[加國健保] 是否健康？身體最清楚7亞健康信號
另外，如果睡眠過程每天固定時間點醒來睡不著，這樣的信號更危險。
倪海廈老師和我們分享過這樣壹個案例：
有壹病人每年體檢沒問題，當被查出肝癌時已是中晚期，詢問他的病史時發現，這個人連續3年每天晚上凌晨贰、叁點就會醒來睡不著。
倪海廈老師告訴他3年前他的肝已經出現問題，只是沒有達到影像醫學能識別的程度。
為什麼這個時間點醒和肝有關？
中醫認為：人體的伍髒六腑的運行和時辰相對應。
凌晨1點到3點是肝經當令，當肝有問題時，這個時間點會出現異動，醒來睡不著是身體的求救信號。
凌晨3點到5點是肺經當令，如果經常這個時間點醒來睡不著，就要當心肺部問題。或許X線或CT不壹定查得出問題但壹定要開始調理身體。
贰、大便
大便幹燥或便秘屬於大腸和肺的問題。
秋季對應的伍髒是肺，秋季氣侯幹燥容易傷到肺陰。肺和大腸相表裡，肺陰虛火旺會損耗大腸的津液引起便秘。
因此，便秘不光是腸道的問題，還和肺有關。
大便稀泄特別是伍更瀉多屬陽虛，要忌寒性生冷食物，適當溫補陽氣。
如果是大便性或形發生改變更要警惕。
比如：原來壹直便秘的變成經常便溏或大便形狀變細，要及時去醫院檢查，排除結腸腫瘤。
叁、小便
正常情況下，晨起小便顏色偏黃、可以有泡沫但很快散去；晚上小便顏色偏淡。
因為，白天為陽；晚上為陰。陽主深色；陰主淡色。
正常飲水情況下，如果晨尿顏色很淡接近無色代表陽虛；如果晚上尿色深代表陰虛。
如果小便完抽水馬桶中泡沫很多而且遲遲不散，說明尿中蛋白含量較高，是腎髒功能衰退的亞健康狀態。
肆、出汗
出汗是人體調節體溫、排出毒素的正常方式。
排除氣侯因素，有些人特別容易出汗甚至晚上不活動也出汗即盜汗。
容易出汗、盜汗代表的是氣虛。
《素問·評熱病論》中雲:邪之所湊,其氣必虛。
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有壹病人每年體檢沒問題，當被查出肝癌時已是中晚期，詢問他的病史時發現，這個人連續3年每天晚上凌晨贰、叁點就會醒來睡不著。
倪海廈老師告訴他3年前他的肝已經出現問題，只是沒有達到影像醫學能識別的程度。
為什麼這個時間點醒和肝有關？
中醫認為：人體的伍髒六腑的運行和時辰相對應。
凌晨1點到3點是肝經當令，當肝有問題時，這個時間點會出現異動，醒來睡不著是身體的求救信號。
凌晨3點到5點是肺經當令，如果經常這個時間點醒來睡不著，就要當心肺部問題。或許X線或CT不壹定查得出問題但壹定要開始調理身體。
贰、大便
大便幹燥或便秘屬於大腸和肺的問題。
秋季對應的伍髒是肺，秋季氣侯幹燥容易傷到肺陰。肺和大腸相表裡，肺陰虛火旺會損耗大腸的津液引起便秘。
因此，便秘不光是腸道的問題，還和肺有關。
大便稀泄特別是伍更瀉多屬陽虛，要忌寒性生冷食物，適當溫補陽氣。
如果是大便性或形發生改變更要警惕。
比如：原來壹直便秘的變成經常便溏或大便形狀變細，要及時去醫院檢查，排除結腸腫瘤。
叁、小便
正常情況下，晨起小便顏色偏黃、可以有泡沫但很快散去；晚上小便顏色偏淡。
因為，白天為陽；晚上為陰。陽主深色；陰主淡色。
正常飲水情況下，如果晨尿顏色很淡接近無色代表陽虛；如果晚上尿色深代表陰虛。
如果小便完抽水馬桶中泡沫很多而且遲遲不散，說明尿中蛋白含量較高，是腎髒功能衰退的亞健康狀態。
肆、出汗
出汗是人體調節體溫、排出毒素的正常方式。
排除氣侯因素，有些人特別容易出汗甚至晚上不活動也出汗即盜汗。
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《素問·評熱病論》中雲:邪之所湊,其氣必虛。
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