[飲食健康] 北美超市被忽視食物 讓你越吃越瘦
北非風情的燉牛肉配couscous，和中國的牛腩蓋澆飯像不像？下壹次就用couscous替代米飯吧！
塔吉鍋燉蔬菜配couscous，給你壹種暖暖過冬的感覺。我們的中國胃還是需要熱飯的！Couscous可以滿足這樣的需求就是好樣的！
制作方便，中看又中吃，我基本上都是couscous和糙米飯混著吃，均衡營養！3. Polenta 玉米糊
第壹次吃到polenta是在法國好友家，她媽媽做的家庭料理，燉兔肉配polenta。就這樣在好友位於阿爾卑斯山間的家裡，望著倫勃朗峰，吃著法國鄉村家庭料理，感覺簡直是溫馨爆了！當時光顧著吃，卻忘記問到底是什麼，金黃色的比粥還要稠的米糊壹樣的主食，配著菜裡的肉汁，在毫無意識的情況下，壹整盤瞬間就被我下肚，肚子裡完全是暖暖的感覺。沒想到回家後，朋友就寄來了壹盒polenta，說她媽媽知道我愛吃這個，覺得超級開心，特地讓她寄給我壹包。包裝上完全是法文，上網壹查才知道，polenta其實是用玉米制作而成的壹道菜，源於阿爾卑斯山脈地區法國東部，瑞士和意大利北部。
[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
| 分享: |
| 注： | 在此頁閱讀全文 |
| 延伸閱讀 | 更多... |
 研究:早餐這杯常見果汁護心又延壽 |
吃餅幹有風險? FDA召回含致癌產品 |
| 這種癌神秘飆增 最好多吃10種食物 |
《柳葉刀》全球22%成人死於吃錯飯 |
| 叁伏天 補充體力挺過這段難熬日子 |
中國癌症高發，是豬肉吃多了嗎？ |
| 把酒和這飲料混壹起喝 或損害大腦 |
《食品》:喝硬水可降低心髒病風險 |
| 主食吃這種豆子能控血脂調血壓…… |
6月21日夏至，老傳統要“補夏” |
推薦: