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移民加國 為何患抑郁的總是我們
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提到抑郁症，大多數人也許覺得離自己很遙遠。但實際上，抑郁症是全球因疾病而縮短壽命的第肆大主要原因。在移民群體中，由於生活壓力、經濟壓力、環境改變、家庭問題等誘因而引發抑郁症等精神疾病的現象也時有發生，甚至釀成家庭和社會悲劇。但在正視精神疾病和獲得專業治療方面，移民群體卻因為文化習俗和語言問題，面臨重重困難。正視抑郁症、尋求合理專業的解決途徑，需要得到每壹個人的重視，也需要相關服務和醫療機構之間的更多合作。
抑郁症 席卷全球的重症
2014年8月11日，曾獲奧斯卡金像獎、格萊美獎等榮譽的美國著名演員羅賓‧威廉姆斯，在家中窒息死亡。警方判斷其為自縊。這個在熒屏上飾演了無數喜劇角色，給世人帶來歡樂的良師益友和心靈導師，卻沒能邁過自己心靈的坎。在羅賓‧威廉姆斯去世後，他酗酒、吸毒、患抑郁症多年、情緒消極悲觀的事實，才被身邊好友壹壹回憶起，展示在世人面前。
患抑郁症的名人並不在少數，喜劇演員卓別林、美國前國務卿希拉裡、著名主持人崔永元、歌手張國榮、張惠妹、演員葛優等許多人都曾被抑郁症或巨大的心理壓力所困擾。
羅賓‧威廉姆斯的自殺，引發了全世界對抑郁症的討論。相關統計顯示，全世界共有壹億兩千壹百余萬人患有抑郁症，是繼傳染病、心髒病和呼吸道感染之後，全球因疾病而縮短壽命的第肆大主要原因，甚至位於艾滋病之前。到2020年，抑郁症有可能成為繼心髒病之後的全球第贰大病症。抑郁症也是導致自殺的最常見精神病症。
是情緒低落 還是精神疾病
抑郁症究竟是什麼？是否心情不好、對生活沒有熱情，時常感到灰心、絕望，就是抑郁症？是否心理素質低、經常哭泣，就是抑郁症？
BC省柒家致力於精神健康及癖癮症治療的非盈利組織合作推出了壹個名為HeretoHelp（來求助）的項目，對精神疾病、癖癮症、暴力問題制作了詳細的分類和講解手冊。該手冊指出，由於每個人對環境和事件的反應不同，有些人可能患有多年的輕微抑郁症，但從未察覺。可是壹旦遇到強烈的誘因，就可能毫無預警地出現症狀。
與人們通常所說的心理問題不同，包括抑郁症在內的精神病症是因生物或遺傳因素而致，有些因素甚至與日常生活問題並不相關。生理因素所致的精神疾病，需要通過醫療手段進行治療，但由於人們每天都有不同的情緒，因此許多人很難將精神疾病的信號與生活中正常的情緒起伏區分開。
加拿大心理學協會（Canadian Psychological Association）的相關資料指出，與抑郁症相關的情緒問題包括：悲傷、對生活感到無趣、食欲改變、睡眠習慣改變、性欲改變、注意力不集中、社會活動減少、自責程度加重、有自殺的想法甚至計劃等等。如果有伍種以上的上述情緒問題，並持續兩周以上，開始影響正常生活和工作，往往就是臨床抑郁症的前兆。臨床抑郁症的情緒症狀明顯，但發病時間較短。相較而言，如果有叁種以上的上述情緒問題，持續至少兩年，通常會被認為是精神抑郁症。
在很多人看來，抑郁症是壹種羞恥，是軟弱的表現。患上抑郁症的人通常也如此認為，因此抑郁症患者往往得不到傾訴的機會，在心理上與外界隔絕，越走越極端。當聽說某人患有抑郁症時，人們的第壹反應往往是“心理素質差”、“承受不了壓力”。正是這樣的主流態度，令抑郁症患者羞於求助。
加拿大衛生部（Health Canada）和加拿大統計局（Statistics Canada）的資料顯示，近8%的加拿大成年人將在壹生中的某個時候經歷壹次嚴重的抑郁症，每壹年有約5%的成年人有此經歷。其中，經診斷患有抑郁症的女性人數是男性的兩倍，在壹生中，有約5%的男性和約10%的女性曾患上臨床抑郁症。但這並不代表女性患抑郁症的比例高，因為男性也許更不願意主動尋求幫助，或由於男性的自尊心理，而較難獲得精確的診斷。
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2014年8月11日，曾獲奧斯卡金像獎、格萊美獎等榮譽的美國著名演員羅賓‧威廉姆斯，在家中窒息死亡。警方判斷其為自縊。這個在熒屏上飾演了無數喜劇角色，給世人帶來歡樂的良師益友和心靈導師，卻沒能邁過自己心靈的坎。在羅賓‧威廉姆斯去世後，他酗酒、吸毒、患抑郁症多年、情緒消極悲觀的事實，才被身邊好友壹壹回憶起，展示在世人面前。
患抑郁症的名人並不在少數，喜劇演員卓別林、美國前國務卿希拉裡、著名主持人崔永元、歌手張國榮、張惠妹、演員葛優等許多人都曾被抑郁症或巨大的心理壓力所困擾。
羅賓‧威廉姆斯的自殺，引發了全世界對抑郁症的討論。相關統計顯示，全世界共有壹億兩千壹百余萬人患有抑郁症，是繼傳染病、心髒病和呼吸道感染之後，全球因疾病而縮短壽命的第肆大主要原因，甚至位於艾滋病之前。到2020年，抑郁症有可能成為繼心髒病之後的全球第贰大病症。抑郁症也是導致自殺的最常見精神病症。
是情緒低落 還是精神疾病
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與人們通常所說的心理問題不同，包括抑郁症在內的精神病症是因生物或遺傳因素而致，有些因素甚至與日常生活問題並不相關。生理因素所致的精神疾病，需要通過醫療手段進行治療，但由於人們每天都有不同的情緒，因此許多人很難將精神疾病的信號與生活中正常的情緒起伏區分開。
加拿大心理學協會（Canadian Psychological Association）的相關資料指出，與抑郁症相關的情緒問題包括：悲傷、對生活感到無趣、食欲改變、睡眠習慣改變、性欲改變、注意力不集中、社會活動減少、自責程度加重、有自殺的想法甚至計劃等等。如果有伍種以上的上述情緒問題，並持續兩周以上，開始影響正常生活和工作，往往就是臨床抑郁症的前兆。臨床抑郁症的情緒症狀明顯，但發病時間較短。相較而言，如果有叁種以上的上述情緒問題，持續至少兩年，通常會被認為是精神抑郁症。
在很多人看來，抑郁症是壹種羞恥，是軟弱的表現。患上抑郁症的人通常也如此認為，因此抑郁症患者往往得不到傾訴的機會，在心理上與外界隔絕，越走越極端。當聽說某人患有抑郁症時，人們的第壹反應往往是“心理素質差”、“承受不了壓力”。正是這樣的主流態度，令抑郁症患者羞於求助。
加拿大衛生部（Health Canada）和加拿大統計局（Statistics Canada）的資料顯示，近8%的加拿大成年人將在壹生中的某個時候經歷壹次嚴重的抑郁症，每壹年有約5%的成年人有此經歷。其中，經診斷患有抑郁症的女性人數是男性的兩倍，在壹生中，有約5%的男性和約10%的女性曾患上臨床抑郁症。但這並不代表女性患抑郁症的比例高，因為男性也許更不願意主動尋求幫助，或由於男性的自尊心理，而較難獲得精確的診斷。
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