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美國高中生挑戰11天不睡覺 這是他身體發生的變化
美國高中生挑戰11天不睡覺 這是他身體發生的變化美國高中生挑戰11天不睡覺 這是他身體發生的變化
晚年的蘭迪·加德納 | Guinness World Records
蘭迪並沒有在世界紀錄的寶座上停留多久。他的記錄兩周後就被另壹位挑戰者打破，在此之後，不睡覺挑戰的世界紀錄又被多次刷新。最終，出於對健康風險的擔憂，吉尼斯官方在1997年決定停止收錄這項世界紀錄。
經過數拾年的科學研究，如今人們對睡眠缺乏的危害有了更加深刻的認識。人雖然很難直接因為不睡覺而死掉，但睡眠不足會擾亂代謝和激素平衡，影響免疫系統，還會增加糖尿病、冠心病等慢性病風險。即使只是相對短期的缺覺，也有可能增加心髒病發作概率，降低認知表現，而且還會帶來致命的車禍。
陪蘭迪完成挑戰的威廉·德門特後來成了睡眠領域的權威專家。這位研究者畢生都在努力宣傳睡眠對健康的重要作用。| Ed Souza/Stanford News Service
蘭迪的挑戰不值得鼓勵，更不應當模仿。不過，作為迄今為止資料最詳盡的睡眠剝奪案例之壹，他確實為科學研究做出了貢獻。
時至今日，我們仍不清楚人類不睡覺的極限時間到底是多長——不過，這種事情還是不要知道為好。
參考文獻
[1] ROSS JJ. NEUROLOGICAL FINDINGS AFTER PROLONGED SLEEP DEPRIVATION.ArchNeurol 1965Apr;12:399-403. doi:10.1001/archneur.1965.00460280069006. PMID: 14264871.
[2] Gulevich G, Dement W, Johnson L. Psychiatric and EEG observations on a case of prolonged (264 hours) wakefulness. Arch Gen Psychiatry.1966 Jul;15(1):29-35. doi: 10.1001/archpsyc.1966.01730130031005. PMID: 5939071.
[3] https://www.guinnessworldrecords.com/news/2023/1/whats-the-limit-to-how-long-a-human-can-stay-awake-733188
[4] https://classic.esquire.com/article/2004/8/1/to-stay-awake-for-11-days
[5] https://www.bbc.com/future/article/20180118-the-boy-who-stayed-awake-for-11-days
作者：窗敲雨
編輯：Luna
封面圖來源：圖蟲創意
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