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美国高中生挑战11天不睡觉 这是他身体发生的变化
美国高中生挑战11天不睡觉 这是他身体发生的变化美国高中生挑战11天不睡觉 这是他身体发生的变化
晚年的兰迪·加德纳 | Guinness World Records
兰迪并没有在世界纪录的宝座上停留多久。他的记录两周后就被另一位挑战者打破，在此之后，不睡觉挑战的世界纪录又被多次刷新。最终，出于对健康风险的担忧，吉尼斯官方在1997年决定停止收录这项世界纪录。
经过数十年的科学研究，如今人们对睡眠缺乏的危害有了更加深刻的认识。人虽然很难直接因为不睡觉而死掉，但睡眠不足会扰乱代谢和激素平衡，影响免疫系统，还会增加糖尿病、冠心病等慢性病风险。即使只是相对短期的缺觉，也有可能增加心脏病发作概率，降低认知表现，而且还会带来致命的车祸。
陪兰迪完成挑战的威廉·德门特后来成了睡眠领域的权威专家。这位研究者毕生都在努力宣传睡眠对健康的重要作用。| Ed Souza/Stanford News Service
兰迪的挑战不值得鼓励，更不应当模仿。不过，作为迄今为止资料最详尽的睡眠剥夺案例之一，他确实为科学研究做出了贡献。
时至今日，我们仍不清楚人类不睡觉的极限时间到底是多长——不过，这种事情还是不要知道为好。
参考文献
[1] ROSS JJ. NEUROLOGICAL FINDINGS AFTER PROLONGED SLEEP DEPRIVATION.ArchNeurol 1965Apr;12:399-403. doi:10.1001/archneur.1965.00460280069006. PMID: 14264871.
[2] Gulevich G, Dement W, Johnson L. Psychiatric and EEG observations on a case of prolonged (264 hours) wakefulness. Arch Gen Psychiatry.1966 Jul;15(1):29-35. doi: 10.1001/archpsyc.1966.01730130031005. PMID: 5939071.
[3] https://www.guinnessworldrecords.com/news/2023/1/whats-the-limit-to-how-long-a-human-can-stay-awake-733188
[4] https://classic.esquire.com/article/2004/8/1/to-stay-awake-for-11-days
[5] https://www.bbc.com/future/article/20180118-the-boy-who-stayed-awake-for-11-days
作者：窗敲雨
编辑：Luna
封面图来源：图虫创意
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