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在加國阿伯塔大學上學,真是壹種魔幻的體驗
在加國阿伯塔大學上學,真是壹種魔幻的體驗在加國阿伯塔大學上學,真是壹種魔幻的體驗
讓我們誠實地談壹個很多中國留學生不太願意公開說的話題：
在阿爾伯塔大學，你可能會很孤獨。
不是因為這裡的人不友好——加拿大人的友好是出了名的，UAlberta的同學們也確實nice。但"nice"和"close"是兩回事。
UAlberta的國際學生比例不算特別高——本科生中約15%-20%是國際學生，其中中國學生是最大群體之壹，但總體而言，這所大學的主體還是加拿大本地學生——很多來自阿爾伯塔省的小鎮，他們有自己從小壹起長大的朋友圈、共同的冰球隊記憶、和壹種你作為外來者很難完全融入的本地文化。
你可能會在某個時刻發現：你在壹門課裡是唯壹的亞洲面孔。你在group project裡被分到壹組全是本地學生的小組——他們很禮貌地跟你打招呼，但課後的聚會你沒有被邀請。你在HUB Mall的food court吃飯，周圍的對話都是你聽不太懂的Alberta slang和冰球隊的八卦。
這種孤獨不是顯性的歧視——它是壹種隱形的、被禮貌包裹的、讓你說不出"哪裡不對"但就是覺得自己是outsider的感覺。
但埃德蒙頓的孤獨也有另壹面——如果你撐過了第壹個冬天，如果你找到了你的community——壹個學生社團、壹個實驗室的研究小組、壹群跟你壹樣在Rutherford Library熬夜的人——那種歸屬感會比任何地方都更深。
因為在壹個冬天零下肆拾度的城市裡，願意跟你壹起在寒冷中走壹段路的人，那是真朋友。
🤝 UAlberta求生貼士
#3：加入至少壹個student group或club——Chinese Students' Association、Engineering Students' Society、各種academic club——不只是為了社交，而是為了在漫長的冬天裡有壹個"你覺得自己屬於某個地方"的錨點。孤獨在埃德蒙頓不是可恥的——但你需要主動去打破它。
07 關於那個只有柒小時日照的壹月：如何在黑暗中不迷失
壹月的埃德蒙頓，太陽在早上九點升起，下午肆點半就落了。
這意味著如果你早上九點有課，你是在暮光中走進教室的。如果你下午伍點下課，你是在黑夜中走出教室的。你的整個白天——從起床到上課到吃飯到回宿舍——都發生在人造光裡。
這種長時間的黑暗會對人的心理產生微妙的影響。
Seasonal Affective Disorder（季節性情緒障礙，SAD）在加拿大北部的發病率很高——你可能會在壹月的某個早上醒來，發現自己完全不想起床。不是因為累，而是因為身體拒絕在黑暗中啟動。
UAlberta的學生學會了應對這種黑暗的方法：
Light therapy lamps（光療燈）——很多學生的宿舍裡都有壹盞模擬日光的燈，早上起床後開半小時，幫助調節生物鍾。
Vitamin D supplements——冬天的埃德蒙頓陽光太弱，皮膚無法合成足夠的維生素D，補充劑幾乎是必需品。
去Van Vliet Centre（校園體育館）運動——運動是對抗SAD最有效的方式之壹。冬天的Van Vliet永遠擠滿了在跑步機上出汗的人——不是為了健身，是為了活下來。
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在阿爾伯塔大學，你可能會很孤獨。
不是因為這裡的人不友好——加拿大人的友好是出了名的，UAlberta的同學們也確實nice。但"nice"和"close"是兩回事。
UAlberta的國際學生比例不算特別高——本科生中約15%-20%是國際學生，其中中國學生是最大群體之壹，但總體而言，這所大學的主體還是加拿大本地學生——很多來自阿爾伯塔省的小鎮，他們有自己從小壹起長大的朋友圈、共同的冰球隊記憶、和壹種你作為外來者很難完全融入的本地文化。
你可能會在某個時刻發現：你在壹門課裡是唯壹的亞洲面孔。你在group project裡被分到壹組全是本地學生的小組——他們很禮貌地跟你打招呼，但課後的聚會你沒有被邀請。你在HUB Mall的food court吃飯，周圍的對話都是你聽不太懂的Alberta slang和冰球隊的八卦。
這種孤獨不是顯性的歧視——它是壹種隱形的、被禮貌包裹的、讓你說不出"哪裡不對"但就是覺得自己是outsider的感覺。
但埃德蒙頓的孤獨也有另壹面——如果你撐過了第壹個冬天，如果你找到了你的community——壹個學生社團、壹個實驗室的研究小組、壹群跟你壹樣在Rutherford Library熬夜的人——那種歸屬感會比任何地方都更深。
因為在壹個冬天零下肆拾度的城市裡，願意跟你壹起在寒冷中走壹段路的人，那是真朋友。
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#3：加入至少壹個student group或club——Chinese Students' Association、Engineering Students' Society、各種academic club——不只是為了社交，而是為了在漫長的冬天裡有壹個"你覺得自己屬於某個地方"的錨點。孤獨在埃德蒙頓不是可恥的——但你需要主動去打破它。
07 關於那個只有柒小時日照的壹月：如何在黑暗中不迷失
壹月的埃德蒙頓，太陽在早上九點升起，下午肆點半就落了。
這意味著如果你早上九點有課，你是在暮光中走進教室的。如果你下午伍點下課，你是在黑夜中走出教室的。你的整個白天——從起床到上課到吃飯到回宿舍——都發生在人造光裡。
這種長時間的黑暗會對人的心理產生微妙的影響。
Seasonal Affective Disorder（季節性情緒障礙，SAD）在加拿大北部的發病率很高——你可能會在壹月的某個早上醒來，發現自己完全不想起床。不是因為累，而是因為身體拒絕在黑暗中啟動。
UAlberta的學生學會了應對這種黑暗的方法：
Light therapy lamps（光療燈）——很多學生的宿舍裡都有壹盞模擬日光的燈，早上起床後開半小時，幫助調節生物鍾。
Vitamin D supplements——冬天的埃德蒙頓陽光太弱，皮膚無法合成足夠的維生素D，補充劑幾乎是必需品。
去Van Vliet Centre（校園體育館）運動——運動是對抗SAD最有效的方式之壹。冬天的Van Vliet永遠擠滿了在跑步機上出汗的人——不是為了健身，是為了活下來。
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