新聞 
最新美國校園黑話 你能聽懂幾個?
最新美國校園黑話 你能聽懂幾個?最新美國校園黑話 你能聽懂幾個?
網絡新詞的更新速度真是以天記數，中外都壹樣。上壹波“slay全場”、“no cap”、“let him cook”的用法教程還在收藏夾裡吃灰，這屆美國Gen Z說得英文已經連美國教授自己都聽不懂了。
出於其中部分詞匯的風靡程度，今天咱就頂著“腦幹缺失”的風險，來好掰扯掰扯2025年美國Gen Z最新俚語。但請謹慎使用，這波slang爭議極大，有些人已經覺得這完全是“大腦空空的樂子人”在自嗨，overuse的話，你在美國本地人眼裡可能會從“潮人”直接淪落成“梗小鬼”。
Brain Rot / Bed Rot
Brainrot
Tiktok賬號： @joel_cave / @joshlunchbox / @heidsbecker via TikTok
來源/含義： 字面意思“腦腐爛”。形容長時間刷那些毫無營養的小視頻，導致智商下降、大腦空空的狀態。
中文對標： “腦萎縮”、“降智”。
牛津詞典甚至把“brain rot”選為2024年度詞匯，現在2026年，這詞直接融入日常——“I have brain rot” 現在在Gen Z嘴裡已經完全脫離了“自嘲”范疇，變成了壹種人設認證。
Bedrot
用法： 專門指那種周末癱在床上壹動不動，除了刷手機啥也不幹的狀態。
中文對標： “爛在床上”、“躺屍/躺平”。
使用場景： “Don’t call me, I’m bedrotting today.”（別找我，今天我爛在床上了。）
小編友情提醒，如果你朋友發消息跟你說“I‘ve got severe bed rot today”，不要去關心ta的心理健康，只要回壹個“mood”（中文約等於“世另我”或“我也是”）就好了。這是Gen Z打招呼的新方式——比這更喪的是，他們完全不覺得有什麼問題。
Clock it
來源/背景： 這個詞起源於 Drag Culture（變裝皇後文化） 和 AAVE（非裔美國人英語）。
2025 年，因為 Justin Bieber 在直播中試圖使用這個詞卻完全用錯語境（他說 "It's not clocking to you"，結果被全網嘲發音和語法都不對），直接讓這個詞火遍 TikTok，壹周播放量破拾億。
中文對標： 大概是“看穿”“點破”“真相了”這種。但“clock it”多了壹層“我早就知道了/我注意到了”的dramatic效果。有點像是中文網絡梗裡“啊對對對”的反向變形——用陰陽怪氣的語氣形容壹個事實。
用法/場景：
看到綠茶表演：“I clocked her attitude the second she walked in.”（她壹進來我就看穿她的綠茶屬性了。）
大老遠發現不對勁：“I clocked it from a mile away.”（我隔著壹公裡就識破了。）
使用警告：在group chat裡別動不動就“clock it”，除非你真的說到了點子上。要不然你會在群裡收獲壹長串“*”和綠青蛙表情包。這波人真實身份是：網絡判官。
It’s giving...
來源/含義： 它的完整形式是 "It’s giving [vibes]"。用來描述某種特定的氛圍或感覺。
中文對標： “有……內味兒了”、“給人壹種……的感覺”。
舉個*：
看到朋友穿了件熒光粉的羽絨服：“This fit is giving main character energy.”（這套穿搭散發出壹種主角氣場。）
你的presentation被prof給斃了：“This feedback is giving 2019 vibes...”（這feedback感覺像2019年的審美。）
食堂今天做的菜糊成壹團：“This meal is giving depression on a plate.”（這頓飯夢回經濟大蕭條了）
對了，因為gen z腦容量有限，所以如果只想表達“這感覺真絕”，可以直接說 “It’s giving.” 懂的都懂，主打壹個只可意會不可言傳。
Ate
含義： “Ate” 就是 “Ate that up” 的縮寫。指某人做得非常好，非常成功。
中文對標： “殺瘋了”、“絕絕子”、“贏麻了”。
用法： “She ate.”（她表現得太棒了。）或者是更高階的 “Left no crumbs.”（連渣都不剩，形容完美到極致。）
That part
來源/含義： 同樣源自 AAVE，最初是嘻哈歌曲中的常見口頭禪，用來強調某段歌詞或者某個觀點特別戳中要害。
中文對應說法：像是中文網絡裡的 “確實”“點了” ，或者辯論比賽結束時判定某方獲勝的意見。
用法/場景：
朋友吐槽：“留學的盡頭竟然是回國考公。” 你：“That part!”（說得太對了！）
Overstimulated
如果你是I人地獄的常駐居民，那麼“overstimulated”會是你的best friend。
“Overstimulated”（過度刺激）其實是個正經的心理學概念：當人的感覺接收系統接收的信息量超過大腦處理能力時，就容易煩躁、焦慮甚至發火。以前治療師用這個詞描述自閉症譜系或ADHD患者的感受。
但Gen Z呢？他們在TikTok看到60個視頻之後就說自己overstimulated。超市裡人多了壹點——overstimulated。教授拖堂了伍分鍾——overstimulated。室友在客廳打電話——overstimulated。
現在這個詞基本上等於免責聲明：“Don’t text me rn I‘m overstimulated”（現在別發消息，我快被信息轟炸傻了）。潛台詞：“沒回你不是我不禮貌，是我的大腦它handle不了。”
中文對應說法：基本上就是“信息過載”“高壓狀態”，但在中文互聯網的飯圈化表述裡可以說是 “精神狀態堪憂” 或者直接壹個 “瘋了” 了事。不過在現實中吼這句話的人，大概率只是不想回你消息而已。
Rizz
Rizz早已不是新鮮詞了，它是charisma（魅力）的縮寫，主要形容壹個人的撩人能力。“He’s got rizz”——這人太有魅力了，很適合撩人。“Unspoken rizz”——這人魅力大到不用開口就能撩人。
但是！
有幾種ri-zz風格已經被gen z公開處刑的：壹是“rizzlord” （過時的老派撩王），贰是“rizzler vs rizzbee” （對撩人的打分比較），叁是把rizz用在非關系類的話題上。比如你面試完跟同學說“我面試的時候用了我的rizz”——你基本可以做好原地搬家的准備了。
Diva
含義： 本意是歌劇名伶，現在 Gen Z 用它形容那種非常有范兒、甚至有點傲慢但很有魅力的女性。
中文對標： “拽姐”、“女王”。
Diva原本是歌壇天後的代稱，放在2025年的校園場景裡，更多是指壹個有點drama、有點作、但是girly and iconic 的人。當壹個留子扎著高馬尾、戴著大耳環、踩著高跟鞋走進教室：“What a diva！”
亂用gaslighting/diabolical
這壹節專門送給那些語言表達已經失控的美國年輕人們。
還記得2020年代初期大家瘋了壹樣的濫用“literally”嗎？
“I literally died.”
“I literally can’t.”
這個語法“侵略”如今已經蔓延到更奇葩的地方了。
“Gaslighting” （燃氣燈效應，原本用於形容情感操縱）的濫用直接超出了所有心理健康專家的承受范圍。據壹項調查顯示，高達95%的人每天在社交媒體上聽到治療類詞匯，但其中根本不知道這些詞正確含義的人高達38%。
還有“Diabolical”（本意糟糕透頂的，邪惡的） 又是另壹個奇葩案例。壹個打工人做了個PPT——diabolical。室友吃了你冰箱裡的最後壹盒希臘酸奶——diabolical。天氣預報說要下雪——diabolical。
這種濫用模式很像中文網上“pua”/“唐”/“社恐”/“玉玉”這些個詞的操作。這類極端用語壹旦成為日常談資，真正遭遇情緒虐待或精神操控的人該怎麼辦？
Doom Scrolling
來源/含義： Doom（厄運）+ Scrolling（滑動屏幕）。指明知道新聞很鬧心、很致郁；明知道小視頻很降智，但還是停不下來地壹直刷。
中文對標： “受虐式刷手機”、“越看越焦慮”。
使用場景： 當你半夜叁點還在刷“美國多所大學突然暴雷”、“學費突破10萬刀”這種新聞和AI生成的“拾贰星座最適合的床”時，你就是在 Doomscrolling。
Sus
Suspicious的簡稱，專指“可疑/詭異”。當壹個人行為很creepy、很奇怪就sus。最經典的sus使用場景仍然來自2020年的Among Us游戲大流行，到現在Gen Z還在堅持把它當口頭禪。
中文對標： “這合理嗎”、“不對勁”、“可疑”。
使用場景： “這個 Offer 竟然不面試就給？That’s so sus.”（這合理嗎？）
寫在最後：這代年輕人真的完蛋了？？？
這波更新完，你們已經掌握了 Gen Z 交流的“底層邏輯”。
但小編我還是要大聲疾呼：這代年輕人真的快被這些俚語搞完蛋了！ 連不少美國教授都在這麼說。雖然這些詞用起來很爽，但如果你在 Part-time 面試或者跟 Boss 談話時蹦出壹句 “It’s giving diva”，那估計你離 brain rot也就不遠了。
掌握流行語是為了不被時代拋棄，而適時說人話是為了保住大腦最後的理性。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
出於其中部分詞匯的風靡程度，今天咱就頂著“腦幹缺失”的風險，來好掰扯掰扯2025年美國Gen Z最新俚語。但請謹慎使用，這波slang爭議極大，有些人已經覺得這完全是“大腦空空的樂子人”在自嗨，overuse的話，你在美國本地人眼裡可能會從“潮人”直接淪落成“梗小鬼”。
Brain Rot / Bed Rot
Brainrot
Tiktok賬號： @joel_cave / @joshlunchbox / @heidsbecker via TikTok
來源/含義： 字面意思“腦腐爛”。形容長時間刷那些毫無營養的小視頻，導致智商下降、大腦空空的狀態。
中文對標： “腦萎縮”、“降智”。
牛津詞典甚至把“brain rot”選為2024年度詞匯，現在2026年，這詞直接融入日常——“I have brain rot” 現在在Gen Z嘴裡已經完全脫離了“自嘲”范疇，變成了壹種人設認證。
Bedrot
用法： 專門指那種周末癱在床上壹動不動，除了刷手機啥也不幹的狀態。
中文對標： “爛在床上”、“躺屍/躺平”。
使用場景： “Don’t call me, I’m bedrotting today.”（別找我，今天我爛在床上了。）
小編友情提醒，如果你朋友發消息跟你說“I‘ve got severe bed rot today”，不要去關心ta的心理健康，只要回壹個“mood”（中文約等於“世另我”或“我也是”）就好了。這是Gen Z打招呼的新方式——比這更喪的是，他們完全不覺得有什麼問題。
Clock it
來源/背景： 這個詞起源於 Drag Culture（變裝皇後文化） 和 AAVE（非裔美國人英語）。
2025 年，因為 Justin Bieber 在直播中試圖使用這個詞卻完全用錯語境（他說 "It's not clocking to you"，結果被全網嘲發音和語法都不對），直接讓這個詞火遍 TikTok，壹周播放量破拾億。
中文對標： 大概是“看穿”“點破”“真相了”這種。但“clock it”多了壹層“我早就知道了/我注意到了”的dramatic效果。有點像是中文網絡梗裡“啊對對對”的反向變形——用陰陽怪氣的語氣形容壹個事實。
用法/場景：
看到綠茶表演：“I clocked her attitude the second she walked in.”（她壹進來我就看穿她的綠茶屬性了。）
大老遠發現不對勁：“I clocked it from a mile away.”（我隔著壹公裡就識破了。）
使用警告：在group chat裡別動不動就“clock it”，除非你真的說到了點子上。要不然你會在群裡收獲壹長串“*”和綠青蛙表情包。這波人真實身份是：網絡判官。
It’s giving...
來源/含義： 它的完整形式是 "It’s giving [vibes]"。用來描述某種特定的氛圍或感覺。
中文對標： “有……內味兒了”、“給人壹種……的感覺”。
舉個*：
看到朋友穿了件熒光粉的羽絨服：“This fit is giving main character energy.”（這套穿搭散發出壹種主角氣場。）
你的presentation被prof給斃了：“This feedback is giving 2019 vibes...”（這feedback感覺像2019年的審美。）
食堂今天做的菜糊成壹團：“This meal is giving depression on a plate.”（這頓飯夢回經濟大蕭條了）
對了，因為gen z腦容量有限，所以如果只想表達“這感覺真絕”，可以直接說 “It’s giving.” 懂的都懂，主打壹個只可意會不可言傳。
Ate
含義： “Ate” 就是 “Ate that up” 的縮寫。指某人做得非常好，非常成功。
中文對標： “殺瘋了”、“絕絕子”、“贏麻了”。
用法： “She ate.”（她表現得太棒了。）或者是更高階的 “Left no crumbs.”（連渣都不剩，形容完美到極致。）
That part
來源/含義： 同樣源自 AAVE，最初是嘻哈歌曲中的常見口頭禪，用來強調某段歌詞或者某個觀點特別戳中要害。
中文對應說法：像是中文網絡裡的 “確實”“點了” ，或者辯論比賽結束時判定某方獲勝的意見。
用法/場景：
朋友吐槽：“留學的盡頭竟然是回國考公。” 你：“That part!”（說得太對了！）
Overstimulated
如果你是I人地獄的常駐居民，那麼“overstimulated”會是你的best friend。
“Overstimulated”（過度刺激）其實是個正經的心理學概念：當人的感覺接收系統接收的信息量超過大腦處理能力時，就容易煩躁、焦慮甚至發火。以前治療師用這個詞描述自閉症譜系或ADHD患者的感受。
但Gen Z呢？他們在TikTok看到60個視頻之後就說自己overstimulated。超市裡人多了壹點——overstimulated。教授拖堂了伍分鍾——overstimulated。室友在客廳打電話——overstimulated。
現在這個詞基本上等於免責聲明：“Don’t text me rn I‘m overstimulated”（現在別發消息，我快被信息轟炸傻了）。潛台詞：“沒回你不是我不禮貌，是我的大腦它handle不了。”
中文對應說法：基本上就是“信息過載”“高壓狀態”，但在中文互聯網的飯圈化表述裡可以說是 “精神狀態堪憂” 或者直接壹個 “瘋了” 了事。不過在現實中吼這句話的人，大概率只是不想回你消息而已。
Rizz
Rizz早已不是新鮮詞了，它是charisma（魅力）的縮寫，主要形容壹個人的撩人能力。“He’s got rizz”——這人太有魅力了，很適合撩人。“Unspoken rizz”——這人魅力大到不用開口就能撩人。
但是！
有幾種ri-zz風格已經被gen z公開處刑的：壹是“rizzlord” （過時的老派撩王），贰是“rizzler vs rizzbee” （對撩人的打分比較），叁是把rizz用在非關系類的話題上。比如你面試完跟同學說“我面試的時候用了我的rizz”——你基本可以做好原地搬家的准備了。
Diva
含義： 本意是歌劇名伶，現在 Gen Z 用它形容那種非常有范兒、甚至有點傲慢但很有魅力的女性。
中文對標： “拽姐”、“女王”。
Diva原本是歌壇天後的代稱，放在2025年的校園場景裡，更多是指壹個有點drama、有點作、但是girly and iconic 的人。當壹個留子扎著高馬尾、戴著大耳環、踩著高跟鞋走進教室：“What a diva！”
亂用gaslighting/diabolical
這壹節專門送給那些語言表達已經失控的美國年輕人們。
還記得2020年代初期大家瘋了壹樣的濫用“literally”嗎？
“I literally died.”
“I literally can’t.”
這個語法“侵略”如今已經蔓延到更奇葩的地方了。
“Gaslighting” （燃氣燈效應，原本用於形容情感操縱）的濫用直接超出了所有心理健康專家的承受范圍。據壹項調查顯示，高達95%的人每天在社交媒體上聽到治療類詞匯，但其中根本不知道這些詞正確含義的人高達38%。
還有“Diabolical”（本意糟糕透頂的，邪惡的） 又是另壹個奇葩案例。壹個打工人做了個PPT——diabolical。室友吃了你冰箱裡的最後壹盒希臘酸奶——diabolical。天氣預報說要下雪——diabolical。
這種濫用模式很像中文網上“pua”/“唐”/“社恐”/“玉玉”這些個詞的操作。這類極端用語壹旦成為日常談資，真正遭遇情緒虐待或精神操控的人該怎麼辦？
Doom Scrolling
來源/含義： Doom（厄運）+ Scrolling（滑動屏幕）。指明知道新聞很鬧心、很致郁；明知道小視頻很降智，但還是停不下來地壹直刷。
中文對標： “受虐式刷手機”、“越看越焦慮”。
使用場景： 當你半夜叁點還在刷“美國多所大學突然暴雷”、“學費突破10萬刀”這種新聞和AI生成的“拾贰星座最適合的床”時，你就是在 Doomscrolling。
Sus
Suspicious的簡稱，專指“可疑/詭異”。當壹個人行為很creepy、很奇怪就sus。最經典的sus使用場景仍然來自2020年的Among Us游戲大流行，到現在Gen Z還在堅持把它當口頭禪。
中文對標： “這合理嗎”、“不對勁”、“可疑”。
使用場景： “這個 Offer 竟然不面試就給？That’s so sus.”（這合理嗎？）
寫在最後：這代年輕人真的完蛋了？？？
這波更新完，你們已經掌握了 Gen Z 交流的“底層邏輯”。
但小編我還是要大聲疾呼：這代年輕人真的快被這些俚語搞完蛋了！ 連不少美國教授都在這麼說。雖然這些詞用起來很爽，但如果你在 Part-time 面試或者跟 Boss 談話時蹦出壹句 “It’s giving diva”，那估計你離 brain rot也就不遠了。
掌握流行語是為了不被時代拋棄，而適時說人話是為了保住大腦最後的理性。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： |
| 延伸閱讀 |
推薦: