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顛覆認知!"天然糖"或暗藏健康風險
顛覆認知!"天然糖"或暗藏健康風險顛覆認知!"天然糖"或暗藏健康風險
研究人員指出，美國約有40%人口受到代謝綜合征影響，果糖可能是這壹趨勢的重要推動因素之壹。
不過，研究團隊特別強調，應區分水果中的天然果糖與含糖飲料中的果糖。水果除了含有果糖外，還富含膳食纖維和多種維生素，而含糖飲料則缺乏營養且更容易被過量攝入。
此外，該研究主要基於動物實驗和綜合分析，仍存在壹定局限性，其結論在人體中的適用性仍需進壹步驗證。
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不過，研究團隊特別強調，應區分水果中的天然果糖與含糖飲料中的果糖。水果除了含有果糖外，還富含膳食纖維和多種維生素，而含糖飲料則缺乏營養且更容易被過量攝入。
此外，該研究主要基於動物實驗和綜合分析，仍存在壹定局限性，其結論在人體中的適用性仍需進壹步驗證。
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