[郭晶晶大婚] 郭晶晶老公确诊这个病,引无数妈妈共情
但还有一种情况，就像霍启刚一样的“睡眠窒息症”，一旦出现夜间打鼾、频繁惊醒、睡眠质量下降、白天困倦，那就要警惕了。
特别严重的患者还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等表现。
大家还是要根据实际情况，来判断需不需要先去医院进行检查。如果打呼噜的情况比较轻微，也可以不用什么工具，先从打呼人自己的生活习惯入手，努力做到：
而同屋的人也可以给自己戴上耳塞，还自己一片清净。
不管怎么说，都建议大家保持良好的生活习惯，毕竟咱们和队友还有很长很长的路要一起走呢，希望妈妈们都能拥有完美的睡眠。
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