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"国民补剂"突然塌房,"骗完我奶那辈又来骗我"
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他很快发表隔空回应的视频，表示对方观点陈旧，忽视了现代高纯度、特定剂型鱼油的科技进步，简单概括起来就是“不是鱼油没用，关键是要懂行、会选”。
〓@食品科学阿祖
两方的争论焦点在于，普通人有必要特意买鱼油补充营养吗？鱼油火成这样是不是跟社交媒体上鼓吹鱼油的风潮有关系？
鱼油的关键成分是人体不能自主合成的Omega-3脂肪酸，主要包括EPA和DHA这两种。前者被称为“脑黄金”，与大脑、视网膜发育有关；后者对于缓解炎症、疏通血管有帮助。
以上功效在医学界已达成共识。但棘手的地方在于，一种物质理论上对身体有没有效果和一种产品对健康状况的实际提升，这是两码事。就比如说，大家都认可维生素C有抗氧化的功效，但如果说吃一粒维生素C片能让人体抗氧化，就不一定站得住脚了。
数十位大V陆续下场发声，蹚鱼油的浑水，基本就是围绕着“普通人有必要为鱼油那些所谓功效买单吗”进行battle。
正方谴责@杨阳羊医生说话太绝对，一棒子打死鱼油的姿态过于傲慢。
一方面，不少实验和学术研究都证明鱼油确实在降血脂、抗炎、神经发育等方面有效果，情绪舒缓、抗癌、延缓衰老方面的研究也有一定进展。
另一方面，即使可以通过吃鱼来补充Omega-3，直接吃鱼油可能更快捷。像是@疝气曾医生接连发布多个视频，从生活实际层面进行分析，普通人在家料理条鱼没那么容易，吃一粒鱼油比直接吃鱼的成本大概还要低一些，因此鱼油不属于智商税。
反方则扛起“没那么有用却疯狂收割大众”的旗帜，认为鱼油“德不配位”。
有人甩出各种权威机构和专家学者做背书，美国心脏协会（AHA）指出，对于普通健康人群的初级预防，鱼油的证据力度较弱，建议优先通过饮食（如每周吃鱼）获取。也有不少专家们认为，将鱼油宣传为全民必备的保健品是不科学且具有误导性的，其益处最主要体现在高剂量、高纯度的处方级产品用于特定患者群体的情境下。
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好新闻没人评论怎么行，我来说几句
〓@食品科学阿祖
两方的争论焦点在于，普通人有必要特意买鱼油补充营养吗？鱼油火成这样是不是跟社交媒体上鼓吹鱼油的风潮有关系？
鱼油的关键成分是人体不能自主合成的Omega-3脂肪酸，主要包括EPA和DHA这两种。前者被称为“脑黄金”，与大脑、视网膜发育有关；后者对于缓解炎症、疏通血管有帮助。
以上功效在医学界已达成共识。但棘手的地方在于，一种物质理论上对身体有没有效果和一种产品对健康状况的实际提升，这是两码事。就比如说，大家都认可维生素C有抗氧化的功效，但如果说吃一粒维生素C片能让人体抗氧化，就不一定站得住脚了。
数十位大V陆续下场发声，蹚鱼油的浑水，基本就是围绕着“普通人有必要为鱼油那些所谓功效买单吗”进行battle。
正方谴责@杨阳羊医生说话太绝对，一棒子打死鱼油的姿态过于傲慢。
一方面，不少实验和学术研究都证明鱼油确实在降血脂、抗炎、神经发育等方面有效果，情绪舒缓、抗癌、延缓衰老方面的研究也有一定进展。
另一方面，即使可以通过吃鱼来补充Omega-3，直接吃鱼油可能更快捷。像是@疝气曾医生接连发布多个视频，从生活实际层面进行分析，普通人在家料理条鱼没那么容易，吃一粒鱼油比直接吃鱼的成本大概还要低一些，因此鱼油不属于智商税。
反方则扛起“没那么有用却疯狂收割大众”的旗帜，认为鱼油“德不配位”。
有人甩出各种权威机构和专家学者做背书，美国心脏协会（AHA）指出，对于普通健康人群的初级预防，鱼油的证据力度较弱，建议优先通过饮食（如每周吃鱼）获取。也有不少专家们认为，将鱼油宣传为全民必备的保健品是不科学且具有误导性的，其益处最主要体现在高剂量、高纯度的处方级产品用于特定患者群体的情境下。
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