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你总怀疑孩子缺钙?太多妈妈又犯错
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（2）对于婴幼儿来说，最佳的钙来源就是喝奶。也就是说，一个每日喝奶量充足的孩子是不容易缺钙的。
国际上各大儿科组织机构真正建议婴幼儿每天必须补充的营养素只有维生素D，因为母乳中缺少维生素D，而且也很难从辅食中获得。
中国营养学会2015-08-01发布的《0-6月龄内母乳喂养指南》中曾明确指出：婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10ug(400IU)，纯母乳喂养能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
美国儿科学会建议：所有婴幼儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400IU维生素D。配方奶中已经添加了维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶（1000ml）并不需要补充维生素D，否则补足维生素D差额至400IU每天。
错误三：维生素D、维生素AD、鱼肝油、鱼油傻傻分不清
把这几种补充剂混淆的人还真是不少，所以胡乱给孩子补的也不在少数。
维生素D：市场上常见的有VD3，另外还有VD2，它们都是维生素D家族中的一员，两者对人体的作用完全相同。它能促进人体对钙的吸收和利用，预防小儿佝偻病。
维生素AD滴剂：顾名思义，指的是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。用于预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏症。比如佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等。
鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，另外还有其他鱼的成分。
鱼油：从鱼类的脂肪中提取而来，它包括体油、肝油和脑油，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等作用。
俏妈提醒：一般来说，宝宝不太容易缺维生素A，所以大多数宝宝只补充维生素D就可以了；对鱼类过敏的宝宝最好不要选择鱼肝油；鱼油和维生素D没有任何关系。
错误四：同类产品一起补导致摄入过量
之前就遇到一位宝妈，说自己给宝宝每天吃一粒鱼肝油，再吃一粒伊可新（维生素AD滴剂），实际上这两种补充剂的成分是非常类似的，同时补充很容易造成过量。
宝妈们一定要记住这一点，母乳宝宝每天的维生素D推荐摄入量是每日至少400IU，所以购买产品的时候切记多看下产品外包装上的成分说明。
俏妈说：
不管你信不信，这句话我还是要说：6个月前的健康足月宝宝一般不会缺钙。因为不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿从奶当中摄入的钙已经足够满足身体发育需要了，如果查出宝宝有缺钙，那也是缺乏维生素D造成的。
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还没人说话啊，我想来说几句
国际上各大儿科组织机构真正建议婴幼儿每天必须补充的营养素只有维生素D，因为母乳中缺少维生素D，而且也很难从辅食中获得。
中国营养学会2015-08-01发布的《0-6月龄内母乳喂养指南》中曾明确指出：婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10ug(400IU)，纯母乳喂养能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
美国儿科学会建议：所有婴幼儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400IU维生素D。配方奶中已经添加了维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶（1000ml）并不需要补充维生素D，否则补足维生素D差额至400IU每天。
错误三：维生素D、维生素AD、鱼肝油、鱼油傻傻分不清
把这几种补充剂混淆的人还真是不少，所以胡乱给孩子补的也不在少数。
维生素D：市场上常见的有VD3，另外还有VD2，它们都是维生素D家族中的一员，两者对人体的作用完全相同。它能促进人体对钙的吸收和利用，预防小儿佝偻病。
维生素AD滴剂：顾名思义，指的是维生素A与维生素D的合剂，另外再加一些植物油或甘油等辅料。用于预防和治疗维生素A和维生素D的缺乏症。比如佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等。
鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D，另外还有其他鱼的成分。
鱼油：从鱼类的脂肪中提取而来，它包括体油、肝油和脑油，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等作用。
俏妈提醒：一般来说，宝宝不太容易缺维生素A，所以大多数宝宝只补充维生素D就可以了；对鱼类过敏的宝宝最好不要选择鱼肝油；鱼油和维生素D没有任何关系。
错误四：同类产品一起补导致摄入过量
之前就遇到一位宝妈，说自己给宝宝每天吃一粒鱼肝油，再吃一粒伊可新（维生素AD滴剂），实际上这两种补充剂的成分是非常类似的，同时补充很容易造成过量。
宝妈们一定要记住这一点，母乳宝宝每天的维生素D推荐摄入量是每日至少400IU，所以购买产品的时候切记多看下产品外包装上的成分说明。
俏妈说：
不管你信不信，这句话我还是要说：6个月前的健康足月宝宝一般不会缺钙。因为不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿从奶当中摄入的钙已经足够满足身体发育需要了，如果查出宝宝有缺钙，那也是缺乏维生素D造成的。
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