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BBC:高温来袭,为何女性更难熬?(图
BBC:高温来袭,为何女性更难熬?(图BBC:高温来袭,为何女性更难熬?(图
“不堪重负”、“烦躁”、“头晕”、“腹胀”、“疲惫不堪”——都是BBC收到的女性读者有关炎热的留言中，反复出现的词语。
极端高温可以影响任何人，但英国国民保健署专门研究女性健康的全科医生尼加特·阿里夫（Nighat Arif）博士告诉BBC，热浪是对女性心血管系统的一场“压力测试”，对女性的影响也比男性更大。
伦敦大学学院全球健康研究所的学术公共卫生顾问卡特·皮尼奥－戈梅斯（Cat Pinho-Gomes）博士表示，女性因热浪死亡的风险也可能略高于男性，不过仍需要更多证据。
随着气候变化令英国的热浪愈来愈强烈和频繁，专家呼吁社会提高对女性所面对风险的认识，并采取更具针对性的措施保护她们。
荷尔蒙水平及身体对高温的反应
阿里夫博士说，从生理角度而言，女性面对较高风险，主要有两个原因：荷尔蒙水平的自然升降，以及女性身体对高温的反应与男性不同。
包括2025年一项研究在内的多项研究显示，女性的出汗量较少，而且要到体温较高时才开始出汗。
这会削弱身体迅速排走多余热量的能力，也令人更难判断身体何时已承受过大负荷，因为我们在皮肤或衣服上看不到那么多汗水。
同一项研究发现，女性的核心体温和体脂比例也高于男性，脂肪就像额外的隔热层。
再加上女性荷尔蒙的自然波动，阿里夫博士表示，这些波动本来就会令大脑的体温调节系统“失去平衡”。
女性的雌激素和孕酮水平，在月经周期、围绝经期、更年期、怀孕和喂哺母乳期间变化最为明显，令身体更难调节体温。
这一切都会令心血管系统承受很大负担，在炎热天气下尤其如此。
不过，皮尼奥－戈梅斯博士表示，令女性面对较高风险的并不只有生理因素。她是有关热浪死亡性别差异研究综述的共同作者。
她说，社会经济状况也可能对女性能否在炎热天气下照顾自己造成更大影响，例如女性的薪酬较低，或者更有可能要照顾亲人。
年龄也是一项因素。年纪愈大，愈容易受到高温影响。皮尼奥－戈梅斯博士解释，由于女性的平均寿命比男性长，她们面对健康影响的风险也更高。
她说，长者也较容易患上认知障碍症，因而可能无法察觉自己口渴；他们也可能患有需要服用利尿剂降血压的疾病。这两种情况都会令他们更容易承受高温压力。
月经期间可能更感不适
阿里夫博士解释，随着荷尔蒙水平在月经周期内升降，女性对高温的敏感程度也会改变。
孕酮水平会在月经周期的后半段、经期开始前上升。她说，这可能令核心体温升高，在本来已经很热的情况下，进一步加剧不适。
月经来临时，负责推动体温调节系统运作的雌激素会降至最低水平，令心脏需要承受更大压力，为身体降温。
来自伦敦北部的米凯拉·芬（Michaela Finn）在6月底热浪期间正值经期。她说：“我的出血量和平常一样，但疲倦、头晕、焦虑和失眠的情况明显加剧。”
“我的工作更表刚好也排在那几天。早上洗澡时，我感到快要晕倒，只能面对现实，请病假不上班。我的身体彻底筋疲力竭，全身疼痛和抽筋。”
来自伦敦南部、27岁的查莉·帕多克（Charlie Paddock）也说，她“有两次差点晕倒，潮热严重得难以置信”。26岁的杰斯·阿林厄姆（Jess Allingham）则表示，她“疲惫得不得了，比平常更加严重”，而且“脑袋完全一片混沌”。
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还没人说话啊，我想来说几句
极端高温可以影响任何人，但英国国民保健署专门研究女性健康的全科医生尼加特·阿里夫（Nighat Arif）博士告诉BBC，热浪是对女性心血管系统的一场“压力测试”，对女性的影响也比男性更大。
伦敦大学学院全球健康研究所的学术公共卫生顾问卡特·皮尼奥－戈梅斯（Cat Pinho-Gomes）博士表示，女性因热浪死亡的风险也可能略高于男性，不过仍需要更多证据。
随着气候变化令英国的热浪愈来愈强烈和频繁，专家呼吁社会提高对女性所面对风险的认识，并采取更具针对性的措施保护她们。
荷尔蒙水平及身体对高温的反应
阿里夫博士说，从生理角度而言，女性面对较高风险，主要有两个原因：荷尔蒙水平的自然升降，以及女性身体对高温的反应与男性不同。
包括2025年一项研究在内的多项研究显示，女性的出汗量较少，而且要到体温较高时才开始出汗。
这会削弱身体迅速排走多余热量的能力，也令人更难判断身体何时已承受过大负荷，因为我们在皮肤或衣服上看不到那么多汗水。
同一项研究发现，女性的核心体温和体脂比例也高于男性，脂肪就像额外的隔热层。
再加上女性荷尔蒙的自然波动，阿里夫博士表示，这些波动本来就会令大脑的体温调节系统“失去平衡”。
女性的雌激素和孕酮水平，在月经周期、围绝经期、更年期、怀孕和喂哺母乳期间变化最为明显，令身体更难调节体温。
这一切都会令心血管系统承受很大负担，在炎热天气下尤其如此。
不过，皮尼奥－戈梅斯博士表示，令女性面对较高风险的并不只有生理因素。她是有关热浪死亡性别差异研究综述的共同作者。
她说，社会经济状况也可能对女性能否在炎热天气下照顾自己造成更大影响，例如女性的薪酬较低，或者更有可能要照顾亲人。
年龄也是一项因素。年纪愈大，愈容易受到高温影响。皮尼奥－戈梅斯博士解释，由于女性的平均寿命比男性长，她们面对健康影响的风险也更高。
她说，长者也较容易患上认知障碍症，因而可能无法察觉自己口渴；他们也可能患有需要服用利尿剂降血压的疾病。这两种情况都会令他们更容易承受高温压力。
月经期间可能更感不适
阿里夫博士解释，随着荷尔蒙水平在月经周期内升降，女性对高温的敏感程度也会改变。
孕酮水平会在月经周期的后半段、经期开始前上升。她说，这可能令核心体温升高，在本来已经很热的情况下，进一步加剧不适。
月经来临时，负责推动体温调节系统运作的雌激素会降至最低水平，令心脏需要承受更大压力，为身体降温。
来自伦敦北部的米凯拉·芬（Michaela Finn）在6月底热浪期间正值经期。她说：“我的出血量和平常一样，但疲倦、头晕、焦虑和失眠的情况明显加剧。”
“我的工作更表刚好也排在那几天。早上洗澡时，我感到快要晕倒，只能面对现实，请病假不上班。我的身体彻底筋疲力竭，全身疼痛和抽筋。”
来自伦敦南部、27岁的查莉·帕多克（Charlie Paddock）也说，她“有两次差点晕倒，潮热严重得难以置信”。26岁的杰斯·阿林厄姆（Jess Allingham）则表示，她“疲惫得不得了，比平常更加严重”，而且“脑袋完全一片混沌”。
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