[田亮] 贰胎吃醋 田亮智慧教育教你遠雷區
從自身來講，盡可能做到戒煙戒酒，並承擔更多後勤類的工作，比如對孕婦均衡飲食的安排，定期體檢的安排等等。
很多醫院都有營養、胎教方面的課程，也有生產方面的訓練，准爸爸應該壹起參與學習。
到孕後期，准媽媽會出現腰腿疼，腿抽筋等壹系列的症狀，夜裡難受得睡不著，除了安撫情緒外，准爸爸最好能配合進行按摩。
這是夫妻之間壹種很好的交流，會讓准媽媽感覺溫暖和被愛我，為未來的順利分娩做更充分的心理准備。
當然，對於准爸爸來說，最重要的任務還是陪伴。
無論平時工作有多忙，每天盡量能抽出時間來陪妻子散散步，或者做適量的運動，臨睡前壹起給腹中的寶寶做做胎教等等。
總之，作為准爸爸，給妻子創造壹個放松的，有安全感的環境是最關鍵的。因為對於准媽媽來講，孕期保持好心情是特別重要的。
阿噗有話說 加我微信：uphealth
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鳴謝 身心靈專家 張德芬
北京協和醫院婦產科婦科內分泌科專家 郁琦
新媒體編輯 霹靂 版式 元媛
本文原載於時尚健康
采訪資料來源於
《時尚健康》2019年5月刊
ID: shishangjiankang22
圖片來源於時尚健康
部分圖片來源於網絡
時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
很多醫院都有營養、胎教方面的課程，也有生產方面的訓練，准爸爸應該壹起參與學習。
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當然，對於准爸爸來說，最重要的任務還是陪伴。
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