[婚姻] 40歲貝克漢姆和辣妹婚姻保鮮秘笈
4不踢球,貝克漢姆在做什麼?
拳擊。
2013年掛靴之後,他跟壹位倫敦教練練習拳擊,每周去叁次。他說,這樣得到的有氧運動和力量訓練,讓他壹直保持專注力。
室內單車。
貝克漢姆在美國的時候,他在壹個名叫SOULCYCL的地方選了全身運動課程,通常壹天兩次。他堅持了壹個星期,感受到身體到變化。

全家徒步旅行。
徒步旅行給了家人共處的時間,還得到了很好到鍛煉,他非常喜歡和孩子們壹起徒步旅行。

健康飲食。
這算是最後給大家的福利,看看這麼個萬人迷過著怎樣“奢侈”的生活。
貝克漢姆吃的是大量的蔬菜、沙拉、低蛋白的食物。想吃大餐,會去靠近布魯克林的壹家古老學校,吃lucali的意大利披薩。(什麼?吃披薩就是大餐,深深覺得錢多無用了)他喜歡吃香腸和蕃茄糊,放些洋蔥並澆些肉汁。每次運動之後,他都會喝椰奶,混合了杏仁粉和打碎的香蕉。
看完他的這些菜譜,是不是對名人的森活森森失望了呢?
作者:TANG 根據美國《人物》雜志翻譯整理,特別感謝。
-END-
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拳擊。
2013年掛靴之後,他跟壹位倫敦教練練習拳擊,每周去叁次。他說,這樣得到的有氧運動和力量訓練,讓他壹直保持專注力。
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貝克漢姆在美國的時候,他在壹個名叫SOULCYCL的地方選了全身運動課程,通常壹天兩次。他堅持了壹個星期,感受到身體到變化。
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貝克漢姆吃的是大量的蔬菜、沙拉、低蛋白的食物。想吃大餐,會去靠近布魯克林的壹家古老學校,吃lucali的意大利披薩。(什麼?吃披薩就是大餐,深深覺得錢多無用了)他喜歡吃香腸和蕃茄糊,放些洋蔥並澆些肉汁。每次運動之後,他都會喝椰奶,混合了杏仁粉和打碎的香蕉。
看完他的這些菜譜,是不是對名人的森活森森失望了呢?
作者:TANG 根據美國《人物》雜志翻譯整理,特別感謝。
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