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身體變老最早從耳朵開始 出現這5個信號別大意
身體變老最早從耳朵開始 出現這5個信號別大意身體變老最早從耳朵開始 出現這5個信號別大意
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如何讓耳朵“老”得慢壹點？
保護聽力，從現在做起，永遠不晚：
1.給耳朵“減負”：使用耳機牢記“60-60”原則：音量不超過最大音量的60%，連續使用不超過60分鍾。在公交地鐵上，千萬別為了蓋過噪音而調高音量。
2.遠離嘈雜環境：遇到鞭炮、裝修等巨大聲響，盡快遠離或捂住耳朵。
3.正確擤鼻涕：按住壹側鼻孔，輕輕擤另壹側，防止壓力把病菌“沖”進中耳。
4.管理好慢性病：控制好血壓、血糖、血脂，就是保護耳朵的血管。
5.定期檢查聽力：40歲以後，可以考慮每年做壹次聽力篩查，早發現早幹預。
如果已經出現聽力下降，不要回避，更不要覺得“人老耳背”理所當然。及時佩戴助聽器是最有效的幹預手段之壹，它能持續刺激聽覺神經，延緩大腦聽覺中樞的退化，大大提升生活質量。
耳朵，是我們連接世界、感受親情的重要橋梁。
別等到這座橋變得模糊不清時，才後悔莫及。
轉發給家人和朋友，壹起守護我們通往世界的“第壹扇窗”。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
如何讓耳朵“老”得慢壹點？
保護聽力，從現在做起，永遠不晚：
1.給耳朵“減負”：使用耳機牢記“60-60”原則：音量不超過最大音量的60%，連續使用不超過60分鍾。在公交地鐵上，千萬別為了蓋過噪音而調高音量。
2.遠離嘈雜環境：遇到鞭炮、裝修等巨大聲響，盡快遠離或捂住耳朵。
3.正確擤鼻涕：按住壹側鼻孔，輕輕擤另壹側，防止壓力把病菌“沖”進中耳。
4.管理好慢性病：控制好血壓、血糖、血脂，就是保護耳朵的血管。
5.定期檢查聽力：40歲以後，可以考慮每年做壹次聽力篩查，早發現早幹預。
如果已經出現聽力下降，不要回避，更不要覺得“人老耳背”理所當然。及時佩戴助聽器是最有效的幹預手段之壹，它能持續刺激聽覺神經，延緩大腦聽覺中樞的退化，大大提升生活質量。
耳朵，是我們連接世界、感受親情的重要橋梁。
別等到這座橋變得模糊不清時，才後悔莫及。
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