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醃制鹹菜致癌!為何韓國泡菜"獨善其身"? | 溫哥華教育中心
   

[韓國] 醃制鹹菜致癌!為何韓國泡菜"獨善其身"?

特別值得壹提的是,面水醃制的A5號,產生的亞硝酸鹽遙遙領先,這背後可能性之壹就在於:面水營養太高了且缺乏有效的殺菌成分。結果就是各種菌瘋狂繁殖,導致亞硝酸鹽也暴增。稍微加點酸啊鹽啊這些選擇條件就可以降低亞硝酸鹽產出,畢竟篩選的成分,那就會殺死不少菌。


而更為嚴重的則是亞硝胺類。

03,亞硝胺類

這類致癌等級就更高了,如下圖,在IARC中壹共有18種亞硝胺類雜質,其中1類致癌物的就有2種。

1類:明確對人類致癌



亞硝胺類的來源較多

自然界本身有,工業產品也有,而醃制產生的亞硝酸鹽如果遇到胺類或酰胺這類有機物質,那麼就會轉變為亞硝胺,那就很致癌了。

04,再來聊聊醃制蔬菜

當然,這類物質致癌等級高,並不意味著醃制食物就致癌等級高。在IARC的表單中,對醃制食物進行了標注。而泡菜,也就是Pickled vegetables (traditional Asian),致癌等級是2B

2B類:可能對人類致癌




其實從這個角度,反而還不如肉呢

加工肉類是1級



紅肉是2A級



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    評論1 游客 [稷.曰.百.命] 2026-03-04 10:23
    這文章為了推廣泡菜,故意結論不對吧?查了下,胃癌發病率排序為:韓國 > 日本 > 中國。 高風險原因是飲食習慣:韓國飲食習慣高鹽,且熱衷泡菜等醃制食品,易導致慢性胃炎、胃潰瘍。另外,韓國的幽門螺杆菌感染率高達柒成,那是誘發胃癌的重要細菌。
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