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颠覆认知!"天然糖"或暗藏健康风险
颠覆认知!"天然糖"或暗藏健康风险颠覆认知!"天然糖"或暗藏健康风险
研究人员指出，美国约有40%人口受到代谢综合征影响，果糖可能是这一趋势的重要推动因素之一。
不过，研究团队特别强调，应区分水果中的天然果糖与含糖饮料中的果糖。水果除了含有果糖外，还富含膳食纤维和多种维生素，而含糖饮料则缺乏营养且更容易被过量摄入。
此外，该研究主要基于动物实验和综合分析，仍存在一定局限性，其结论在人体中的适用性仍需进一步验证。
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不过，研究团队特别强调，应区分水果中的天然果糖与含糖饮料中的果糖。水果除了含有果糖外，还富含膳食纤维和多种维生素，而含糖饮料则缺乏营养且更容易被过量摄入。
此外，该研究主要基于动物实验和综合分析，仍存在一定局限性，其结论在人体中的适用性仍需进一步验证。
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