[亲子心得] 科学研究:IPAD会伤害孩子的眼睛吗?
光线亮度对视疲劳也有很大影响，为了减轻疲劳，阅读应该有足够的亮度，同时和环境亮度保持平衡。如果关掉房间顶灯，在黑暗房间里面一直看一个很亮的物体，很快就导致疲劳。
读纸质书籍最好选择一个亮度可调节的台灯，而iPad则需要开启亮度自适应功能。当然最好的方法是打开顶灯，不要在一个黑暗环境下长时间阅读。
所以纸质书和iPad本身在视觉疲劳并没有明显的优劣差异，甚至在一个亮度不对或者闪烁的光源下看纸质书，还不如看iPad对眼睛好。无论是看iPad还是看纸质书，控制时长，不要长时间阅读，才是减轻眼疲劳的最重要因素，除此之外，还需要注意的是：
选择合适的光源，保持在一个亮度适中的房间里面阅读；
开启iPad的亮度自适应功能，保证屏幕亮度和环境亮度的合理对比度；
对于习惯给孩子用书或者iPad看晚安故事的父母，请控制好时长，不要让孩子在昏暗房间中长时间阅读；
提醒孩子定期休息，阅读时候有意识的眨眼，缓和疲劳；
阅读什么比用什么阅读要重要的多，选择合适的内容是更关键的。
最后提一句，在遵循上面的前提下，根据美国Robert Wood Johnson School of Medicine的一项研究显示，对于患有黄斑疾病等视力问题的人群，使用iPad会比纸质书更好，因为iPad字体更容易分辨。在阅读纽约时报电子版和印刷版同样文章的对比实验中，iPad组每分钟可以比印刷组多阅读42个单词。
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读纸质书籍最好选择一个亮度可调节的台灯，而iPad则需要开启亮度自适应功能。当然最好的方法是打开顶灯，不要在一个黑暗环境下长时间阅读。
所以纸质书和iPad本身在视觉疲劳并没有明显的优劣差异，甚至在一个亮度不对或者闪烁的光源下看纸质书，还不如看iPad对眼睛好。无论是看iPad还是看纸质书，控制时长，不要长时间阅读，才是减轻眼疲劳的最重要因素，除此之外，还需要注意的是：
选择合适的光源，保持在一个亮度适中的房间里面阅读；
开启iPad的亮度自适应功能，保证屏幕亮度和环境亮度的合理对比度；
对于习惯给孩子用书或者iPad看晚安故事的父母，请控制好时长，不要让孩子在昏暗房间中长时间阅读；
提醒孩子定期休息，阅读时候有意识的眨眼，缓和疲劳；
阅读什么比用什么阅读要重要的多，选择合适的内容是更关键的。
最后提一句，在遵循上面的前提下，根据美国Robert Wood Johnson School of Medicine的一项研究显示，对于患有黄斑疾病等视力问题的人群，使用iPad会比纸质书更好，因为iPad字体更容易分辨。在阅读纽约时报电子版和印刷版同样文章的对比实验中，iPad组每分钟可以比印刷组多阅读42个单词。
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