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傳說中的"亞洲蹲",竟對我們的健康至關重要? | 溫哥華教育中心
   
新聞 傳說中的"亞洲蹲",竟對我們的健康至關重要?

傳說中的"亞洲蹲",竟對我們的健康至關重要?

2026-06-10 | 來源: BBC中文 | 有0人參與評論 | 字體: 放大 縮小 | 收藏 | 打印
目前尚無長期研究能證實長期每日深蹲的影響。


馬特·許表示，他的目標並非完美，而是找回被現代生活逐漸削弱的基本動作能力。

“以我個人經驗來說，你必須能掌控自己的身體，能站起來，能對抗重力。”

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