[健康新聞] 柒招遠離男性健康殺手，攝護腺肥大症
多維社記者陳瑋報導／攝護腺肥大症是男性最常見的疾病，也是許多男性心中的隱憂，攝護腺肥大是漸進的，只有它在壓迫尿道引起小便困難時才會被查覺，有人攝護腺可能相當大卻無明顯症狀，有的人不大但卻有明顯症狀。根據美國醫學營養期刊（American Journal of Clinical nutrition）2007年的報導，多吃蔬菜、西紅柿、紅蘿卜與維他命C等，可以減少攝護腺肥BPH (Benign Prostatic Hypertrophy)大的風險。此外，良好的生活習慣也可以幫助男性維系攝護腺的健康。
多維健康
根據醫學統計，壹般男性到了50歲以上，攝護腺問題就會陸續出現，所以定期檢查是預防攝護腺疾病，甚至是攝護腺癌的方法之壹。另果是家中有攝護腺癌病患，則需提前於40歲左右進行定期檢查，壹般最簡單的檢查方式就是抽血檢驗PSA值。另外，也有研究指出貝它胡蘿卜素（beta-carotene）、蕃茄或是維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發生概率。
1. 每天至少喝八杯以上的白開水。不過提醒你，如果外出或是可能要去上廁所不方便的地方時，則須減少喝水量，因為憋尿對攝護腺也是非常不好的。
2. 睡覺前請不要喝過量的飲料。
3. 請減少攝取咖啡因，包括咖啡、茶、可樂、巧克力或酒等食品都是應該注意的實用的食物。因為咖啡因容易增加小便的量，早成身體的負擔。
4. 養成定時上洗手間的習慣。
5. 上洗手間時不要緊張，要確實上完廁所，不要因為時間或是其它因素影響上廁所。
6. 采取坐姿上廁所時，請注意廁所材質，不要過於用力坐下傷害到攝護腺。
7. 注意用藥問題。例如感冒藥、利尿劑、抗憂郁藥物都有可能造成設護腺生病，所以用藥要前最好咨詢醫生。
最後在生活習慣方面也要盡量避免熬夜、過度疲勞、或是感冒以免因為細菌感染而引發發炎等問題，另外保持排便暢通也很重要。醫生表示雖然對於某些男性而言，攝護腺疾病是無法預防的，但是這些發炎、肥大問題通常不易影響到生命，只要多注意日常保健，攝護腺疾病還是可以預防的。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
無評論不新聞，發表壹下您的意見吧
多維健康
根據醫學統計，壹般男性到了50歲以上，攝護腺問題就會陸續出現，所以定期檢查是預防攝護腺疾病，甚至是攝護腺癌的方法之壹。另果是家中有攝護腺癌病患，則需提前於40歲左右進行定期檢查，壹般最簡單的檢查方式就是抽血檢驗PSA值。另外，也有研究指出貝它胡蘿卜素（beta-carotene）、蕃茄或是維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發生概率。
1. 每天至少喝八杯以上的白開水。不過提醒你，如果外出或是可能要去上廁所不方便的地方時，則須減少喝水量，因為憋尿對攝護腺也是非常不好的。
2. 睡覺前請不要喝過量的飲料。
3. 請減少攝取咖啡因，包括咖啡、茶、可樂、巧克力或酒等食品都是應該注意的實用的食物。因為咖啡因容易增加小便的量，早成身體的負擔。
4. 養成定時上洗手間的習慣。
5. 上洗手間時不要緊張，要確實上完廁所，不要因為時間或是其它因素影響上廁所。
6. 采取坐姿上廁所時，請注意廁所材質，不要過於用力坐下傷害到攝護腺。
7. 注意用藥問題。例如感冒藥、利尿劑、抗憂郁藥物都有可能造成設護腺生病，所以用藥要前最好咨詢醫生。
最後在生活習慣方面也要盡量避免熬夜、過度疲勞、或是感冒以免因為細菌感染而引發發炎等問題，另外保持排便暢通也很重要。醫生表示雖然對於某些男性而言，攝護腺疾病是無法預防的，但是這些發炎、肥大問題通常不易影響到生命，只要多注意日常保健，攝護腺疾病還是可以預防的。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： |
| 延伸閱讀 | 更多... |
推薦: