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拉不出屎,正在成為中學生的集體秘密
拉不出屎,正在成為中學生的集體秘密拉不出屎,正在成為中學生的集體秘密
這種身體的極限拉扯，讓不少中學生倍感焦躁。尤其在備戰中高考的關鍵階段，緊繃的神經遇上排便不暢，學習狀態也要大打折扣。
更別提頻繁跑廁所，還可能被老師誤會為是逃避學習的拙劣借口，並被貼上不安分的標簽。
而且根據《南方周末》報道，在河北省兒童醫院便秘專科壹名醫生接診過的患者中，便秘程度嚴重的基本都是時間被嚴格控制的住宿中學生，“他們往往壹周排便壹次，甚至更久” [7]。
對於考試排名下降幾位都覺得天塌了的中學生來說，拉不出屎不僅是身體的痛苦，也讓最基本的生理需求都成了奢望，造成長期的心理負擔。
便秘中學生，是怎樣煉成的
中學階段，本該是身體最耐造的年紀，哪怕剛跑完壹千米，也能幾分鍾調整好呼吸坐回教室上課。常理上他們的腸胃也該“年輕力壯”，但咋就被壹坨屎狠狠拿捏了？
發表在《中國學校衛生》上，壹項調查了上海市崇明區近伍千名中學生的研究發現，中學生便秘，不良生活習慣難辭其咎 [2]。
其中影響最明顯的是日常飲食結構。辛辣食物占比越高、吃得越頻繁，越容易便秘。與之相對的是每天主動攝入蔬菜的學生，便秘情況明顯更少。
同樣重要的還有運動頻率。中學生每周能活動的時間，除了雷打不動的大課間跑操，還有“體弱多病”的體育老師沒被迫請假時的兩叁節體育課。
但對於每天屁股焊在椅子上拾數個小時的中學生來說，這點運動量，想促進腸胃蠕動幫助排便實在杯水車薪。
研究還發現，市示范性高中生便秘檢出率為 18.23%，比普通高中多伍個百分點，可能是面臨高考，學業壓力重又睡眠時間少惹的禍 [2]。
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更別提頻繁跑廁所，還可能被老師誤會為是逃避學習的拙劣借口，並被貼上不安分的標簽。
而且根據《南方周末》報道，在河北省兒童醫院便秘專科壹名醫生接診過的患者中，便秘程度嚴重的基本都是時間被嚴格控制的住宿中學生，“他們往往壹周排便壹次，甚至更久” [7]。
對於考試排名下降幾位都覺得天塌了的中學生來說，拉不出屎不僅是身體的痛苦，也讓最基本的生理需求都成了奢望，造成長期的心理負擔。
便秘中學生，是怎樣煉成的
中學階段，本該是身體最耐造的年紀，哪怕剛跑完壹千米，也能幾分鍾調整好呼吸坐回教室上課。常理上他們的腸胃也該“年輕力壯”，但咋就被壹坨屎狠狠拿捏了？
發表在《中國學校衛生》上，壹項調查了上海市崇明區近伍千名中學生的研究發現，中學生便秘，不良生活習慣難辭其咎 [2]。
其中影響最明顯的是日常飲食結構。辛辣食物占比越高、吃得越頻繁，越容易便秘。與之相對的是每天主動攝入蔬菜的學生，便秘情況明顯更少。
同樣重要的還有運動頻率。中學生每周能活動的時間，除了雷打不動的大課間跑操，還有“體弱多病”的體育老師沒被迫請假時的兩叁節體育課。
但對於每天屁股焊在椅子上拾數個小時的中學生來說，這點運動量，想促進腸胃蠕動幫助排便實在杯水車薪。
研究還發現，市示范性高中生便秘檢出率為 18.23%，比普通高中多伍個百分點，可能是面臨高考，學業壓力重又睡眠時間少惹的禍 [2]。
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