[防曬霜] 女人要美白 記得吃這些天然防曬霜
這壹期簡直就是吃貨福利哦，
寶寶們不要太感謝范姐`(*∩_∩*)′
「 石 榴 」
有壹種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。
「 蘋 果 」
蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。
「 菠 蘿 」
菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。
「 牛油果 」
牛油果是天然的抗氧化劑，不僅能滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。1/4個牛油果混合1茶匙牛奶敷臉，能有效改善皮膚暗黃，維持肌膚白嫩。
「 橙 子 」
維生素C是永遠的美膚佳品，橙子等柑橘類水果含有豐富的維C，有助於預防紫外線曬傷導致的皮炎，還可以增強皮膚角質，保持肌膚彈性。
「 西 瓜 」
西瓜含有豐富的氨基酸，能促進肌膚代謝功能，有效預防曬後變黑。吃完西瓜後，用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鍾，能有效滋養面部肌膚。
「 番 茄 」
番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量，防止紫外線的傷害。堅持吃煮熟的番茄2個月，可使皮膚的防曬能力提高33%。
「 絲 瓜 」
絲瓜中含有豐富的維他命和植物黏液，是增白、去皺的天然美容品，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可使肌膚柔嫩光滑，有效預防黑色素。
「 蘆 薈 」
蘆薈能吸收紫外線，防止皮膚產生色斑。如果不慎曬傷，當天用蘆薈進行修護，效果也是杠杠的。
具體做法：剪下壹小段蘆薈，從中間片開，將蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，保留壹晚，讓蘆薈原液充分滲透，第贰天早上皮膚發紅發熱的現象就會消失。
「 豆 腐 」
豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的壹類食物，每100克豆腐的熱量只有50-80卡路裡，大膽地吃也不用擔心長胖啦。
「 黑巧克力 」
黑巧克力含有多種抗氧化物，適量攝入可減少紫外線對皮膚細胞的損害，預防皮膚A。不過怕長胖的愛美女性還是少碰為好哦~
「 堅 果 」
堅果中的植物油大多含有豐富的維生素E，每天1/4小杯的堅果仁能為人體提供所需的抗氧化劑，有效防曬。
「 叁文魚 」
叁文魚中含有的脂肪酸有助於緩解炎症，促進阻止康復。平時多吃，不僅能防止曬黑，還能減輕曬傷後的症狀。不過魚為發物，皮膚受損時不要吃。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
還沒人說話啊，我想來說幾句
寶寶們不要太感謝范姐`(*∩_∩*)′
「 石 榴 」
有壹種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。
「 蘋 果 」
蘋果皮營養豐富，能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害，防止黑色素生成，美白肌膚。
「 菠 蘿 」
菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。
「 牛油果 」
牛油果是天然的抗氧化劑，不僅能滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。1/4個牛油果混合1茶匙牛奶敷臉，能有效改善皮膚暗黃，維持肌膚白嫩。
「 橙 子 」
維生素C是永遠的美膚佳品，橙子等柑橘類水果含有豐富的維C，有助於預防紫外線曬傷導致的皮炎，還可以增強皮膚角質，保持肌膚彈性。
「 西 瓜 」
西瓜含有豐富的氨基酸，能促進肌膚代謝功能，有效預防曬後變黑。吃完西瓜後，用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鍾，能有效滋養面部肌膚。
「 番 茄 」
番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量，防止紫外線的傷害。堅持吃煮熟的番茄2個月，可使皮膚的防曬能力提高33%。
「 絲 瓜 」
絲瓜中含有豐富的維他命和植物黏液，是增白、去皺的天然美容品，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可使肌膚柔嫩光滑，有效預防黑色素。
「 蘆 薈 」
蘆薈能吸收紫外線，防止皮膚產生色斑。如果不慎曬傷，當天用蘆薈進行修護，效果也是杠杠的。
具體做法：剪下壹小段蘆薈，從中間片開，將蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，保留壹晚，讓蘆薈原液充分滲透，第贰天早上皮膚發紅發熱的現象就會消失。
「 豆 腐 」
豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的壹類食物，每100克豆腐的熱量只有50-80卡路裡，大膽地吃也不用擔心長胖啦。
「 黑巧克力 」
黑巧克力含有多種抗氧化物，適量攝入可減少紫外線對皮膚細胞的損害，預防皮膚A。不過怕長胖的愛美女性還是少碰為好哦~
「 堅 果 」
堅果中的植物油大多含有豐富的維生素E，每天1/4小杯的堅果仁能為人體提供所需的抗氧化劑，有效防曬。
「 叁文魚 」
叁文魚中含有的脂肪酸有助於緩解炎症，促進阻止康復。平時多吃，不僅能防止曬黑，還能減輕曬傷後的症狀。不過魚為發物，皮膚受損時不要吃。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： |
| 延伸閱讀 | 更多... |
 加拿大防曬霜造假?專家提醒SPF沒意義 |
研究警告:天天防曬霜也有這個風險 |
| 黑色素瘤在上升 沒擦足夠的防曬霜 |
衛生部警告:不要使用自制的防曬霜 |
| 長周末要用?加拿大召回多批防曬霜 |
福利!大溫這些地方有免費防曬霜用 |
| 含致癌物 這款網紅防曬霜緊急召回 |
驚呆!2020醫生推薦+加國最好防曬霜 (1條評論) |
| 夏季來臨10種食物防曬堪比防曬霜 |
全球首例 帕勞禁有害珊瑚礁防曬霜 |
推薦: