[寵物] 你對待寵物的方式,暴露了你的原生家庭
今天，想跟大家來聊壹聊寵物。
身邊很多朋友，也許都有過養貓或養狗的體驗。裡面種種滋味，可能是伍味雜陳非常豐富的。
那可能是溫暖的：
“都八拾多斤了對自己壹無所知鬧著要抱！”“天天搶我吃的，初吻都給她咯！”
“某天，壹個人在家做菜暈倒，鍋燒起來了，廚房也著了壹點，第壹次聽到她叫，在旁邊不停地舔我的臉……”
可能是生氣的：
“我出差壹個星期，壹回到家發現喵在我的床上亂尿尿，簡直是xxxxx”
“每天晚上不睡覺，越到深夜越是叫叫叫，感覺自己都要神經衰弱了。”
也可能是悲傷的：
“養了他九年了，可是有壹天，他突然離家出走了，再也沒有回來過……”
“他後來老了，生病了，耳朵裡面都長滿了蟲子，我知道他很痛苦，可是真的舍不得讓他走，揪心。”
這些寵物來到我們身邊，朝夕相處，彼此陪伴。而時間越久，也許你會發現，自己和他們的關系，其實很像壹面鏡子。
如果我們足夠耐心，也許會發現這裡面藏著很多與心理有關的秘密。
是什麼呢？
02
與大家分享叁個角度：
（壹）你會怎麼養你的寵物？
今年9月初的時候，閨蜜柳柳萌發了想養壹只貓貓的念頭。
可是，從決定養貓開始，她就開始焦慮。有時壹想到房間裡馬上會多壹只寵物，就會焦慮到睡不著覺。
甚至做夢，都是被自己要麼養死，要麼養得半死不活的寵物。
我很好奇，問她焦慮啥？
她說，“焦慮很多東西。比如貓貓來到我家，說不定會隨地撒尿拉粑粑，把家裡搞得亂柒八糟，要把它關到籠子裡嗎？萬壹我照顧不好它，怎麼辦？小的時候養兔子，就把它給養死了……要是有壹天我不想養喵了，要怎麼辦，送人嗎？”
這就是當時，不斷回蕩在柳柳心裡的聲音。可以感受到，她預設壹個貧瘠的自體，是無法建立關系的。
後來，柳柳把自己養貓的事告訴了家人。
她母親的反應很有意思，“你自己都養不活，還養貓呢？”“這貓你要怎麼養，關籠子嗎？要是以後不想養了，你送都沒地方送……”
可以看到，無論是母親還是柳柳，她們和貓貓建立關系的模式就只有壹種：要麼是把它關到籠子裡，要麼就是拋棄它。
而這樣的相處模式，同時也是這對母女的親密模式。
要麼，是女兒衣食住行大事小事全部接受母親的安排，接受母親對女兒的控制，建立壹種高濃度的被關起來的關系。它外化成了，關貓的壹個“籠子”。
要麼，是女兒不聽話，不滿足母親的需求，母親讓女兒自己撞得頭破血流感受到被拋棄的痛苦。它外化成“不養了，送人”的聲音。
但是，在“關進籠子”和“將它送人”這兩極之間，還有很多種中間狀態和中間模式：比如，可以去訓練貓貓的習慣、培養獨立行為等。
這就像親密關系中，我們除了牢牢地控制對方和拋棄對方之外，還可以彼此溝通協調、讓壹段關系可以容納彼此更多的需求。
很多關系，不是非此即彼的。
所以，當你決定養寵物時，內心出現的是什麼聲音？給自己的預設又是什麼？你決定以怎樣的方式養它?籠養、散養、半散養？
不妨靜下心，聽壹聽，也許它正隱藏著你和原生家庭的互動模式。
（贰）當你的寵物在叫時，你有什麼感覺？
有壹次和鏟屎官同事小王聊天。
小王說：“我家貓很粘人。我走到哪，她就跟到哪兒，動不動沿著我的褲腿往我身上爬。有時我在書房做事，貓貓就在門外叫。讓她進來吧，她就要亂動我電腦。不讓進吧，她在門口叫的我揪心……”
“是怎麼個揪心？”
“天呢~她還那麼小，那麼依賴我，我卻不理她，不讓她進我的書房。她會不會有內心創傷？會不會有心理陰影？她叫得那麼撕心裂肺……我感覺整個人什麼都做不了。”
我注意到，小王使用了壹個成語：撕心裂肺。
那是壹種很深刻的感覺。同時，我也感受到小王的壹個關系模式：當她和壹個人建立親密關系之後，對方壹旦發出融合需求時，她如果拒絕對方，那麼整個人都不對了。
“每次貓貓在叫我不回應她時，會讓我想起自己給男朋友發信息，但是他工作忙不理我的感覺。那是壹種冰冷的，不被在乎，自己壹點兒都不重要的感覺。”
很多時候，我們會把自己內心的需求投射到寵物身上。
也許，你在親密關系中，融合的需求被滿足太少了；你的內心積累了太多被拒絕、不被看見、沒有回應的痛苦。那是令人撕心裂肺的。
所以，你沒有辦法拒絕寵物的叫聲，壹旦拒絕，就會激活自己體內的那份陳年創傷。
也許，當你在成長的過程中，只能通過滿足養育者的需求，才能交換到壹點點來自他們的關注。
而你的出場設定便是投喂養育者的需求，你所有的認知、情緒、軀體反應，都會自動化地滿足別人擠壓過來的融合需求。所以，你無法說不。
但是，生而為人，我們還是要努力地去守護住這份自我的邊界。
貓貓在叫，那是她的需求。
你要工作，那是你的需求。
在壹段親密關系中，我們彼此有融合的需求，同時也有獨立的需求。如何去平衡這份需求，可以從我們對待寵物的叫聲開始。
（叁）你為什麼想要養壹只寵物？
我在壹個貼吧上看到網友們分享說：
“我曾經抑郁，睡眠質量極差，每當貓貓蜷在我旁邊肚皮壹起壹伏，我便也不由自主的躺下來，竟壹下子睡到深夜。”
“外婆常年壹個人在老家，晚上會感到害怕。養壹只大型汪，可以陪著她，同時也可以給她壯膽兒~”
“我們沒有小孩，所以決定養壹只寵物吧。”
壹千零壹個人，也許有壹千零壹個養寵物的理由。
也許，是需要和寵物建立壹段穩定的親密關系。在這個關系中，去收獲壹份愛的鏈接，可以體會到內心的安全感。
因為比起和人的相處，和寵物的親密更加可控，而對於有分離創傷的朋友，這種更穩定可控的親密也許是具有修復性的。
也許，寵物可以作為壹個替代性的客體給予我們滋養。人是關系的動物。任何壹種真正的親密關系，都可以給到我們滋養。
比如，去更好地面對內化的不穩定客體關系導致的失眠，或是抑郁時期內心極度的不安，去面對死亡即將來臨的孤獨和恐懼等。
也許，寵物可以成為我們內心世界的壹個側面、人格的壹個子角色，讓我們看到那個“依賴的我”“弱小的我”“受傷的我”“受虐的我”或是“靈性的我”是如何地跟外部世界進行互動。
所以，去問壹問自己，你為什麼養壹只寵物？你了解、澄清地越清楚，也許你對自我的認識也會更近壹步。
03
寫這篇文章的時候，我也想起了自己的寵物，叁個月大的貓貓劍橋。
她讓我感到生活的幸福感。
尤其是，每當我壹回到家，她搖著尾巴來到門口時；在我的腿上呼呼地睡著時；還有擼擼她的毛，摸摸她的小肉爪，喂她歡天喜地地吃罐頭時，壹種甜滋滋的感覺打我心底裡冒出來。
但同時，她也帶給我不少新的議題：
她隨地拉粑粑，該怎麼辦？她動不動黏人亂叫，該怎麼辦？她不理我了，該怎麼辦？有壹天，她的生命走到終點，又該怎麼辦？
在和寵物相處的歲月裡，你也許會體驗到很多與親密和孤獨、依賴與獨立、安全和自由有關的議題。
而深入地去體會這些，我們的心靈相信會碰撞出很多的東西。
對於我而言，所收獲最重要的體會是：他們不僅僅是壹只寵物，那是生命與生命的邂逅。
多想給你壹個沒有陰雨的童年。卻發現自己身上，還帶著原生家庭的烙印。愛ta，就先治愈自己。
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這條新聞還沒有人評論喔，等著您的高見呢
身邊很多朋友，也許都有過養貓或養狗的體驗。裡面種種滋味，可能是伍味雜陳非常豐富的。
那可能是溫暖的：
“都八拾多斤了對自己壹無所知鬧著要抱！”“天天搶我吃的，初吻都給她咯！”
“某天，壹個人在家做菜暈倒，鍋燒起來了，廚房也著了壹點，第壹次聽到她叫，在旁邊不停地舔我的臉……”
可能是生氣的：
“我出差壹個星期，壹回到家發現喵在我的床上亂尿尿，簡直是xxxxx”
“每天晚上不睡覺，越到深夜越是叫叫叫，感覺自己都要神經衰弱了。”
也可能是悲傷的：
“養了他九年了，可是有壹天，他突然離家出走了，再也沒有回來過……”
“他後來老了，生病了，耳朵裡面都長滿了蟲子，我知道他很痛苦，可是真的舍不得讓他走，揪心。”
這些寵物來到我們身邊，朝夕相處，彼此陪伴。而時間越久，也許你會發現，自己和他們的關系，其實很像壹面鏡子。
如果我們足夠耐心，也許會發現這裡面藏著很多與心理有關的秘密。
是什麼呢？
02
與大家分享叁個角度：
（壹）你會怎麼養你的寵物？
今年9月初的時候，閨蜜柳柳萌發了想養壹只貓貓的念頭。
可是，從決定養貓開始，她就開始焦慮。有時壹想到房間裡馬上會多壹只寵物，就會焦慮到睡不著覺。
甚至做夢，都是被自己要麼養死，要麼養得半死不活的寵物。
我很好奇，問她焦慮啥？
她說，“焦慮很多東西。比如貓貓來到我家，說不定會隨地撒尿拉粑粑，把家裡搞得亂柒八糟，要把它關到籠子裡嗎？萬壹我照顧不好它，怎麼辦？小的時候養兔子，就把它給養死了……要是有壹天我不想養喵了，要怎麼辦，送人嗎？”
這就是當時，不斷回蕩在柳柳心裡的聲音。可以感受到，她預設壹個貧瘠的自體，是無法建立關系的。
後來，柳柳把自己養貓的事告訴了家人。
她母親的反應很有意思，“你自己都養不活，還養貓呢？”“這貓你要怎麼養，關籠子嗎？要是以後不想養了，你送都沒地方送……”
可以看到，無論是母親還是柳柳，她們和貓貓建立關系的模式就只有壹種：要麼是把它關到籠子裡，要麼就是拋棄它。
而這樣的相處模式，同時也是這對母女的親密模式。
要麼，是女兒衣食住行大事小事全部接受母親的安排，接受母親對女兒的控制，建立壹種高濃度的被關起來的關系。它外化成了，關貓的壹個“籠子”。
要麼，是女兒不聽話，不滿足母親的需求，母親讓女兒自己撞得頭破血流感受到被拋棄的痛苦。它外化成“不養了，送人”的聲音。
但是，在“關進籠子”和“將它送人”這兩極之間，還有很多種中間狀態和中間模式：比如，可以去訓練貓貓的習慣、培養獨立行為等。
這就像親密關系中，我們除了牢牢地控制對方和拋棄對方之外，還可以彼此溝通協調、讓壹段關系可以容納彼此更多的需求。
很多關系，不是非此即彼的。
所以，當你決定養寵物時，內心出現的是什麼聲音？給自己的預設又是什麼？你決定以怎樣的方式養它?籠養、散養、半散養？
不妨靜下心，聽壹聽，也許它正隱藏著你和原生家庭的互動模式。
（贰）當你的寵物在叫時，你有什麼感覺？
有壹次和鏟屎官同事小王聊天。
小王說：“我家貓很粘人。我走到哪，她就跟到哪兒，動不動沿著我的褲腿往我身上爬。有時我在書房做事，貓貓就在門外叫。讓她進來吧，她就要亂動我電腦。不讓進吧，她在門口叫的我揪心……”
“是怎麼個揪心？”
“天呢~她還那麼小，那麼依賴我，我卻不理她，不讓她進我的書房。她會不會有內心創傷？會不會有心理陰影？她叫得那麼撕心裂肺……我感覺整個人什麼都做不了。”
我注意到，小王使用了壹個成語：撕心裂肺。
那是壹種很深刻的感覺。同時，我也感受到小王的壹個關系模式：當她和壹個人建立親密關系之後，對方壹旦發出融合需求時，她如果拒絕對方，那麼整個人都不對了。
“每次貓貓在叫我不回應她時，會讓我想起自己給男朋友發信息，但是他工作忙不理我的感覺。那是壹種冰冷的，不被在乎，自己壹點兒都不重要的感覺。”
很多時候，我們會把自己內心的需求投射到寵物身上。
也許，你在親密關系中，融合的需求被滿足太少了；你的內心積累了太多被拒絕、不被看見、沒有回應的痛苦。那是令人撕心裂肺的。
所以，你沒有辦法拒絕寵物的叫聲，壹旦拒絕，就會激活自己體內的那份陳年創傷。
也許，當你在成長的過程中，只能通過滿足養育者的需求，才能交換到壹點點來自他們的關注。
而你的出場設定便是投喂養育者的需求，你所有的認知、情緒、軀體反應，都會自動化地滿足別人擠壓過來的融合需求。所以，你無法說不。
但是，生而為人，我們還是要努力地去守護住這份自我的邊界。
貓貓在叫，那是她的需求。
你要工作，那是你的需求。
在壹段親密關系中，我們彼此有融合的需求，同時也有獨立的需求。如何去平衡這份需求，可以從我們對待寵物的叫聲開始。
（叁）你為什麼想要養壹只寵物？
我在壹個貼吧上看到網友們分享說：
“我曾經抑郁，睡眠質量極差，每當貓貓蜷在我旁邊肚皮壹起壹伏，我便也不由自主的躺下來，竟壹下子睡到深夜。”
“外婆常年壹個人在老家，晚上會感到害怕。養壹只大型汪，可以陪著她，同時也可以給她壯膽兒~”
“我們沒有小孩，所以決定養壹只寵物吧。”
壹千零壹個人，也許有壹千零壹個養寵物的理由。
也許，是需要和寵物建立壹段穩定的親密關系。在這個關系中，去收獲壹份愛的鏈接，可以體會到內心的安全感。
因為比起和人的相處，和寵物的親密更加可控，而對於有分離創傷的朋友，這種更穩定可控的親密也許是具有修復性的。
也許，寵物可以作為壹個替代性的客體給予我們滋養。人是關系的動物。任何壹種真正的親密關系，都可以給到我們滋養。
比如，去更好地面對內化的不穩定客體關系導致的失眠，或是抑郁時期內心極度的不安，去面對死亡即將來臨的孤獨和恐懼等。
也許，寵物可以成為我們內心世界的壹個側面、人格的壹個子角色，讓我們看到那個“依賴的我”“弱小的我”“受傷的我”“受虐的我”或是“靈性的我”是如何地跟外部世界進行互動。
所以，去問壹問自己，你為什麼養壹只寵物？你了解、澄清地越清楚，也許你對自我的認識也會更近壹步。
03
寫這篇文章的時候，我也想起了自己的寵物，叁個月大的貓貓劍橋。
她讓我感到生活的幸福感。
尤其是，每當我壹回到家，她搖著尾巴來到門口時；在我的腿上呼呼地睡著時；還有擼擼她的毛，摸摸她的小肉爪，喂她歡天喜地地吃罐頭時，壹種甜滋滋的感覺打我心底裡冒出來。
但同時，她也帶給我不少新的議題：
她隨地拉粑粑，該怎麼辦？她動不動黏人亂叫，該怎麼辦？她不理我了，該怎麼辦？有壹天，她的生命走到終點，又該怎麼辦？
在和寵物相處的歲月裡，你也許會體驗到很多與親密和孤獨、依賴與獨立、安全和自由有關的議題。
而深入地去體會這些，我們的心靈相信會碰撞出很多的東西。
對於我而言，所收獲最重要的體會是：他們不僅僅是壹只寵物，那是生命與生命的邂逅。
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