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华人爱吃的大米出事了!专家建议这样选 | 温哥华教育中心
   
新闻 华人爱吃的大米出事了!专家建议这样选

华人爱吃的大米出事了!专家建议这样选

2026-07-09 | Contributed by: CTVNews | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page
Consumer Reports最后的建议很简单：不要长期大量食用大米。


平时可以适当轮换其他主食，例如藜麦（Quinoa）和燕麦（Oats）。检测显示，这两类谷物的砷含量通常低于大米。

如果选择吃米饭，则可以优先考虑印度香米或寿司米等砷含量相对较低的品种。

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