候，不要只從孩子身上找問題，父母還要學會自查。壹個人的性格除了遺傳因素，還有來自家庭環境因素的影響。
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為了這事兒奶奶還特地跟天天的爸爸媽媽談了壹下，但是兩個人都好像沒怎麼放在心上。後來帶孩子去參加別人的百日宴的時候，發現ipad幾乎不離手，拿走了ipad，還哭鬧個不停。這才讓他們意識到，這問題的確是有點嚴重了。
天天媽雖然平時忙於工作，但是偶爾也會去聽壹聽關於育兒的壹些方法，其中就有關於孩子沉迷電子產品的內容。這下學來的方法可算是派上用場了，關於戒掉電子產品的癮，天天媽用了ACT方法，天天的ipad癮這才恢復了正常。
因為電子產品的普及，加上多數的時候家長沒能親自陪在孩子身邊，家裡的老人跟孩子也有代溝，這些種種的因素就容易讓孩子對ipad產生依賴。
如果你的孩子有以下的這幾種表現，那麼爸爸媽媽們可要注意並加以糾正了
1.斷癮難受
當你把孩子手中的ipad拿走時，孩子的表現很重要。如果他的表現是焦慮或者是低落，易怒的情況，那麼可能這個時候孩子已經上癮了。
2.時間加長
平時可能玩個半小時的ipad，孩子就玩膩了，但是現在分開ipad的時間越來越多。這就像癮君子壹般，開始的量不多，但到了後面就沒辦法控制自己的行為了。
3.推掉其他興趣愛好
當孩子對ipad的興趣遠遠大於其他興趣時，這也是成癮的壹種表現。孩子的天性就是愛玩，當因為壹個興趣的興起而忽略了或是放棄了其他問題，那麼就需要判斷這樣的情況是否健康。因為沉溺於虛擬世界而放棄了現實中的娛樂愛好，是不可取的。
4.欺瞞
因為自己想玩ipad，而出現撒謊期滿父母的情況。比如自己把ipad的偷偷藏起來，或是自己躲在被窩裡偷偷摸摸的玩ipad，這已經就是壹個紅色警報了。
為什麼ipad成癮會是這麼多爸爸媽媽們頭疼的問題呢？其實跟ipad成癮帶來的危害有很大的關系。
1）影響肌肉和骨骼的發育
理療教授史崔克(Leon Straker)說，使用觸控式裝置可能影響幼兒的肌肉與骨骼發育。
孩子長期坐著或是躺著玩ipad，對比同齡喜歡玩別的玩具的孩子來說，受到的跑跳刺激更少。固定的壹個姿勢對於孩子的脊椎也有壹定的壓力，可能會導致以後出現脊椎疼痛等問題。
2）影響孩子智力發育
德國頂尖腦神經學家和醫生，哈佛大學教授Spitzer提出數字化社會正在扼殺孩子們的腦力。0-6歲的這個時期，本來是孩子各項能力，包括情緒、社會、語言等等幾個方向的發育。如果孩子長時間沉溺在電子產品中，也直接的剝奪了孩子發展其他能力的時間，限制了孩子的發展機會。
孩子從出生到叁歲的這個年紀稱為關鍵期，最初的大腦變化會成為後面幾年大腦發育的根基，對於幼兒的大腦，他們更加需要從現實生活中獲得刺激，而非虛擬。
3）影響孩子心理
當孩子選擇用ipad這類電子產品來逃避壓力，這就會讓孩子成為心理承受能力比較低的小孩，長大之後面對挫折也更加容易沮喪，繼而引發其他的心理問題。
所以對於這個問題，才會讓爸爸媽媽們都想進行幹預，但是幹預也需要壹定的方法，如果想要通過打罵的方式處理，那麼可能效果並不理想。我們其實也可以學習天天媽這樣的ACT方法。
ACT方法分為叁個步驟
第壹步：接納孩子的願望與情緒（Aceppet）
共情其實是處理父母與孩子關系是最好的辦法，當我們能夠站在孩子的角度感受的話，孩子能更加容易接受。
在了解到孩子對於ipad有過度依賴時，父母可以這樣跟孩子聊天，“媽媽知道ipad確實挺好玩的，媽媽平時也會玩”類似這樣的話，會讓孩子感覺到你是能夠理解他的，並且會對你產生壹定的信任。接著我們就要在聊天中找到ipad吸引孩子的壹個點，可能是某壹款游戲，也可能是某壹個功能。
找到關鍵點之後才能進行下壹步。
需要注意的是，雖然我們理解這樣的行為，但也要告訴孩子這並不代表過度的依賴行為是被允許的。
第贰步：溝通並建立規則（Communicate）
獲得孩子的信任之後，我們就要開始跟孩子建立規則，比如壹天規定幾個小時的玩ipad時間之類的。
第叁步：給出壹個正確的答案和建議（Target）
對於叁歲以下的孩子來說，太多的詞語會讓孩子記不住。所以我們最好多使用正面的詞語，短小精簡。
如果想表達“不要玩ipad”就可以變成“出去踢足球”，把不想讓孩子做的事情變成希望孩子做的事情。
當我們已經在第壹步發現孩子上癮的關鍵點時，我們就可以找到有同樣吸引力的替代品，比如孩子喜歡裡面的音樂游戲，那麼父母大可給孩子准備音樂玩具，目的就是為了轉移孩子的興趣點以及注意力。
關於ACT的內容就簡述完成了，在溝通的時候父母要觀察孩子的情緒，盡量在雙方情緒都比較穩定的情況下進行。這也可以讓孩子學會用理性的方式來和父母溝通。孩子哭鬧時候提出的要求，家長也盡量不要去答應附和。孩子出現行為問題的時候，不要只從孩子身上找問題，父母還要學會自查。壹個人的性格除了遺傳因素，還有來自家庭環境因素的影響。
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